Ich glaube ich habe Paranoia

Mir wird nichts diagnostiziert, meine Mutter sagt, dass Depression eine Phase ist, die jedes Teenager-Mädchen durchläuft und die einfach an mir vorbei geht. Ich habe eine missbräuchliche Beziehung zu meinem besten Freund, den ich die Hälfte meines Lebens kannte, geistig und geistig Ich wurde depressiv, ich hatte keinen Appetit, ich bekam schlechte Noten und ich schlief die ganze Zeit. Mir geht es jetzt besser, aber ich habe Schwierigkeiten, anderen zu vertrauen, die nicht meine Familie sind. Das ist nur mein Hintergrund, jetzt ist dies das eigentliche Problem. Sie hatten eine ähnliche Frage, die ich gesehen habe, aber Sie haben keinen Rat gegeben. Stattdessen sagten Sie, Sie brauchten mehr Informationen, damit diese lang und detailliert sind.

Wenn ich alleine bin, quält mich mein Verstand. Unser Haus. Es sind zwei Geschichten und ziemlich groß, wir vermieten. Sie ließ mich eines Tages allein im Haus, weil ich alt genug war und es sich unangenehm ruhig anfühlte. Ich habe kein gutes Sehvermögen, gehe also an etwas vorbei und denke, dass etwas nicht stimmt. Wenn ich meinen Kopf in die Richtung schnappe, ist es nichts. Das passiert häufig, mein Herz rast und mein Atem beschleunigt sich. Ich habe auch Angst vor der Dunkelheit, heute habe ich meine Haare geföhnt und ich sah die Schranktür voller Dunkelheit. Ich schloss es sofort. Ich höre diese Geräusche oft, als wäre jemand unten, aber ich weiß nicht, ob es echt ist. Dies passiert oft, wenn ich nachts auf bin und es still ist, selbst wenn meine Mutter im Zimmer neben mir schläft. Ich stelle mir manchmal vor, dass meine Ängste zum Leben erweckt werden. Ich starre auf das Kreuz an der Wand und schaue oft über die Badezimmertür, um zu sehen, ob wirklich jemand auftaucht. Es ist so quälend, dass meine Mutter mich einmal in der Dusche weinen sah. Ich habe einen Pitbull und schaue nicht viele Horrorfilme. Vielleicht drei bis fünf Mal im Jahr, damit ich mich sicher fühle. Ich habe einen Weg gefunden, mit diesen Ängsten umzugehen. Ich lege Musik oder Youtube an. Ich lenke mich mit Technologie ab, es beruhigt mich. Ich habe mein Telefon rund um die Uhr bei mir. Oh und lass mich nicht mit der Angst anfangen, nachts alleine draußen zu fahren. Was denkst du habe ich? Ich wünschte, ich hätte einen Therapeuten, mit dem ich sprechen könnte, aber ich glaube nicht, dass meine Mutter oder mein Vater mich unterstützen würden. Sie hätten keine Zeit, ich habe sie einmal gefragt und sie haben es so genommen, als wäre es ein Witz oder so. Als wäre es nicht ernst. Ich schätze Ihre Hilfe und danke Ihnen für Ihre Zeit.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

In erster Linie mag es wahr sein, dass viele Mädchen im Teenageralter mit Depressionen zu tun haben, aber es ist keine Phase. Zu viele Menschen lehnen Jugenddepressionen als eine Phase ab, in der es sich nicht um eine Phase handelt. Depressionen sind real und behandelbar. Es ist möglich, dass deine Mutter nicht bemerkt hat, dass du es ernst meinst, Hilfe zu wollen.

Zweitens, wenn ein Aspekt Ihres Verhaltens eine „Phase“ ist, könnte dies Ihre Angst vor der Dunkelheit sein. Es ist nicht ungewöhnlich, dass junge Menschen ähnliche Ängste haben. Es könnte eine Funktion Ihrer Jugend und Ihrer Vorstellungskraft sein. Sie könnten Ihre Angst aufbauen, indem Sie sich darauf konzentrieren.

Alternativ könnte Ihre Angst, nachts alleine zu fahren, realistisch sein. Du solltest es nicht alleine machen. Es wäre sehr klug, wenn deine Eltern deine Radtour beaufsichtigen würden.

Schließlich haben Sie erwähnt, dass es hilfreich wäre, mit einem Therapeuten zu sprechen. Genau. Sie sollten diesen Brief Ihren Eltern zeigen, um Ihre Ernsthaftigkeit in Bezug auf den Wunsch nach Hilfe zu demonstrieren. Sie können auch mit dem Schulberater über diese Angelegenheit sprechen. Er oder sie könnte Ihren Wunsch nach Hilfe mit Ihren Eltern besprechen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle