Angst vor Intimität

Ab und zu weiß ich nicht warum, aber ich werde extrem traurig und alles, was ich an mir selbst hasse, alles, worüber ich mir Sorgen mache und all meine Ängste und Gedanken tauchen auf und ich kann sie nicht aus meinem Gehirn bekommen. Vor kurzem war ich in diesem Geisteszustand und stellte fest, dass ich jeden verletzt habe, um den ich mich jemals in meinem Leben gekümmert habe. Nachdem ich ein paar Dinge gegoogelt hatte, stieß ich auf Artikel mit dem Titel „Angst vor emotionaler Intimität“ und dergleichen. Ich habe den FIS-Test gemacht und 150 Punkte erzielt, was meiner Meinung nach nicht sehr gut ist. Und noch nie in meinem Leben hatte etwas mehr Sinn als diese Angst, es passt genau zu meinen vergangenen und gegenwärtigen Handlungen und Gedanken… und ich weiß, dass dies eines der Dinge ist, unter denen ich leiden kann, wenn nicht das einzige. Meine Frage ist, wie ich diese Angst überwinden kann und woher ich weiß, ob dies etwas ist, für das ich möglicherweise eine Therapie benötige.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Es ist möglich, dass Sie Angst vor Intimität haben, insbesondere nachdem Sie darüber gelesen haben und die Beschreibung bei Ihnen Anklang gefunden hat. Berücksichtigen Sie jedoch die Möglichkeit, dass Sie sich selbst falsch diagnostiziert haben. Sie haben einen Test gemacht, der die Angst vor Intimität bestätigte, aber wie gültig ist der Test? Ich würde Sie vor einer Selbstdiagnose warnen. Möglicherweise liegen Sie falsch.

In Ihrem Brief haben Sie beschrieben, wie Sie Perioden von Depressionen und Angstzuständen haben. Sie haben nicht genau angegeben, warum Sie dachten, Sie hätten Angst vor Intimität. Alles, was ich aus Ihrem Brief schließen kann, ist, dass Sie möglicherweise unter Depressionen und Angstzuständen leiden.

Selbstdiagnose ist problematisch. Der Laie ist nicht geschult, um psychische Zustände zu bewerten. Psychiater erhalten jahrelange Fortbildung, um diese Fähigkeiten zu erlernen. Es ist auch wichtig, die Materialien, die Sie im Internet lesen, sorgfältig und kritisch zu bewerten. Es ist empfehlenswert, diese Materialien mitzubringen, wenn Sie sich entscheiden, von einem Psychologen untersucht zu werden. Der Psychiater kann diese Materialien sowie Ihre Symptome bewerten und feststellen, ob Sie ein psychisches Problem haben.

Wenn Sie weiterhin unter Depressionen und Angstzuständen leiden, sollten Sie von einem Psychologen untersucht werden. Wenn Sie sich einer Bewertung unterziehen, können Sie feststellen, ob Sie Angst vor Intimität, Angst oder Depression haben oder nicht. Sollte die Bewertung psychische Probleme aufdecken, wird Ihr Therapeut einen Behandlungsplan entwickeln, der Sie bei der Beseitigung Ihrer Symptome unterstützt. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle
Blog für psychische Gesundheit und Strafjustiz