5 Möglichkeiten zur Verbesserung der Kommunikation mit Ihrem Partner für Freude, Frieden und eine tiefere Beziehung

So oft sind eines oder beide Mitglieder eines Paares schockiert zu entdecken, dass ihr geliebter Partner ein Fremder geworden ist. Und manchmal ist es sogar noch beunruhigender - wir wachen auf und stellen fest, dass unser Partner, Freund oder unsere Freundin nicht nur ein Fremder zu sein scheint, sondern auch jemand, mit dem wir uns nicht vorstellen können, jemals freudig zusammen zu leben.

Die Wahrheit ist, dass dies keine ungewöhnliche Erfahrung ist. Und was noch wichtiger ist, es ist kein Zeichen dafür, dass Ihre Beziehung zum Scheitern verurteilt oder beendet ist. Es bedeutet nicht, dass Sie die "falsche" Person geheiratet haben, und es bedeutet nicht, dass Sie ein Versager in der Romantik sind. Dies bedeutet oft, dass unsere Beziehungsfähigkeiten selten mit unseren individuellen Wachstumsprozessen Schritt halten, und wir bemerken oft nicht, dass dies geschehen ist, bis die Kommunikationswege zum Stillstand gekommen sind.

Hoffentlich wachsen wir alle im Erwachsenenalter kontinuierlich auf sinnvolle und oft überraschende Weise. Wachstum bedeutet eine Art Veränderung. Wir vergessen häufig, dass es von Anfang an nicht ganz klar war, als wir anfingen, mit unserem Partner zu kommunizieren. Es gab Unebenheiten auf der Straße, Missverständnisse und sogar tief verletzte Gefühle, weil Menschen, die neu ineinander sind, sich noch nicht gut genug kennen, um ein reibungsloses und effektives Gespräch zu führen. Und genau zu dem Zeitpunkt, an dem wir wirklich glauben, dass es sich um eine gute Wissenschaft handelt, stellen wir fest, dass wir uns als Individuen gerade so weit entwickelt haben, dass wir überfällig sind, diese neue Version von uns selbst neu kennenzulernen und zu erforschen. und eine neue Einführung in die Kommunikationsbedürfnisse und das nonverbale Messaging dieses neuen Selbst. Wir könnten frustriert sein über die scheinbare Unfähigkeit unseres Partners, zu schätzen, wie wir jetzt Geschäfte machen, und dies als neu entdeckten Mangel von ihrer Seite oder sogar als Zeichen von Problemen in der Beziehung selbst interpretieren.

Hier sind 5 großartige Möglichkeiten, wie Sie den gewünschten Partner in Ihrer Beziehung wiederfinden können:

1. Denken Sie daran, dass sich Menschen ändern, und das ist keine schlechte Sache. Es ist einfach neu.

Die meisten von uns erwarten, dass die Kommunikationsfähigkeiten mit unserem Partner ein bisschen wie Rezepte sind, die wir vor langer Zeit auswendig gelernt haben. Ein Schokoladensplitter aus dem Jahr 1998 ist im Grunde der gleiche wie ein Schokoladensplitter aus dem Jahr 2018. Wenn Sie also dieselben Schokoladensplitter verwenden, sollten Sie jedes Mal die gleichen Ergebnisse erzielen. Wir wären alle ziemlich irritiert, wenn Omas Rezept für Schokoladenkekse plötzlich aufhören würde, köstliche Leckereien zu produzieren, und wir nichts anderes gemacht hätten!

Aber als Einzelpersonen sind wir keine Schokoladenstückchen. Auch wenn wir nicht erkennen, dass wir anders sind als früher, kann es sein, dass das klassische Rezept nicht die gleichen köstlichen Leckereien hervorbringt. Wir müssen nach einem neuen suchen, der die wunderbaren neuen Inhaltsstoffe berücksichtigt, die zugegebenermaßen andere Eigenschaften haben als die alten. Wir müssen uns freuen und uns auf unser Ziel konzentrieren, köstliche Leckereien mit den Zutaten zuzubereiten, die wir jetzt haben.

2. Alte Hunde können definitiv neue Tricks lernen.

Wenn Menschen wachsen und sich ihre Bedürfnisse, Wünsche und ihr tiefstes Selbst entwickeln, haben sie oft das Gefühl, dass ihre Beziehung oder ihr Partner diesen neuen Qualitäten unmöglich gerecht werden kann. Dies schafft ein Gefühl der Konkurrenz um den Raum in der Beziehung, und eine oder beide Personen haben möglicherweise das Gefühl, dass nur genügend „Raum“ für die Gefühle, Bedürfnisse oder Wünsche einer Person gleichzeitig vorhanden ist, zu denen die andere Person muss Ausbeute. Die Wahrheit ist, dass unabhängig davon, ob sich eine Person oder beide Personen geändert haben oder in welche Richtung, die meisten Beziehungen häufig bestehen können bieten vielfältiges und scheinbar unvereinbares individuelles Wachstum.

3. Sie können beide Recht haben und niemand muss Kompromisse eingehen.

Eine der größten Kommunikationsfähigkeiten, die ein Paar entwickeln kann, besteht darin, gemeinsam die friedliche, nicht bedrohliche Existenz von Gefühlen zu ermöglichen, die in Konflikt zu geraten scheinen, ohne sich zu ergeben, nachzugeben oder Kompromisse einzugehen. Wenn wir an der Idee hängen, dass nur eines sein kann wahr oder richtig Zu einer Zeit beschränken wir uns, unseren Partner und unsere Beziehung. Die zwei kleinen - aber so mächtigen - Worte, "ja und …" die Bedeutung der Perspektive und des Beitrags jedes Einzelnen zu validieren und gleichzeitig den Fokus auf einen größeren Zusammenhalt zu richten, der die individuellen Unterschiede übertrifft.

4. Kennen Sie Ihren Bindungsstil und den Ihres Partners. Und vergiss es nicht.

Menschen reagieren unterschiedlich auf die Gefahr von Distanz, Verlassenheit und relationaler Belastung. Es hat viel mit Familiendynamik von Kindheit an zu tun. Aber du bist kein Kind mehr und dein Partner auch nicht. Informieren Sie sich über Bindungsstile, damit Sie Ihre emotionalen Reaktionen besitzen und sie Ihrem Partner nicht als etwas zuschreiben können, das er / sie über sich selbst „reparieren“ muss, damit Sie friedlicher interagieren können.

5. Behalten Sie die wichtigen Dinge im Auge.

Haben Sie ein gutes Herz an Herz mit sich selbst und finden Sie heraus, ob Sie sich mehr darauf konzentrieren, richtig zu sein oder glücklich zu sein. Es besteht eine gute Chance, dass die beiden sehr unterschiedliche Wege haben.

Das Nebeneinanderbestehen mehrerer Wahrheiten kann sich zunächst bedrohlich anfühlen. Aber letztendlich schafft es einen Raum der ultimativen Sicherheit für beide Parteien, der sie häufig näher bringt, weil sie das Gefühl haben, sich (einschließlich der neu entdeckten Teile von sich selbst) auf tiefstmögliche Weise mit ihrem Partner teilen zu können, ohne befürchten zu müssen, beurteilt zu werden. Das Vertrauen, echt und authentisch zu sein, ist eine starke Bindungskraft zwischen intimen Partnern; eine, die die „Unterschiede“, die das Thema ausmachen, überwindet.