Warum denke ich immer an meinen Ex?

Von einer jungen Frau in den USA: Mein jetziger Freund "Mark" ist mein Highschool-Schatz, wir haben uns mit 14 getroffen und waren bis 16 Jahre alt. Dann hat er sich von mir getrennt und sofort angefangen, mit jemand anderem auszugehen. Ich war Hals über Kopf für ihn, er war meine erste Liebe, also versuchte ich immer wieder, ihn in meinem Leben zu behalten, auch wenn es nur Freunde waren.

Wir gingen durch diesen hässlichen Zyklus, in dem er sie und den Stock zu mir zurückließ und mich verließ und zu ihr ging, es passierte mindestens dreimal. Dann traf ich „Rick“, mit dem ich mich später verabredete und mit dem ich mich 2 Jahre lang verabredete. Wir waren glücklich und ich liebte ihn definitiv, aber letztendlich hatte ich immer noch Gefühle für Mark und es gab Dinge, die meine und Ricks Beziehung einfach nicht funktionieren ließen. Ich habe der Beziehung alles gegeben und Rick war Hals über Kopf für mich, aber ich glaube nicht, dass wir es sein sollten, aber er hat sich sehr sehr bemüht für uns. Ich hatte definitiv mehr mit Mark zu tun.

Jetzt, zwei Jahre nachdem ich Rick verlassen habe und schließlich mit Mark gelandet bin, bin ich verwirrt. Ich bin immer noch sehr unsicher, weil Mark mich schon mehrmals betrogen hat, aber wir waren junge Teenager und jetzt sind wir 21, nicht zu erfahren, aber wissen, was wir jetzt wollen. Aber ich denke nur an Rick und träume sogar von ihm. Ich denke nicht sexuell an ihn, aber manchmal, wenn ich an ihn denke, stelle ich mir einige romantische Zeiten vor, in denen wir zusammen waren, nur wir selbst zu sein.

Mit meiner Unsicherheit und meinen Gedanken über meinen Ex bin ich nur verloren, warum ich immer noch an Rick denke und wie ich aufhören kann. Meine Mutter liebte auch Rick und hängt mit ihm rum, was sehr seltsam ist und sie hasst meinen Freund sehr, so dass es nur Spannung hinzufügt und sehr nervig ist. Ich bin mir einfach nicht sicher, wie ich aufhören und endlich zu 100% über Rick hinwegkommen soll.

Ich habe das Gefühl, dass ich die Aufmerksamkeit vermisse, die Rick mir geschenkt hat, aber Mark ist sicher die Person, mit der ich zusammen sein möchte, und ich liebe ihn sehr. Es fühlt sich einfach so an, als ob es Unsicherheit gibt. Es ist schwer, 100% sicher zu sein, dass dies klappen wird, obwohl ich es nicht tue Ich verstehe nicht warum, er ist mein Seelenverwandter. Jeder Rat würde helfen, danke!

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 11.04.2020

EIN.

Ich denke, Sie wissen bereits, warum Sie in Bezug auf „Mark“ immer noch unsicher sind. Mit 21 Jahren sind die Erfahrungen, die Sie mit beiden Männern gemacht haben, noch neu und ungelöst. Mark hat dich einige Male für jemand anderen verlassen. Obwohl Ihr rationales Selbst Sie daran erinnert, dass Sie beide Teenager waren, kann Ihr nicht so rationales und emotionales Selbst ihm immer noch nicht 100% vertrauen. Rick war vertrauenswürdig, hat aber dein Herz nicht genug zum Singen gebracht. Mark hat dein Herz zum Singen gebracht, aber du vertraust ihm immer noch nicht ganz. Natürlich bist du verwirrt.

Um die Mischung zu ergänzen: Ihre Mutter hat die Seite von Rick übernommen. Sie sagen, sie "hasst" Mark. Mütter sind im Allgemeinen beschützerisch. Es ist möglich, dass sie in Mark Dinge sieht, die sie betreffen, die Sie aber nicht sehen können. Oder nicht. Vielleicht mag sie Rick einfach mehr. Ich kann es anhand eines so kurzen Berichts nicht sagen. Aber es könnte Ihnen helfen, wenn Sie Ihre Mutter (ruhig, nicht defensiv) fragen, was sie an Mark als potenziellem Schwiegersohn stört.

Ein Ausweg ist, sich zu fragen, was Ihrer Meinung nach passieren muss, damit Sie Mark genug vergeben können, dass Sie ihm vollkommen vertrauen können. Verstehe, dass er zu diesem Zeitpunkt wahrscheinlich nichts tun kann, was er noch nicht getan hat. Vertrauen ist ein Geschenk, das wir jemandem geben, wenn wir glauben, dass er es verdient. Es liegt an Ihnen zu entscheiden. Sei ehrlich zu dir selbst. Ist Ihre Unsicherheit über ihn überhaupt berechtigt? Ist alles in deinem eigenen Kopf? Oder gibt es Dinge, über die Sie noch mit ihm sprechen müssen, damit Sie zu 100% bei ihm sind?

Dies ist eine wichtige Arbeit für Sie, wenn Sie und Mark von Dauer sein sollen. Liebe ist nicht genug. Eine dauerhafte Beziehung ist eine Beziehung, in der völliges Engagement und Vertrauen herrschen.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie