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Wenn der Glaube allein die Depression nicht heilen kann

Es steht außer Frage, dass Religion und Spiritualität uns aus der Dunkelheit herausziehen und die Hoffnung und Inspiration liefern können, die erforderlich sind, um durch Verzweiflung durchzuhalten. Mehrere Studien im letzten Jahrzehnt haben die positive Rolle des Glaubens bei der Genesung von Depressionen bestätigt.

Wie der Glaube bei Depressionen hilft

Eine Studie der University of Utah School of Medicine aus dem Jahr 2016 zeigte, wie religiöse und spirituelle Erfahrungen die Belohnungskreise des Gehirns aktivieren. In der Studie führten 19 erwachsene mormonische Kirchenmitglieder vier Aufgaben als Reaktion auf Inhalte aus, die spirituelle Gefühle hervorrufen sollten. Basierend auf den Brain Imaging Scans (fMRI) stellten die Forscher fest, dass bei Erlebnissen spiritueller Emotionen durch die Teilnehmer eine Aktivierung im Nucleus accumbens, einer Region des Gehirns, die für die Verarbeitung der Belohnung entscheidend ist, und im medialen präfrontalen Kortex, der für das Urteil und das moralische Denken verantwortlich ist, erfolgte und konzentrierte Aufmerksamkeit.

In einem Jahr 2014 dokumentierten Forscher am Teachers College der Columbia University andere Gehirnveränderungen, die durch religiöse Erfahrungen verursacht wurden und zur emotionalen Belastbarkeit beitragen. Lisa Miller, Professorin für Psychologie, und Kollegen stellten fest, dass die Teilnehmer der Studie, die Spiritualität schätzten, dickere Teile der Hirnrinden zeigten, die vor Depressionen schützen können, insbesondere bei Personen mit hohem Risiko. Eine frühere Studie von Miller und ihrem Team veröffentlicht inDas American Journal of Psychiatry zeigten eine 76-prozentige Abnahme der Major Depression bei Erwachsenen, die angaben, Spiritualität oder Religiosität hoch zu schätzen und deren Eltern an der Krankheit litten.

Religion gibt nicht nur Hoffnung, sie weist dem Leiden einen Sinn zu. Erlösungsgeschichten ermutigen uns, das Gesamtbild zu betrachten und Trost in der weiteren spirituellen Perspektive unserer Nöte zu finden. Mit anderen Worten, sie stellen unseren Schmerz in den Kontext anderer Glaubenshelden, wodurch wir uns in unserer dunklen Nacht weniger allein fühlen.

Stigma und die Kirche

Aber was ist, wenn wir Stunden auf den Knien verbringen und überhaupt keine Ruhe oder Trost verspüren? Was ist, wenn unser Glaube uns nicht heilt? Sind wir schlechte Christen? Schlechte Katholiken? Glauben wir nicht genug?

So wie Religion und Spiritualität uns aus der Verzweiflung heben können, kann eine vereinfachte Herangehensweise an den Glauben die Symptome einer Depression verschlimmern und die Behandlung und Genesung beeinträchtigen. Wenn einige Gläubige nicht besser werden, haben sie das Gefühl, in einer weiteren Sache versagt zu haben - dass sie nicht die Jünger sind, zu denen Jesus sie berufen hat. Leider wird diese Art von Stigma in vielen Gemeinden verstärkt.

Vor einiger Zeit hat ein Leser diesen Kommentar in einem meiner Blogs hinterlassen:

Ich bin Christ und glaube fest an Jesus Christus, den Sohn Gottes, und er hat mir durch viele dunkle Zeiten geholfen, aber genauso wie der Diabetiker, der Herzpatient, der Patient mit hohem Blutdruck muss ich Medikamente haben, um meine zu behandeln Erkrankung. Leider sagen viele Pastoren und andere Christen, dass ich glückliche Pillen einnehme und nie daran denke, wie traurig das diejenigen von uns macht, die mit dieser Krankheit kämpfen.

