Wahre Farben: Forschung beleuchtet Körpergefühle

Farben folgen wie Merkmale den Veränderungen der Emotionen.
~ Pablo Picasso

In der Körperarbeit gibt es ein Sprichwort, dass Ihre „Probleme in Ihrem Gewebe liegen“.

Nun gibt es einige Belege dafür: Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass verschiedene positive und negative Emotionen in verschiedenen Körperbereichen zu spüren sind.

Eine am 31. Dezember 2013 in der Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften stellt fest, dass körperliche Empfindungen, die mit verschiedenen Emotionen zusammenhängen, ein universelles Phänomen zu sein scheinen. Von einem ängstlichen Kloß im Hals oder kalten Füßen bis zur Erregung und dem warmen Gefühl eines ersten Kusses oder einer langen Umarmung reagieren unsere Körper auf unsere Gefühle mit physiologischen Schwankungen. Obwohl diese Informationen keine Schlagzeilen sind, ist die Tatsache, dass diese Forscher feststellen konnten, dass dies ein universelles Phänomen ist, ein Durchbruch.

Die Forscher untersuchten die grundlegenden Emotionen von Wut, Angst, Ekel, Glück, Traurigkeit und Überraschung sowie einen neutralen Zustand. Sie betrachteten auch sieben nicht grundlegende Emotionen - Angst, Liebe, Depression, Verachtung, Stolz, Scham und Neid.

Über 700 Teilnehmer in Finnland, Schweden und Taiwan berichteten selbst, dass sie in ihrem Körper eine Zunahme oder Abnahme des Gefühls verspürten. Dann verwendeten sie Farben auf einer Computerpalette (emBODY genannt), um sowohl positive als auch negative Gefühle auf Body Sensation Maps (BSMs) für verschiedene emotionale Zustände zu zeigen. Die Skalen reichten von Rot (Aktivierung) bis Dunkelblau (Deaktivierung).

In einer Reihe von fünf Experimenten wurden den Teilnehmern zwei Körper gezeigt, die neben emotionalen Wörtern, Geschichten, Filmen oder Gesichtsausdrücken platziert worden waren. Sie wurden dann gebeten, die Körperregionen dieser computergesteuerten Silhouetten zu färben, wo sie eine Zunahme oder Abnahme der Aktivität verspürten, während sie die verschiedenen Reize betrachteten.

Der Topologieatlas aus dem Artikel, der am Anfang dieses Beitrags gezeigt wird, zeigt die dramatischen Unterschiede zwischen Glück (mittleres Bild in der oberen Reihe) und Depression (drittes Bild von links in der zweiten Reihe). Anscheinend hat der Ausdruck „sich blau fühlen“ für Depressionen etwas Wahres. Im Vergleich dazu ist Glück die einzige Emotion, die eine erhöhte Reaktionsfähigkeit am ganzen Körper hervorruft.

Depressionen und Traurigkeit waren in ihrer Deaktivierung von Gefühlen ähnlich. Den Forschern zufolge: „Die nicht-grundlegenden Emotionen zeigten ein viel geringeres Maß an körperlichen Empfindungen und räumlicher Unabhängigkeit, mit Ausnahme eines hohen Grads an Ähnlichkeit zwischen den emotionalen Zuständen von Angst und Traurigkeit und ihren jeweiligen verlängerten klinischen Varianten von Angst und Angst Depression “(S. 4).

Dies bedeutet, dass körperliche Empfindungen, die unabhängig von ihrer Sprache oder Kultur mit Emotionen verbunden sind, als Mittel zur Diagnose und Behandlung emotionaler Störungen verwendet werden können. Laut der Studie: „Das Aufdecken der subjektiven Körperempfindungen, die mit menschlichen Emotionen verbunden sind, kann uns helfen, Stimmungsstörungen wie Depressionen und Angstzustände besser zu verstehen“ (S. 5).

Aber auch für Forscher der positiven Psychologie gibt es hier noch mehr. Die einzigartige Aktivierung des gesamten Körpers, wenn wir uns glücklich fühlen, kann für Neurowissenschaftler wichtig sein, die versuchen, die Rolle positiver Emotionen bei neurologischen Prozessen zu verstehen. Das Gebiet der positiven Neurowissenschaften wird seit 2008 als Subspezialität der positiven Psychologie identifiziert. Die Forschung konzentriert sich auf alles, von Nervenbahnen im Gehirn, die Mitgefühl entsprechen, bis hin zur Neurogenität der Resilienz. Laut Professor Martin E.P. Seligman, die Person, die das Positive Neuroscience Project gegründet hat:

„Untersuchungen haben gezeigt, dass positive Emotionen und Interventionen Gesundheit, Leistung und Belastbarkeit stärken und gegen Depressionen und Angstzustände schützen können. Während sich beträchtliche neurowissenschaftliche Forschungen auf Krankheiten, Funktionsstörungen und die schädlichen Auswirkungen von Stress und Trauma konzentriert haben, ist nur sehr wenig über die neuronalen Mechanismen des menschlichen Gedeihens bekannt. Die Schaffung dieses Netzwerks positiver neurowissenschaftlicher Forscher wird dies ändern. “

Hier können Sie mehr über positive Neurowissenschaften erfahren.

Möglicherweise müssen wir jedoch nicht Jahre warten, um diese neuen Informationen zu verwenden. Wir können dieses Verständnis möglicherweise nutzen, um Empathie für andere zu entwickeln. Wenn wir von der Notlage eines anderen hören, von seiner Wut oder seinem Glück oder seiner Traurigkeit oder Angst, zeigt diese Untersuchung, dass ihre Geschichten uns aktivieren: Wir fühlen, was sie gefühlt haben. Wie kann das helfen? Wenn wir wissen, dass Emotionen universell erlebt werden, können wir eine Brücke schlagen, um mehr Mitgefühl für andere zu haben und andere zu verstehen. Mehr Empathie, Mitgefühl und Verständnis zu haben, ist immer eine gute Sache.

Zuletzt war ich beeindruckt von der Tatsache, dass Grün trotz Neid auf der Liste nicht auftaucht. Ich habe die bekannten Forschungsergebnisse überprüft und die neurologischen Gründe untersucht, warum dies der Fall ist. Nur eine Behörde scheint die einzige logische Erklärung vorgeschlagen zu haben:

"Es ist nicht einfach, grün zu sein." ~ Kermit der Frosch

Referenz

L. Nummenmaa, E. Glerean, R. Hari, J.K. Hietanen Körperliche Karten von Emotionen. Verfahren der Nationalen Akademie der Wissenschaften, 2013; DOI: 10.1073 / pnas.1321664111