Bewusst: So schalten Sie Ihren Autopiloten aus

Das sich beschleunigende Tempo des disruptiven Wandels von heute fordert die Anpassungsfähigkeit vieler Menschen heraus. Trotz unserer Bemühungen fühlen sich viele von uns zurückgelassen - sie lernen nicht schnell genug, um mit der Zeit zu gehen.

Der ultimative Schuldige ist nicht einfach ein mangelndes Bewusstsein für die Entwicklung von Trends oder Technologien. Ich glaube, es ist grundlegender als das: Viele von uns arbeiten die meiste Zeit mit dem Autopiloten. Wenn es schwierig wird, neigen diejenigen von uns, die einen Autopiloten haben, zum Absturz - oder landen an einem Ort, an dem wir nicht sein wollen.

Die Alternative zum Autopiloten ist das, was ich Bewusstsein nenne. Bei Bewusstsein geht es nicht darum, klug zu sein, obwohl es uns schlauer macht. Bewusst zu sein umfasst tiefes Selbstbewusstsein sowie das Bewusstsein für unsere Beziehungen und Umgebungen. Bewusste Menschen kennen sich selbst, sind aber auch unerbittlich neugierig auf die Welt.

Entdecke dein Inneres

Der erste Schritt, um bewusster zu werden, besteht darin, die Kraft der Selbstbeobachtung zu nutzen. Indem wir tiefer gehen, können wir ein größeres Bewusstsein für uns selbst und andere aufbauen, einen offeneren Geist entwickeln und die Selbstreflexion in unseren täglichen Alltag einbeziehen.

Alles beginnt damit, dass wir uns die Karten, die uns ausgeteilt wurden, genau ansehen und verstehen, wie wir damit umgehen sollen. Es gibt vier relevante Karten:

• Unser Erbgut. Es bestimmt unsere körperliche Anfälligkeit für Stress und Krankheiten sowie den Umgang mit Angst und Stress.
• Unsere Kindheit und Familienentwicklung. Frühe Bindungen und Kindheitserfahrungen sind so stark wie das Erbgut, um unser Verhalten in Gruppen zu beeinflussen. Je bewusster wir sind, desto unwahrscheinlicher ist es, dass wir in Zukunft von früheren Auslösern entführt werden.
• Professionelle Vergangenheit. Was wir bisher erreicht haben, ist mehr als nur eine Ergänzung unserer Lebensläufe. Unsere Erfahrungen führen auch zu bestimmten Verhaltensweisen und Reaktionen auf Stress, ob gesund oder nicht, die verstanden werden müssen, bevor sie instinktiv werden.
• Unsere Persönlichkeiten. Um unser Selbstbewusstsein zu stärken, müssen wir unsere tief verwurzelten Überzeugungen und die persönlichen Geschichten verstehen, die wir uns darüber erzählen, wer wir sind und wie das Leben funktioniert.

Sehen Sie eine Welt der Möglichkeiten

Sobald wir in uns selbst geschaut haben und verstanden haben, wer wir sind, worum es uns geht, müssen wir über die Grenzen unserer eigenen Erfahrung hinausschauen und nach neuen Denkweisen suchen.Das ist schwer zu tun: Die Fülle an digitalen Informationen, die uns zur Verfügung stehen - und buchstäblich jede Sekunde mehr zur Verfügung gestellt werden - wir sehen nur, womit wir bereits einverstanden sind.

Wie können wir dem widerstehen und tatsächlich zu Ihrer eigenen Drohne werden und Wege finden, über den Horizont zu blicken und groß zu denken?

• Erstens, und dies klingt möglicherweise nicht intuitiv: Überprüfen Sie Ihre kognitive Tendenz, zu optimistisch zu sein.
• Zweitens, verstehen Sie, dass das Erweitern Ihres Geistes wie das Öffnen der Tür zu einer Welt ohne Verzerrung ist. Einfaches Entweder-Oder-Denken spiegelt nicht die heutigen Realitäten wider. Bewusste Menschen schaffen mehr Auswahlmöglichkeiten, indem sie gleichzeitig gegensätzliche Ideen im Kopf haben.
• Drittens Wertvielfalt. Bewusst zu werden bedeutet zu wissen, dass Inklusion gut ist, um den Geist zu erweitern. Öffnen Sie Ihre Augen, experimentieren Sie mit frischen Ideen und lassen Sie kontraproduktive Vorurteile los.

Werden Sie Ihr eigener Change Agent

Um in unserem Leben ehrlicher und zielgerichteter zu werden, müssen wir lernen, gleichzeitig optimistisch und realistisch zu sein. Wir verbringen den größten Teil unseres Lebens in der Kluft - der Kluft zwischen unserer gegenwärtigen Realität und unserer gewünschten Zukunft. Bewusste Menschen können schneller beurteilen, wo sie sich befinden und welche Ressourcen erforderlich sind, um sie an ihr gewünschtes Ziel zu bringen.

Wenn ich sehe, dass Menschen real werden, wenn es darum geht, Veränderungen herbeizuführen (und ihren Autopiloten auszuschalten!), Stellen sie sich normalerweise folgende Fragen:

• Welche Wahrnehmungen über mich und andere können meine Fähigkeit beeinträchtigen, diese Situation klar zu sehen?
• Welche Annahmen, die ich gemacht habe, könnten einfach falsch sein?
• Welche anhaltenden Gefühle beeinträchtigen meine Fähigkeit, sich zu ändern?
• Bewegen mich meine Verhaltensweisen dem Erfolg näher?

Handeln Sie bewusst

Bewusste Menschen haben einen höheren Zweck, der es ihnen ermöglicht, ihre persönliche Kraft freizusetzen, für sich selbst einzustehen und Risiken einzugehen. Wenn Sie einen Autopiloten haben, haben Sie wahrscheinlich nie daran gedacht zu fragen: "Was ist mein Ziel hier?" Für diejenigen, die neu in dieser Frage sind, würde ich mich zunächst fragen:

• Was mache ich gerne?
• Was sind meine natürlichen Talente und Fähigkeiten?
• Was sagen andere zu meinen besonderen Fähigkeiten und Qualitäten?
• Wo kreuzen sich meine Talente / Fähigkeiten und was ist für mich am wichtigsten?

Die Beantwortung dieser Fragen ermöglicht es uns, entschlossen und bewusst zu handeln und in unserem beruflichen und privaten Leben sicher voranzukommen - ohne die Vorhersehbarkeit und Grenzen, die der Autopilot häufig mit sich bringt.