Das Beste aus unseren Blogs: 14. August 2015

Obwohl wir alle eine Reihe von Emotionen erleben, gibt es nur wenige, mit denen wir uns wohl fühlen. Das ist verständlich, wenn Sie über schwere Depressionen oder andere psychische Störungen sprechen. Aber was ist mit milderen Stimmungen der Enttäuschung, Eifersucht oder Aufregung?

Die meisten von uns würden lieber in einer Quelle der Freude und Liebe schwimmen, als dunklere Gefühle wie Trauer und Wut zu erleben. Aber die Autorin und sozialwissenschaftliche Forscherin Karla McLaren sagt in Sounds True Einblick am RandeEs gibt ein Geschenk in allen Emotionen von glücklich bis traurig und alles dazwischen.

„Ich sehe Emotionen als grundlegende und wichtige Aspekte in jedem Teil unseres Lebens. Ich sehe sie als grundlegend für alles Denken, jedes Verhalten, jede Motivation. Jede Emotion hat also eine ganz bestimmte Aufgabe in der Psyche. Jede Emotion hilft uns - oder allen Emotionen zusammen -, erfolgreiche soziale Wesen und erfolgreiche innere Wesen zu werden.

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Ich sehe jede Emotion als eine Botschaft. Zum Beispiel sagt uns die Depression: "Nein, Kumpel - du kannst nicht vorwärts gehen." Traurigkeit sagt, dass Sie an etwas festhalten, das Sie nicht mehr brauchen, also lassen Sie es los. Trauer sagt - es ist anders als Traurigkeit - etwas ist gestorben. Jemand oder etwas ist gestorben und Sie hatten keine Wahl. Hier ist die Emotion, die Ihnen helfen kann, das zu überleben. Uns wurde beigebracht, dass wir nur die Glücklichen mögen. Wir mögen nur die "Guten" ... wir sind darauf trainiert, in sehr wenigen Emotionen gut zu sein. Der Rest von ihnen - die anderen 14 - wir sind darauf trainiert, wegzulaufen und zu ignorieren. Dann versuchen wir, uns in den Emotionen im Glücksbereich zu verstecken. Die Glücksgefühle haben ihre eigenen Aufgaben zu erledigen. Sie haben wirklich wichtige Aufgaben zu erledigen - aber sie können die Aufgaben der anderen Emotionen nicht erledigen. Die anderen Emotionen entwickelten sich, weil sie gebraucht wurden. “

Wenn Sie in einer dieser weniger wünschenswerten Emotionen stecken, helfen Ihnen die Beiträge dieser Woche dabei, sie durch Humor, inspirierende Geschichten und eine Art Ausdruckstherapie zu befreien.

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Wie meine Depression meine Nüchternheit fast tötete
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