Verwirrung und Traurigkeit

Letzten Winter war ich ohne ersichtlichen Grund äußerst verärgert und traurig. Ich hatte viele Freunde, aber ich fühlte mich oft allein und niemand kümmerte sich um mich. Mein Selbstwertgefühl ist ziemlich gering und ich hasse meinen Körper absolut. Ich fühle mich nach dem Essen ekelhaft, und obwohl ich versuche, mich ziemlich gesund zu ernähren, esse ich fast jede Nacht. Ich habe mich ein bisschen selbst verletzt, hauptsächlich, weil ich sehen wollte, ob es jemandem auffällt. Meine Eltern arbeiten viel und als sie es nicht bemerkten, selbst wenn ich kurze Ärmel trug, war ich wirklich verärgert. Mich selbst zu töten kam mir oft in den Sinn und ich hatte auch Gedanken an Gewalt, die sich nicht nur gegen mich selbst, sondern auch gegen andere Menschen richteten. Diese Gedanken machten mir große Angst, aber plötzlich fühlte ich mich viel besser und war monatelang sehr glücklich. Jetzt fühle ich mich wieder genauso. Dieses Mal hatte ich gehofft zu sterben, aber nicht durch Selbstmord. Jedes Mal, wenn ich ins Auto steige, hoffe ich, dass es abstürzt und ich entweder sterbe oder sehr lange ins Krankenhaus muss. Ich weiß, dass es schlecht ist, aber ich wünschte oft, ich könnte einen lebensbedrohlichen Unfall haben, nur um etwas Interessantes in meinem Leben zu haben und Leute, die sich um mich kümmern. Ich habe auch versucht, meine eigenen Knochen zu brechen, zusätzlich zum Schneiden meiner Handgelenke. Obwohl ich diese schrecklichen Gedanken habe, mich selbst oder jemanden anderen zu töten, weiß ich, dass ich es nie wirklich tun werde. Deshalb hoffe ich oft, dass mir ein zufälliger Unfall passiert, damit ich es mir nicht antun muss. Auch wenn ich schreckliche Dinge in den Nachrichten oder im Fernsehen sehe, fasziniert mich das und ich denke nicht, dass dies normal ist. Ich werde sehr leicht und über kleine Dinge wütend, zum Beispiel wenn jemand ein Wort falsch ausspricht. Außerdem habe ich mit einigen Drogen und Alkohol experimentiert und ich habe das Gefühl, dass mein Konsum außer Kontrolle gerät, weil ich angefangen habe, es alleine zu machen. In meinem Leben ist noch nie etwas Traumatisches passiert und ich versuche nur, diese Gefühle herauszufinden !! (16 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Sie denken zu Recht, dass diese Gefühle nicht normal sind und Anzeichen einer Depression oder einer saisonalen affektiven Störung sein können, einer Art von Depression, die während der Wintermonate auftreten kann. Dies sind psychische Störungen und haben nichts mit traumatischen Erlebnissen zu tun. Depressionen können auch in Zyklen ablaufen, sodass Sie sich manchmal gut fühlen, während Sie manchmal die Symptome bemerken.

Die Tatsache, dass Sie Selbstmordgedanken hatten, sich selbst verletzt haben und das Gefühl haben, dass Ihr Drogen- und Alkoholkonsum „außer Kontrolle gerät“, sind alles Gründe, um so schnell wie möglich professionelle Hilfe zu suchen. Wenn Sie nicht sicher sind, wie Sie mit Ihren Eltern darüber sprechen sollen, sollten Sie Ihren Brief zusammen mit meiner Antwort ausdrucken. Sie können auch mit Ihrem Schulberater oder Ihrer Krankenschwester oder einem anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen sprechen. Sie verdienen es, Ihre Teenagerjahre zu genießen, und es stehen erfolgreiche Behandlungen zur Verfügung. Bitte probieren Sie es aus.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt