Ich kann nicht mehr mit ihnen umgehen

Immer wenn ich etwas anspreche, das mich wirklich aufregt, ignorieren mein Vater und meine Brüder es aktiv und lassen sich von meiner emotional missbräuchlichen Mutter überreden. Egal welches Thema ich vorstelle, es endet immer damit, dass sie darüber nachdenkt, wie undankbar und unversöhnlich und verantwortungslos ich bin und wie deshalb ich die einzige bin, die jetzt mit dem Zustand meiner Familie unzufrieden ist. Ich glaube fest an die „Sünden des Vaters“, damit ich feststellen kann, welche Teile meines Verhaltens von meiner Familie gelernt wurden (Unfähigkeit, sich zu entschuldigen, unangemessene und unzureichende Zuneigung usw.), und ich kann es selbst sehen, wie schlecht sie unsere behandeln Hunde (das Dienstmädchen füttert sie und ich gehe mit ihnen spazieren, und die Familie selbst drückt keine Zuneigung aus, bis sie „gehorsam“ sind).

Meine Eltern waren unverantwortlich (und vielleicht auch ihre Eltern), und die Kinder haben es aufgegriffen, aber niemand ergreift Maßnahmen. Wenn ich es anspreche, bestreitet meine Mutter es und sagt: "Ich bin jetzt erwachsen, also beschuldigen Sie uns nicht" und "Sie können keine Verantwortung übernehmen, wenn Sie es nicht haben" und mein Vater und meine Brüder stimme einfach zu, weil ich gerade wieder Drama aufgewühlt habe. Die Dinge, von denen ich sage, dass sie sie sind, beschuldigen mich einfach zurück, also bin ich der einzige, der undankbar und unversöhnlich und verantwortungslos und ohne Abschluss (ich habe das College abgebrochen) und arbeitslos und insgesamt einfach unzureichend und daher ungültig ist. Es ist wirklich kreisförmig und ich bin so verwirrt darüber, was die Wahrheit ist und niemand kümmert sich nur darum.

Ich möchte wirklich raus, bevor ich die Grausamkeit dieser Familie dauerhaft in mich selbst eintauche. Ich möchte niemals eine nachlässige, missbräuchliche und giftige Person für Freunde und meine Kinder sein, wenn ich sie habe. Aber ich habe kein Geld für Therapie und selbständiges Wohnen und kann "keinen Kontakt" in Betracht ziehen, bis ich die Hunde aus dieser kranken Umgebung herausholen kann.Ich muss wie ein aufmerksamkeitsstarkes Opfer klingen (das bezeichnet mich meine Familie), aber ich stecke wirklich fest und kann das wirklich nicht mehr ertragen.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Vielen Dank, dass Sie Ihren Brief gesendet haben. Was ich glaube, dass Sie brauchen, ist ein Plan. Alle Umstände sind jetzt so, dass Sie das Gefühl haben, Ihre Zeit abwarten zu müssen, und ein wichtiges Mittel, um Sie in die Zukunft zu führen, ist es, ein Ziel zu haben, auf das Sie hinarbeiten können. Das Ziel ist einfach: allein sein. Ich würde mir die Zeit nehmen und darüber nachdenken, was Sie mit verschiedenen Optionen und einem Zeitplan benötigen.

Untersuchungen zeigen, dass ein klares und festes Ziel uns dabei hilft, uns auf dem Weg dorthin besser zu fühlen. Weitere Informationen dazu erhalten Sie hier. Da es so aussieht, als würden Sie von Ihren Eltern nicht viel Hilfe bekommen, wäre es wichtig, sich Orte anzusehen, an denen Sie bereits emotionale und sonstige Unterstützung erhalten, und zu prüfen, ob Sie daraus Nutzen ziehen können, um Ihr Unterstützungsnetzwerk mithilfe von zu erweitern Verbindungen, die Sie bereits haben.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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