Warum kommt jede Kleinigkeit zu mir?

Es scheint, als hätte ich in den letzten Jahren (oder irgendwo in der Nähe dieses Randes) Probleme damit, Dinge einfach loszulassen oder geistig über etwas hinwegzukommen. Zum Beispiel war ich gestern in einem Buchladen und ging zur Theke, als ich spürte, wie etwas meinen Rücken traf. Ich sah nach unten und es war eine Art Kindergummispielzeug, und in meiner Nähe befand sich ein Ständer, von dem es hätte abfallen können, wenn ich darauf gestoßen wäre. Allerdings habe ich so etwas auf dem Stand nicht bemerkt und es landete auf meinem Rücken ...

Was ich vorhabe ist, dass ich anfing darüber nachzudenken, dass es eine gute Chance gibt, dass jemand es auf mich geworfen hat. Ich sah mich um und sah keine offensichtlichen Verdächtigen, also konnte ich so ziemlich nichts tun. Ich gab der Dame an der Theke mein Buch (mein Vater war bei mir und er hat dafür bezahlt) und er fuhr mich nach Hause. Keine große Sache, oder? Alltägliche Kleinigkeit… Aber dann dachte ich über all die Dinge nach, die ich hätte tun können, wie zum Beispiel zu schreien, wer auch immer es warf, oder irgendeine Art von Wut zu zeigen, oder sogar so weit gegangen, die Dame an der Theke zu bitten, Sicherheitsbänder durchzulaufen Holen Sie sich einen positiven Ausweis für den Werfer, um zum Zeitpunkt meiner Wahl eine Rache zu üben. Und es nervte mich wirklich und ich wusste, dass ich niemals zurückkehren konnte, und wenn jemand es geworfen hätte, hätte er das bessere Ende von mir. Sie haben gewonnen. Ich habe verloren. Ich fühlte mich wie ein Feigling und fing an, Dinge nachzustellen, die ich in meinem Zimmer anders hätte machen können. Ich stellte mir vor, dass sie passiert wären oder dass ich durch einfaches Sagen oder Tun von etwas in meinem Zimmer irgendwie die Nase vorn hätte.

Dann sagte ich mir: "Es ist okay, ich habe nur gezeigt, dass sie meine Zeit nicht wert sind." um mir einen Grund zu geben, zu der Zeit nichts getan zu haben. Ich habe das Gefühl, dass dieses Problem, das sich in meinem Leben rasant verschlimmert, mich mental betrifft und meinen mentalen Prozess und emotionalen Zustand verstopft, was etwas mit meiner schweren Apathie zu tun haben könnte. Jede Hilfe zu diesem Thema wäre sehr dankbar.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-06-1

EIN.

Ich stimme Ihnen zu, dass dies ein Problem ist. Ich würde Ihre Reaktion auf die Situation, die Sie als unangemessen beschrieben haben, kategorisieren. Es ist normal, die Möglichkeiten zu berücksichtigen, die Ihnen im Geschäft widerfahren sind. Nach Ihrer Analyse der Situation konnten Sie nicht feststellen, was passiert war. Angesichts der Tatsachen, wie Sie sie beschrieben haben, wäre die einzige rationale Schlussfolgerung für jeden in dieser Situation, dass sie einfach nicht wissen, was passiert ist. Nachdem sie zu diesem Schluss gekommen waren, hätten sie es vergessen. Du hast es nicht vergessen. Du konntest es nicht loslassen. Es wurde Ihr Hauptfokus. Sie haben zunächst die Möglichkeit eines Unfalls in Betracht gezogen. Sie haben diese Möglichkeit schnell aufgegeben und sich auf die Idee fixiert, dass dies absichtlich geschehen ist. Diese Gefühle sind paranoider Natur.

Paranoide Persönlichkeitsstörung ist eine psychische Erkrankung, bei der eine Person anderen Menschen gegenüber sehr misstrauisch ist. Sie vermuten, dass andere darauf aus sind, sie zu bekommen. Ihr Misstrauen und Misstrauen kann manchmal zu Wut führen. Der Ärger kann manchmal zu Gewalt führen. Wenn jemand glaubt, dass andere darauf aus sind, sie zu bekommen oder zu versuchen, sie zu „eins zu machen“, kann dies dazu führen, dass sich eine Person wütend fühlt und Rache sucht. Dies kann das sein, was Sie erleben. Aufgrund Ihrer Überzeugung, dass jemand in einem Buchladen absichtlich ein Spielzeug auf Sie geworfen hat, haben Sie darüber nachgedacht, einen Weg zu finden, um Rache zu üben. Wenn Sie mehr über diese Störung erfahren möchten, klicken Sie bitte hier.

Ich kann eine Bewertung und Behandlung nur empfehlen. Ich kann nicht sicher sein, ob Sie eine paranoide Persönlichkeitsstörung haben. Nur eine persönliche Bewertung kann diese oder eine andere Diagnose genau bestimmen. Ich halte es für wichtig, dass Sie objektives Feedback darüber erhalten, wie Sie Ihre Lebenssituationen wahrnehmen. Wie Sie am Ende Ihres Briefes erwähnt haben, verschwindet dieses Problem nicht und wird immer schlimmer. Es führt Sie zu anderen belastenden Gefühlen und Symptomen, die alle bewertet werden müssen.

Die Therapie kann für eine Person schwierig sein, wenn sie paranoide Gefühle hat. Ich glaube, dass Sie von einer Beratung profitieren würden, wenn Sie bereit wären, es zu versuchen. Hier ist ein Link zu Therapeuten in Ihrer Nähe. Ich wünsche dir alles Gute. Danke für deine Frage.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 3. Juli 2010 hier veröffentlicht wurde.