Cinematherapie: Die heilende Kraft von Filmen und Fernsehen

Ein Bild sagt mehr als tausend Worte. Ein Film? Vielleicht sogar noch mehr.

In einem Artikel vom März 2016 für Beratung heute, Bronwyn Robertson, Berater und Mitglied der American Counseling Association, schreibt: 1

Ein junger Mann, der kaum atmen kann, betritt zögernd den Gruppenraum und geht zu einem leeren Stuhl. Er und ein Dutzend andere „checken ein“ und werden dann durch eine einfache, beruhigende Atemübung geführt. Die Lichter sind gedimmt und die Gruppenmitglieder werden gebeten, ihre Aufmerksamkeit auf die flackernden Bilder und pulsierenden Geräusche zu richten, die von einem Bildschirm vor ihnen kommen. Durch diese bewegten Bilder und Töne gebannt, lässt die Angst des jungen Mannes allmählich nach. Er ist nicht länger in einer Panikattacke.

Robertson beschreibt in ihrer Arbeit als Therapeutin die starke Heilwirkung von Filmen und Fernsehsendungen. "Kino kann ein starker, transformativer Katalysator sein", schreibt sie. "Als zugelassener professioneller Berater habe ich festgestellt, dass die therapeutische Verwendung dieses Katalysators, der auch als Cinematherapie bezeichnet wird, selbst bei den problematischsten oder widerstandsfähigsten Klienten äußerst effektiv sein kann."

Filme und Fernsehsendungen als therapeutische Hilfsmittel

Robertson hat alles aus dem Klassiker von 1939 verwendetDer Zauberer von Oz zu der 1993 Science-Fiction-Fernsehserie Akte X mit mehr als 1.000 Kunden. Sie integriert die Kinatherapie mit einem erfahrungsorientierten, achtsamkeitsorientierten Ansatz bei Klienten im Alter von 3 bis 70 Jahren sowohl in der Einzel- als auch in der Gruppentherapie. Ihre Bewertung der Ergebnisse? "Bemerkenswert."

"Kunden haben mich Jahre nach Abschluss der Therapie kontaktiert, um mir mitzuteilen, dass die Verwendung bestimmter Filme und TV-Episoden in der Therapie eine wichtige Rolle für ihr nachhaltiges Wachstum und ihre Heilung gespielt hat", sagte sie mir kürzlich in einem Interview. "Im Laufe der Jahre habe ich festgestellt, dass die Kinematatherapie Menschen mit Angstzuständen, Sucht, Depressionen, häuslicher Gewalt, Trauer, Panikstörung, sozialer Phobie, körperdysmorphen Störungen, Essstörungen und traumabedingten Störungen wirksam hilft."

Es wurde nicht viel über die Verwendung von Film und Video in der Psychotherapie geschrieben, aber die Kinatherapie wird seit etwa vier Jahrzehnten angewendet. Laut Robertson, einfach definiert, handelt es sich um eine ausdrucksstarke, sensorische Therapie, bei der Filme, Fernsehsendungen, Videos und Animationen als therapeutische Instrumente für Wachstum und Heilung in der Einzel-, Familien- und Gruppentherapie verwendet werden. Therapeuten können bestimmte Filme oder Videos „verschreiben“, um sie als Hausaufgabe anzusehen oder eine Auswahl in der Sitzung zu zeigen, basierend auf den Problemen eines Klienten.

Was die Cinematherapie-Forschung zeigt

Es gibt mehrere Studien, die die Wirksamkeit der Kinematotherapie bei der Unterstützung von Menschen verschiedener Altersgruppen bei der Lösung von Problemen und der Bewältigung unterschiedlicher Situationen oder Störungen dokumentieren.

In einer Studie aus dem Jahr 2010 verwendeten die Forscher die Kinematotherapie in sechs Einzeltherapiesitzungen mit drei Kindern im Vorschulalter, deren Eltern sich scheiden ließen. Neben Fragen und Diskussionen, die auf dem Film basierten, verwendeten die Therapeuten Ausdruckstechniken wie Kunst, kreatives Schreiben, Geschichtenerzählen und Drama. In allen Fällen halfen die Filme den Kindern, Emotionen zu identifizieren und zu artikulieren, das Teilen zu fördern und die Bewältigung zu erleichtern. In der Zusammenfassung der Studie heißt es: „Durch ihre Ausdrucksreaktionen erlebten Kinder eine Katharsis und schufen therapeutisch relevante Metaphern.“ 2

Eine Studie aus dem Jahr 2005 folgte einer Gruppe von 14 adoptierten Kindern mit besonderen Bedürfnissen. Die Teilnehmer wurden einer Versuchsgruppe zugeordnet, die eine strukturierte und geführte Verarbeitung von Videos umfasste, oder einer Kontrollgruppe ohne Verarbeitung vor, während oder nach dem Video. Die Ergebnisse zeigten einen statistisch signifikanten Unterschied zwischen den beiden Gruppen, was auf den Wert des geführten Prozesses bei der Verringerung von Impulsivität und Ungeduld hinweist. 3

Dein Gehirn für Filme

"Das Kino kann Menschen auf einer sehr tiefen Ebene einbeziehen", erklärte mir Robertson. "Es kann über herkömmliche Gesprächstherapien hinausgehen, da es multisensorisch ist und schnell Wahrnehmungs-, kognitive und emotionale Prozesse auslösen kann. Das Anschauen von Kino kann Bereiche des Gehirns aktivieren, die mit emotionaler Verarbeitung, Reflexion, Problemlösung und Empathie verbunden sind. “ Filmthemen können bei Menschen eine tiefe Resonanz finden, so dass sie sich selbst und ihre Umstände besser reflektieren und sogar Stimmungszustände verändern können.

