Probleme, meinem Therapeuten zu vertrauen

Ich habe sehr lange gebraucht, um zu lernen, meinem Therapeuten zu vertrauen. Vor kurzem wurde mein Vertrauen erschüttert. Es ist kompliziert, aber ich habe das Gefühl, dass ich Probleme habe, mich verständlich zu machen, und manchmal habe ich das Gefühl, dass mein Therapeut mich bevormundet und dass mein Therapeut mich eher toleriert als schätzt. Ich habe mir angewöhnt, meinem Therapeuten zwischen den Terminen eine E-Mail zu schicken, wenn ich ängstlich oder melancholisch wurde, und mein Therapeut sagte mir, dass wir bei meinem nächsten Termin darüber sprechen könnten. Ich erkenne, dass ich Probleme und Dinge zu lösen habe, aber wenn diese Probleme auftauchen, fühle ich mich überfüllt und ich fühle mich gezwungen, meinen Standpunkt zu ändern, wenn ich denke, ich möchte Raum zum Nachdenken haben. Ein Teil von mir möchte nicht zur Therapie zurückkehren. Ein Teil von mir möchte zurück, aber wenn ich zurückkehren würde, würde ich meinem Therapeuten gerne sagen: Ich denke, ich muss vorsichtiger sein, was ich teile. Ich erkenne, dass ich meiner Therapeutin zwischen den Terminen keine E-Mails senden sollte, da sie gebeten wird, kostenlos zu arbeiten, und ich in der Lage sein sollte, die Dinge selbst zu erledigen. Ich möchte die Dinge langsam angehen lassen und wieder in die Therapie zurückkehren. Was denken Sie?

Beantwortet von Dr. Mimi Shagaga am 08.05.2018

EIN.

Ich ermutige Sie, diese Gedanken und Gefühle direkt mit Ihrem Therapeuten zu teilen. Die Therapie ist am effektivsten, wenn in der Beziehung Ehrlichkeit und Vertrauen herrschen. Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sich von Ihrer Therapeutin zurückhalten müssen, würde ich Sie ermutigen, direkt mit ihr zu untersuchen, warum das so ist und was es mit ihren Reaktionen und ihren Interaktionen mit Ihnen auf sich hat, das Sie dazu bringt, sich so zu fühlen. Ich wünsche dir viel Glück.

- Dr. Mimi