Warum fühle ich mich emotional losgelöst?

Aus den USA: Ich bin 13 Jahre alt. Im Alter von 5 Jahren begann eine Nacht im Jahr 2010 eine 5-6-jährige Scheidung. Unser Vater war missbräuchlich, was ich erst später gelernt hatte. Vor kurzem hatte einer meiner engen Freunde in der Schule Depressionen. Ein paar Wochen zuvor fühlte ich mich emotional unverbunden. Als ob ich meine eigenen Gefühle ausschalten könnte. Und manchmal habe ich das Gefühl, die Welt sei in Schwarz und Weiß gehüllt, und frage mich, warum ich hier bin. Andere, besonders meine Freunde, ich sehe hell und glücklich aus und sie bemerken nie, was mit mir passiert.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 31.10.2018

EIN.

Danke fürs Schreiben. Mit 13 Jahren tauchen Sie aus der Kindheit auf und beginnen, die emotionale Landschaft auf neue Weise zu verstehen. Es ist nicht ungewöhnlich, dass ein Kind nicht versteht, dass es sich in einer missbräuchlichen Umgebung befindet. Was auch immer zu Hause ist, wenn wir Kinder sind, ist unser „normales“. Erst wenn Kinder mehr Zeit mit anderen Familien verbringen und mehr persönliche Informationen mit Freunden teilen, beginnen Kinder, die verletzt wurden, ihren eigenen emotionalen Schmerz und den Schmerz anderer zu verstehen. Es kann überwältigend sein.

Eine Möglichkeit, wie Kinder sich gegen die Flut der Gefühle verteidigen können, besteht darin, sich von ihnen zu distanzieren. Klingt das nach dir?

Wenn ja, können Sie sich selbst helfen, indem Sie einen Berater finden. Da sich Ihre Mutter scheiden ließ, wird sie wahrscheinlich verstehen, warum Sie praktische Hilfe und Unterstützung benötigen, die ein Therapeut anbieten kann. Ihr Schulberater oder ein Lehrer, dem Sie vertrauen, oder Ihr Arzt können Ihnen und Ihrer Mutter helfen, einen Therapeuten zu finden, der Teenager versteht.

Sie haben einen wichtigen ersten Schritt getan, indem Sie uns hier bei geschrieben haben. Ich hoffe, Sie werden einen Therapeuten aufsuchen, der regelmäßig für Sie da sein kann.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie