Friedliches Erwachen kann zu süßeren Träumen führen
Eine neue skandinavische Studie stellt fest, dass Seelenfrieden tendenziell zu einem besseren Traumleben führt. Die Studie ist die erste, die untersucht, wie Seelenfrieden mit Trauminhalten zusammenhängt.
Da die meisten Traumforschungen an Menschen durchgeführt werden, die an verschiedenen Störungen leiden, wissen die Forscher überraschend wenig über die positive Seite des Träumens. Die Frage ist also unbeantwortet geblieben: Neigen glücklichere Menschen dazu, glücklichere Träume zu haben?
Die Studie, veröffentlicht in der Zeitschrift Wissenschaftliche Berichte, befasste sich damit, wie Traumemotionen nicht nur mit verschiedenen Aspekten des Wachens von Krankheit zusammenhängen, sondern auch mit verschiedenen Aspekten des Wachwohls, einschließlich eines sehr wichtigen, aber oft übersehenen Aspekts des Glücks - des Seelenfriedens.
Seelenfrieden ist ein Zustand des inneren Friedens und der Harmonie, ein komplexerer und dauerhafter Zustand des Wohlbefindens, der traditionell mit Glück in östlichen Kulturen verbunden ist.
Obwohl es selten direkt in Studien zum Wohlbefinden gemessen wurde, wurde der Seelenfrieden immer als zentral für das Gedeihen des Menschen innerhalb mehrerer philosophischer und spiritueller Traditionen angesehen, sagte Co-Autor Dr. Antti Revonsuo, Professor für Psychologie an der Universität von Turku in Finnland und Professor für kognitive Neurowissenschaften an der Universität von Skövde in Schweden.
Für die Studie füllten gesunde Teilnehmer Fragebögen aus, in denen ihr Wachzustand und ihr Wohlbefinden gemessen wurden. Während der folgenden drei Wochen führten sie ein tägliches Traumtagebuch, in dem sie jeden Morgen nach dem Aufwachen alle ihre Träume berichteten und die Emotionen bewerteten, die sie in diesen Träumen erlebten.
Die Ergebnisse zeigen, dass Teilnehmer mit einem höheren Grad an Seelenfrieden positivere Traumemotionen berichteten, während Teilnehmer mit einem höheren Grad an Angst mehr negative Traumemotionen berichteten.
Überraschenderweise waren jene Aspekte, die typischerweise als „Wohlbefinden“ betrachtet und gemessen werden, nicht mit Trauminhalten verbunden. Seelenfrieden und Angstzustände scheinen also etwas Einzigartiges zu sein, sagte der Hauptautor Pilleriin Sikka, Doktorand für Psychologie an der Universität Turku und Dozent für kognitive Neurowissenschaften an der Universität Skövde.
Die Forscher schlagen vor, dass Menschen mit stärkerem Seelenfrieden ihre Emotionen nicht nur im Wachzustand, sondern auch beim Träumen besser regulieren können, während das Gegenteil für Menschen mit höherem Angstniveau der Fall sein kann.
In zukünftigen Studien möchten die Forscher untersuchen, ob eine bessere Fähigkeit zur Regulierung von Emotionen und Selbstkontrolle im Allgemeinen tatsächlich Menschen mit einem höheren Maß an Seelenfrieden auszeichnet und ob die Verbesserung solcher Fähigkeiten auch zu mehr Seelenfrieden führen kann sagte Sikka.
Quelle: Universität von Turku