Ihre Erfahrung ist kaum einzigartig. Betrachten Sie die folgenden Statistiken (die ich aus Gründen der Übersichtlichkeit bearbeitet habe) aus mehreren LifeWay-Forschungsstudien:

Ein Drittel der Amerikaner sagt, dass psychische Erkrankungen allein durch Bibelstudium und Gebet überwunden werden könnten.
Fast die Hälfte der Pastoren gibt an, selten oder nie mit ihrer Gemeinde über psychische Erkrankungen zu sprechen.
Weniger als 5 Prozent der Kirchgänger, die einen geliebten Menschen durch Selbstmord verloren haben, gaben an, dass sich die Kirchenführer der Kämpfe ihrer geliebten Menschen bewusst waren.

Als ich im zweiten Jahr am College war, besuchte ich eine Messe in der Kapelle eines der Schlafsäle. Ich hatte damals mit Selbstmordgedanken zu kämpfen und hatte gerade zugestimmt, ein Antidepressivum einzunehmen, nachdem ich anderthalb Jahre lang mit meinem Therapeuten darüber gestritten hatte.

"Die Büros der Psychologen beginnen, Beichtstühle zu ersetzen", sagte der Priester. "Wir müssen Sünde und geistliche Kriegsführung zurück in die Kirche bringen, wo sie hingehören."

Ich stand auf und ging hinaus. Mit diesen beiden unverantwortlichen Strafen hat er den 18-monatigen Kampf, den ich erduldete, um an einen Ort zu gelangen, an dem es mir endlich gut ging, eine Behandlung zu suchen, außer Acht gelassen. Das war der Beginn einer Genesung in den letzten 15 Jahren, der Beginn eines neuen Lebens für mich. Hätte ich ihm zugehört, wäre ich heute vielleicht nicht hier. Ich höre heute weiterhin Variationen seiner Worte in Predigten. Jedes Mal gehe ich raus.

Wunder neu definieren

Lass mich deutlich sein. Ich glaube sehr an Wunder. Und ich glaube, unser Glaube kann Wunder bewirken. Ich habe die Reihe von Krücken gesehen, die über der Grotte in Lourdes, Frankreich, hängen, ein Beweis für Hunderte oder Tausende von behinderten Menschen, deren Glaube es ihnen irgendwie erlaubt hat, wegzugehen. Vor einem Jahr behauptete eine Freundin, sie sei während eines Gebetsgottesdienstes von ihrer Depression „geheilt“ worden und habe ihre Medikamente reduzieren können.

Meistens glaube ich jedoch, dass Gott uns bestimmte Instrumente für Interventionen anbietet - Medikamente, Psychotherapie, Unterstützungsnetzwerke. Indem wir sie einsetzen, werden wir geheilt. Die Arbeit ist nicht von unserem Glauben getrennt. Wir lehnen uns nicht einfach zurück und warten darauf, dass Jesus unsere Symptome lindert.

Ich nehme an, mein Gott ist wartungsintensiver und verlangt von mir ein wenig Handeln und Zusammenarbeit, ähnlich wie der Witz über den Kerl, der trotz seiner Gebete für Gottes Rettung in einer Flut stirbt:

Während das Hochwasser steigt, ruft ein Mann namens Sam um Gottes Hilfe.

Zuerst bietet ihm ein Nachbar eine Leiter an.

"Nein, mein Gott kommt", antwortet Sam.

Dann kommt die Polizei mit einem Rettungsboot an. "Steig an Bord!" sie weisen ihn an.

"Danke, aber nein danke", sagt Sam, "Gott wird mich retten."

Und schließlich stellt die Nationalgarde einen Hubschrauber zur Verfügung, und er fordert sie auf, auch wegzugehen.

Sam stirbt, kommt in den Himmel und fragt Gott: "Warum hast du mich nicht gerettet?"

"Ich habe eine Leiter, ein Rettungsboot und einen Hubschrauber geschickt ... was könnte ich noch tun?" sagt Gott.

Wenn es um Depressionen geht, sei nicht Sam. Geh auf die Knie. Leiten Sie aus Ihrer Religion oder Spiritualität ein Gefühl der Hoffnung und des Sinns ab. Wenn Ihr Glaube Sie jedoch nicht sofort heilt, schlagen Sie sich nicht und werden Sie bei Ihrer Genesung nicht untätig. Mach weiter mit der harten Arbeit. Weil die meisten Wunder etwas Schweiß erfordern.