High School, Umzug & Depression

Ich habe mit der Schule zu kämpfen. Es war schwieriger, mit dem Stress umzugehen, sich zu bewegen und keine Freunde zu haben. Ich habe das Gefühl, dass ich nicht mit meiner Mutter darüber sprechen kann, weil sie mir Angst macht, wenn ich Probleme in der Schule anspreche. Letztes Quartal hatte ich einen 3,6 GPA, was ziemlich gut ist. Bisher ist es schlimmer geworden. Ich habe 2 Tage in Algebra und Englisch. Normalerweise bin ich ein großartiger Englischschüler, aber ich habe wegen meines Lehrers Probleme. Sie ist eine schreckliche Lehrerin, die immer darüber spricht, wie sie eine veröffentlichte Autorin ist, und wir sollten in allem perfekt sein. Ich habe auch Probleme, weil ich an einen Ort gezogen bin, den ich hasse. Jeder hier nimmt Drogen und Getränke. Das gefällt mir nicht. Ich vermisse, wo ich früher gelebt habe. Das Leben bringt mich runter. Jedes Mal, wenn ich einen Artikel über Depressionen lese, fange ich ohne Grund an zu weinen. Ich mache mir Sorgen um mich und meine Noten, bitte helfen Sie!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es tut mir leid, dass Sie eine so schwere Zeit erleben. Es ist schwierig, sich zu bewegen und von deinen Freunden entwurzelt zu werden. Es ist nicht einfach, neue Freunde an einem unbekannten Ort zu finden. Viele Menschen mussten eine ähnliche Erfahrung machen. Es macht keinen Spaß und es kann sich ewig anfühlen, aber ich bin hier, um Ihnen zu sagen, dass dies nicht der Fall ist. Es mag vorübergehend schwierig sein, aber es wird besser. Sie werden nicht immer einen "schrecklichen" Lehrer haben. Schließlich endet das Schuljahr und Sie haben bessere Lehrer, die Ihren Bedürfnissen besser entsprechen.

Es gibt viele Lebensabschnitte, in denen die Dinge nicht ideal sind, aber der Schlüssel zum Aushalten dieser schwierigen Zeiten sind Bewältigungsfähigkeiten. Diese Fähigkeiten können in der Beratung erlernt werden. Ihr unmittelbares Ziel sollte es daher sein, einen Weg zu finden, Ihre Mutter davon zu überzeugen, Sie zur Beratung zu bringen.

Sie haben erwähnt, dass Sie nicht mit ihr über diese Dinge sprechen können, weil sie Sie "erschreckt", aber lassen Sie sich nicht davon abhalten, um Hilfe zu bitten. Sagen Sie ihr, dass Sie gestresst sind, Probleme haben und Hilfe benötigen. Halte dich nicht zurück. Sie muss die Wahrheit hören. Bitten Sie sie, Ihnen bei der Suche nach einem Berater zu helfen. Es ist eine vernünftige Bitte an Sie. Sie könnten ihr sogar sagen, dass Sie uns bei Psych Central geschrieben haben.

In der Zwischenzeit sollten Sie mit dem Schulberater sprechen. Sie können Ihnen helfen, mit dem Stress umzugehen, sich an eine neue Schule anzupassen. Sie können Sie auch an einen Berater zur intensiveren Behandlung verweisen, falls dies erforderlich sein sollte.

Aufgrund der von Ihnen bereitgestellten Informationen würde ich dies als Anpassungsproblem charakterisieren. Zweifellos ist es schwierig, deine Freunde zurückzulassen. Veränderung ist für alle schwierig. Anpassungen sind selten einfach, aber mit professioneller Beratung verlaufen sie reibungsloser. Ich hoffe, dass diese Antwort Ihnen hilft, zu wissen, wie Sie vorgehen sollen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle