Verwechselt mit Depressionen

Ich bin 16 und weiß nicht genau, was ich mit mir anfangen soll. Die letzten Monate waren wirklich hart; Meine "Depression" ist wirklich schlimm geworden. (Ich habe Depressionen in Anführungszeichen gesetzt, weil ich von keinem Arzt diagnostiziert wurde. Ich gehe davon aus, dass ich dies durchmache, nachdem ich online recherchiert habe, und von meiner Mutter (die an Depressionen leidet), die nach mir zu diesem Schluss gekommen ist erzählte ihr, wie ich mich fühle.) Ich war in letzter Zeit sehr gestresst von der Schule und der Verrücktheit meines Stundenplans, aber es sind alles Dinge, mit denen ich früher umgehen konnte. Es war sehr oft schwierig, den Tag zu überstehen. Ich möchte nichts weiter als mich vor der Welt zu verstecken, und ich weine die ganze Zeit. Ich werde ohne ersichtlichen Grund stunden- oder tagelang außerordentlich traurig und verärgert. Ich habe das Gefühl, ständig am Rande eines Zusammenbruchs zu stehen, und kleine Dinge, die mich nicht stören sollten, können mich über den Rand bringen. Ich kann einfach mit nichts umgehen, wie es scheint. Ich war das Mädchen, das immer glücklich war und immer lächelte, und selbst als dies begann, konnte ich so tun, als wäre ich es und konnte meine wahren Gefühle sehr gut verbergen. Aber jetzt, viele Tage, kann ich dieses vorgetäuschte Gesicht nicht einmal aufrecht erhalten, und es ist alles, was ich tun kann, um mich davon abzuhalten, genau dort in der Öffentlichkeit zusammenzubrechen. Ich fühle mich nur schwach oder erbärmlich, weil ich mir keinen Grund für eine Depression vorstellen kann, aber was auch immer es ist, zermürbt mich wirklich und macht mich sehr unproduktiv und unsozial. Die meiste kleine Energie, die ich jetzt habe, wird aufgewendet, um mich davon abzuhalten, mich in einem Ball zusammenzurollen und in der Schule zu weinen, und ich habe große Probleme, mich zu konzentrieren und meine Noten zu halten. Ich bin sehr introvertiert und habe große Schwierigkeiten, dies jemandem zu erklären und sogar zuzugeben. Fast keiner meiner Freunde oder meiner Familie weiß, dass ich Probleme habe. Selbst das zu schreiben ist extrem schwierig, aber ich bin an dem Punkt angelangt, an dem ich ernsthaft denke, dass ich Hilfe brauche. Ich habe mich ein paar Mal selbst verletzt und Gedanken an den Tod sind eine Norm in meinem täglichen Leben. Ich weiß nicht, was ich tun oder wie ich Hilfe bekommen soll. Wo soll ich anfangen?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Sie haben das Richtige getan, indem Sie mit Ihrer Mutter gesprochen und uns hier geschrieben haben. Es gibt viele Möglichkeiten, die Ihre Symptome verursachen können, und ich denke, das erste, was Sie tun müssen, ist, dass Ihre Mutter einen Termin mit Ihrem Arzt vereinbart, damit Sie einen Arzt aufsuchen können. Der Arzt kann helfen, herauszufinden, ob dies psychisch oder physisch ist, und von dort aus Kommentare und Empfehlungen abgeben.

Sie sollten auch mit dem Berater Ihrer High School sprechen, um zu erfahren, was er oder sie denkt.Mit anderen zu sprechen, die helfen können, ist der beste Weg, sich besser zu fühlen.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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