Depression - Übergeben Sie sich Belästigung oder körperlichem Schaden

Ich glaube, ich leide seit vielen Jahren an einer schweren Depression, wie ich glaube. Ich kann aus bestimmten Gründen momentan nicht zu einem Anwalt oder Therapeuten gehen. Ich hatte dieses Jahr ein Problem und musste nach mehr Hilfe suchen. Kurz gesagt, mein Manager bei der Arbeit hat mich so oft belästigt und ich stand still. Nicht weil ich Angst habe, sondern nur stand und nicht nein sagen konnte. Ich habe den Job verlassen, nachdem ich mich selbst aufgegeben habe, aber ich bin in einem Zustand ständiger Angst und Furcht. Natürlich habe ich das Gefühl, wenn dies wieder passiert wahrscheinlich wird so ziemlich das gleiche reagieren! .. also bitte helfen .. jede Antwort könnte nützlich sein und das Leben für mich verändern .. ich bin bereit, alles zu tun, um mich besser zu fühlen und zu handeln, brauche nur eine Richtung .. danke im Voraus :)

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 21.08.2018

EIN.

Ich bin nicht sicher, ob dies in Ihrem Land zutrifft, aber in den USA gibt es Agenturen, bei denen Sie Belästigungen bei der Arbeit melden können. Ein Beispiel ist die Equal Employment Opportunity Commission (EEOC). Viele Unternehmen haben auch Personalabteilungen, in denen diese Berichte erstellt werden können. Wenn eine dieser Optionen verfügbar ist, verwenden Sie sie. Sie sollten Belästigung bei der Arbeit nicht tolerieren müssen.

Angesichts der Tatsache, dass Sie sich „in einem Zustand ständiger Angst und Furcht“ befinden, scheint eine professionelle Behandlung erforderlich zu sein. Im Idealfall hätten Sie früher um Hilfe gebeten, aber ich verstehe, dass dies nicht immer möglich ist.

Sie haben erwähnt, dass Sie nicht zur Therapie gehen können, aber keine Erklärung geliefert. Oft vermeiden es Menschen, Hilfe zu suchen, weil sie sich schämen, um Hilfe bitten zu müssen. Geld und fehlende Optionen sind ebenfalls häufige Gründe. Ich kann nur spekulieren, weil Sie nicht weiter darauf eingegangen sind.

Depressionen und Angstzustände können sich verschlimmern, wenn sie ignoriert werden. Sie gehen normalerweise nicht ohne Behandlung weg. Tun Sie alles in Ihrer Macht stehende, um sich behandeln zu lassen, und Sie werden schnell sehen, wie viel es helfen kann. Bitte schreiben Sie erneut, wenn Sie weitere Fragen haben. Viel Glück und bitte pass auf dich auf.

Dr. Kristina Randle