Schrecklichere Beziehungsratschläge

Es gibt viele schlechte Ratschläge zu Beziehungen - ob Sie sie in Anleitungen, in den Regalen Ihres örtlichen Buchladens oder in Gesprächen am Esstisch finden. Wenn es befolgt wird, kann es Ihre Beziehung oder eine zukünftige Beziehung zerstören.

In diesem früheren Artikel haben wir bereits einige schreckliche Tipps vorgestellt. Heute teilen wir einige weitere nicht hilfreiche Perspektiven mit Ratschlägen, die wirklich helfen.

Passen Sie Ihr Alter oder die Anzahl der Sexpartner an. Der Beginn Ihrer Beziehung mit einer Lüge ist im Grunde der Gegensatz zu den Beziehungen. „Die Grundlage für eine gesunde und erfolgreiche Beziehung ist die Sicherheit. Beide Menschen müssen wissen, dass sie verletzlich, offen und ehrlich sein können, ohne die Bindung zu verlieren “, sagte Jennine Estes, eine Ehe- und Familientherapeutin, die eine Gruppenpraxis namens Estes Therapy in San Diego besitzt. Lügen machen natürlich das Gegenteil: Sie erzeugen Misstrauen und Konflikte.

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Außerdem verdienen wir alle, geliebt zu werden, unabhängig von unserem Alter oder der Anzahl früherer Partner. "Unsere Vergangenheit ist unsere Vergangenheit und es sollte keine Schande sein", sagte Estes.

Verlassen Sie sich nicht auf Ihren Partner. Viele der College-Studenten und jungen Erwachsenen, mit denen Kirsten Belzer, LCSW, zusammenarbeitet, glauben, dass sie nicht von ihren romantischen Interessen abhängig sein sollten - Ratschläge, die sie von Gleichaltrigen erhalten haben. Einige haben sich sogar Sorgen gemacht, dass sie "codependent" sind, weil sie den ganzen Tag über an ihren Partner denken und Zeit miteinander verbringen möchten.

Der Begriff codependent "wurde von seiner ursprünglichen Bedeutung übernommen, die sich auf den Partner eines Drogenabhängigen bezog, der sein eigenes Glück ungesund auf das Wohl des Partners stützen würde", sagte Belzer, ein Psychotherapeut aus Chicago, der sich auf Paare und Traumata spezialisiert hat , Verlust und Lebensübergänge.

Unser Gehirn ist dazu verdrahtet, von neuen Partnern besessen zu sein und sich danach zu sehnen, mit ihnen zusammen zu sein. Es ist fast so, als wären wir physiologisch süchtig nach Liebe.

Verwenden Sie diese spielerische Taktik, um Ihre Liebe zu landen. Belzer hatte auch Kunden, die absichtlich gleichgültig mit Menschen umgegangen sind, die sie wirklich mögen, weil ein Buch sagte, dass es der beste Weg ist, einen Partner zu finden, wenn man uninteressiert erscheint. Einige Leute denken, dass sie eine bestimmte Anzahl von Tagen warten müssen, um anzurufen oder eine SMS zu schreiben, damit sie nicht verzweifelt erscheinen.

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Zahlreiche Ressourcen erklären Frauen und Männern auch, wie sie sich anziehen und handeln müssen, um einen Partner zu gewinnen, sagte sie. Stöckelschuhe tragen. Gehen Sie lässig. Fragen Sie nicht nach seinem Job. Seien Sie positiv (anstatt Ihre üblichen pessimistischen Bemerkungen zu machen). Augenkontakt herstellen - aber nicht zu viel. Spiegeln Sie ihr Verhalten. Benimm dich dumm.

Grundsätzlich haben solche Taktiken gemeinsam, dass sie darauf hindeuten, dass Sie Ihre Gefühle maskieren und unecht handeln.

Laut Belzer „fördern Bücher und Artikel, die verschiedene Spieltechniken in Beziehungen empfehlen, einige der schlechtesten Ratschläge für Beziehungen, insbesondere für Menschen, die versuchen, eine langfristige Beziehung aufzubauen.“

Stattdessen betonte sie, wie wichtig es ist, unser ganzes Selbst zu sein. Auf diese Weise entwickeln wir echte Intimität und bauen Vertrauen auf.

Kämpfe nicht. Sie haben vielleicht gehört, dass gesunde Paare niemals kämpfen. Das stimmt aber nicht. "Alle Paare kämpfen", sagte Rebecca Nichols, eine lizenzierte klinische Fachberaterin, die sich auf Beziehungsprobleme während des gesamten Lebenszyklus spezialisiert hat, insbesondere auf Dating und Scheidung. "Der Unterschied ist, dass gesunde Paare mit Respekt kämpfen." Das heißt, sie rufen sich nicht gegenseitig an oder beschimpfen sich gegenseitig. Sie geben keine Drohungen aus.

"Gesunde Paare nutzen Meinungsverschiedenheiten, um sich besser zu verstehen und Änderungen vorzunehmen, um die Gesundheit der Beziehung zu gewährleisten", sagte Nichols. Konflikte können dazu beitragen, dass unsere Beziehung wächst und sich unsere Verbindung vertieft. Der Schlüssel ist, nicht defensiv zu werden, auf unseren Partner zu hören und verletzlich zu sein.

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Kämpfe beginnen oft mit Oberflächenbeschwerden. Laut Nichols werden Paare, die bereit sind, tiefer zu gehen und zugrunde liegende Themen zu diskutieren, feststellen, dass "Sie sind immer zu spät" wirklich "Ich mache mir Sorgen, dass Sie es nicht wert sind, Zeit mit mir zu verbringen". "Sie lassen das Geschirr immer in der Spüle" ist wirklich "Das fühlt sich nicht nach einer gleichberechtigten Partnerschaft an."

Belzer betonte, wie wichtig es ist, dass Partner die vier S der gesunden Bindung praktizieren: Wir müssen uns körperlich und emotional fühlen sicher. Wir müssen fühlen gesehen: Jeder Partner versteht den anderen oder versucht zu verstehen. Wir müssen fühlen sichern: Jeder Partner ist in schwierigen Zeiten anwesend. Wir müssen fühlen beruhigt: Jeder Partner beruhigt das Nervensystem des anderen.

Der beste Beziehungsratschlag konzentriert sich auf Ehrlichkeit und Authentizität. Es konzentriert sich darauf, dass jeder Partner sich selbst ist. Völlig. Es konzentriert sich darauf, Vertrauen zu pflegen und beiden Partnern zu helfen, sich sicher, unterstützt und geliebt zu fühlen.