Depression: Vergessen, wer ich war

Nachdem ich mein erstes Kind bekommen hatte, hatte ich viel im Kopf. Meine neue Tochter brauchte früh in ihrem Leben Operationen und zusätzliche medizinische Versorgung. Dies war eine enorme Anpassung für mich und meinen Mann. Sie brauchte so oft so viel, wann konnte ich mich ausruhen? Der Gedanke, zur Arbeit zurückzukehren, tauchte in meinem Kopf auf. All dies forderte seinen Tribut und führte schließlich zu einer postpartalen Depression. Wie könnte ich mich zurückholen?

In erster Linie habe ich alles überstanden, indem ich mich auf meine Tochter konzentriert habe. Sie musste gefüttert, umgezogen, festgehalten und so weiter werden. Sie verstand nicht, womit ich es zu tun hatte und brauchte mich trotzdem. Solange ich genug weitermachen konnte, um ihr das zu besorgen, was sie brauchte, konnte ich eine Weile loslassen.

Nachdem ich mich mehrere Wochen lang völlig belastet gefühlt hatte, begann ich mich zu fragen, wie die Dinge „sein sollten“. Fühlte sich jede neue Mutter so? Wann hört es auf, sich jeden Tag so schwer zu fühlen? Wann werde ich zu einer dieser entspannteren Mütter, bei denen alles gut läuft?

Ich entschied, dass dies vielleicht wirklich das ist, was für jede neue Mutter unter der Oberfläche vor sich geht. Sie leuchten nur glücklicher, wenn sie mit anderen unterwegs sind. Aber meistens scheint alles harte Arbeit und Stress zu sein. Ich war mir ziemlich sicher, dass ich nach ein paar Monaten und nach all diesen Operationen wieder ich selbst sein würde.

Hier ist das Problem. Ich hatte angefangen zu vergessen, wie es mir ging, bevor ich mein Baby bekam. Hatte ich keine Momente mit klingelndem Lachen, in denen etwas lustig schien? Wann hat all dieses negative Selbstgespräch meinen Kopf übernommen? Kann ich es jemals rausholen? Wie genieße ich es, Mutter zu sein, wenn ich mich die ganze Zeit so fühle? Ich hatte Momente des Glücks, aber ich hatte keine Gefühle von Inhalt und allgemeiner Zufriedenheit. Es war alles mit etwas Schlimmem, etwas Falschem, etwas, von dem ich wegkommen musste, gefärbt. Die Depression war überall.

Als ich fast dreieinhalb Jahre später endlich eine Behandlung für meine Depression bekam, bemerkte ich die Veränderungen sofort. Ich hatte einige ernsthafte Stimmungsschwankungen mit meiner prämenstruellen Dysphorie. Als ich die Schaukeln, die Anpassung und die geistige Erschöpfung nicht mehr fürchten musste, fühlte ich mich so frei. Diese Freiheit ließ mich meine emotionale Energie als meine eigene zurückgewinnen, nicht den Besitz meiner Stimmungsstörung. Die Medikamente und eine kurze Therapie haben mir geholfen
bleib lange genug stabil, damit ich mich endlich * endlich * daran erinnern kann, wie ich vorher war.

Es stellte sich heraus, dass ich sorgloser, verzeihender, aufgeschlossener und akzeptierender war, als ich mich erinnert hatte. Ich fing an, es für andere zu tun, und ich lernte, es für mich selbst zu tun. Dies war keine schnelle Lösung. Es dauerte mindestens ein paar Jahre, um alle schlechten Depressionsgewohnheiten in meinem Kopf und mit meinen Emotionen rückgängig zu machen. Mein positiveres natürliches Selbst tauchte wieder auf, obwohl ich es manchmal wirklich vorantreiben musste. Ich hatte einmal gedacht, ich würde diese Frau vergessen, wenn ich depressiv wurde. Noch nie war ich so froh zu finden, was einmal verloren war.