In ihr Beratung heute In einem Artikel erklärte Robertson die Arbeit von Forschern, die die Gehirnaktivität mithilfe der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRT) messen, während Menschen Filme schauen. Und in der 2008 veröffentlichten Veröffentlichung „Neurocinematics: The Neuroscience of Film“ Projektionen,Forscher berichteten, dass der Grad der Kontrolle, den ein Film über die Gehirnaktivität einer Person hatte, je nach Filminhalt, Schnitt und Regiestil unterschiedlich war.4 Während einige Filme eine erhebliche Kontrolle über die Gehirnaktivität und Augenbewegungen ausüben können, tun dies einige nicht. Eine hohe Punktzahl in bestimmten Gehirnbereichen bedeutete, dass der Film die Emotionen und Gedanken eines Zuschauers sehr effektiv kontrollierte und das, was der Zuschauer sah und hörte, beeinflusste.

Wir sind nicht mehr in Kansas: Mulder und Scully zur Rettung

Angesichts der Variabilität der Reaktion unseres Gehirns auf verschiedene Filme ist es wichtig, dass ein erfahrener Therapeut den richtigen Film auswählt, damit die Kinatherapie effektiv ist.

„Die Auswahl von Kinos muss auf mehreren Ebenen eine tiefe Resonanz haben, damit sie therapeutisch wirksam ist“, sagt Robertson. „Das Alter, der Entwicklungsstand und die Beziehung des Einzelnen zur Kinoauswahl sind wichtige Faktoren. Ich denke sorgfältig über die Auswahl des Kinos nach, um den besonderen Bedürfnissen meiner Kunden gerecht zu werden. “

Sie benutzt oft Der Zauberer von Oz, das Fantasy-Drama von 1998 Welche Träume werden kommen (über einen Mann, der nach seinem Tod bei einem Autounfall nach seiner Frau sucht) und eine bestimmte Episode, "All Things", vonAkte X. In dieser Folge führt Scully (Gillian Anderson) eine Autopsie durch, als sie feststellt, dass ein ehemaliger Liebhaber von ihr ins Krankenhaus eingeliefert wurde, und veranlasst sie, die Entscheidungen, die sie in ihrem Leben bis heute getroffen hat, neu zu bewerten.

"Ich verwende diese Auswahl häufig, weil sie bei so vielen Kunden aller Altersgruppen und Hintergründe so effektiv war", sagt Robertson. Sie haben ihren Kunden dabei geholfen, Kernkonzepte der Achtsamkeit zu erforschen, wie z. B. Belastbarkeit, Mitgefühl, Akzeptanz und Präsenz bei sich selbst.

Wie die Filme mir helfen

Für Menschen, die mit Sucht zu kämpfen haben, nutzt Robertson die Filme 28 Tage (Sandra Bullock spielt eine Zeitungskolumnistin, die gezwungen ist, in die Reha zu gehen),Wenn ein Mann eine Frau liebt (Meg Ryan ist die Frau eines Airline-Piloten und eine Mutter, die schluchzt und darum kämpft, ihre Ehe wieder in Einklang zu bringen) und das Drama von 2012 Flug (Denzel Washington spielt einen Airline-Piloten, der fast alle seine Passagiere in einem defekten Verkehrsflugzeug rettet.)

Ich war fasziniert von Robertsons Arbeit und der Verwendung von Film- und Fernsehshows als therapeutisches Instrument, weil ich persönlich davon profitiert habe, inspirierende Filme wie zu sehen Die Legende von Bagger Vance und Patch Adams. Beide Filme haben mich an einem sehr tiefen Punkt meines Lebens tief berührt und mit dem Teil meiner Seele gesprochen, der aufgeben wollte.

Der sanfte Rat, den Will Smith (als Bagger Vance) Matt Damon gibt, wie man sich seinen Dämonen stellt und sein authentisches Selbst umarmt, stärkte meine Entschlossenheit im Kampf gegen chronische Depressionen, und Robin Williams 'Erinnerung, mit Humor gegen Verzweiflung vorzugehen, stellte den abgestumpften Invaliden wieder her mich.

Verweise:

1. Robertson, B. (2016, 29. März). Alle Dinge verbinden sich: Die Integration von Achtsamkeit, Kino und Psychotherapie. Beratung heute. Abgerufen von https://ct.counseling.org/2016/03/all-things-connect-the-integration-of-mindfulness-cinema-and-psychotherapy/
2. Marsick, E. (2010). Kinotherapie mit Jugendlichen, die sich von ihren Eltern scheiden lassen: Eine kollektive Fallstudie.Die Künste in der Psychotherapie, 37(4). 311-318. Abgerufen von http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0197455610000687
3. Yang, H. & Lee, Y. (2005). Die Verwendung von Kinematatherapie in einer Sitzung und aggressive Verhaltenstendenzen bei adoptierten Kindern.American Journal of Recreation Therapy, 4, 35-44.
4. Hasson, U., Landesman, O., Knappmeyer, B., Vallines, I., Rubin N., & Heeger, D.J. (2008) Neurocinematics: Die Neurowissenschaften des Films. Projektionen.1-28. DOI: http://dx.doi.org/10.3167/proj.2008.020102

Ursprünglich veröffentlicht auf Sanity Break bei Everyday Health.