Sich schnell verändernde Gefühle

In einer Sekunde geht es mir gut und in der nächsten fühle ich mich wirklich verärgert und wütend. Egal was ich mache, ich bin niemals glücklich. Wenn ich alleine bin, möchte ich nicht alleine sein. Wenn ich mit Menschen zusammen bin, möchte ich allein sein. Ich versuche, mit meinen Eltern reif mit Situationen umzugehen, aber wenn Streitigkeiten auftauchen, benehme ich mich immer wie ein Kind. Ich schreie und weine und werde richtig wütend und ich weiß nicht warum! Ich stoße Löcher in Wände, obwohl ich ein kleines Mädchen bin. Ich gehe aufs College, aber in den Augen meiner Eltern fühle ich mich immer noch wie ein Versager. Alles, was ich tue, ist falsch, obwohl ich fast alles tue, was sie von mir verlangen. Eine Sekunde bin ich bis zu einem gewissen Grad glücklich mit meinem Leben, aber in der nächsten Woche hasse ich alle und alles und ich möchte die ganze Zeit nur weinen. Ich weiß, dass ich streife, aber ich weiß nicht einmal, wie ich über meine Gefühle sprechen soll, weil sie überall sind. Ich habe keine Ahnung, warum ich mit nichts zufrieden sein kann. Wenn ich alleine sein wollte, warum bin ich dann immer noch unglücklich, wenn ich alleine bin? Warum hasse ich sie alle und möchte allein sein, wenn ich mit meinen Freunden zusammen sein möchte, wenn ich dort ankomme? Es ist kein dummer Grund wie College oder Ausbildung, weil ich sehr aufgeregt bin, eine Karriere zu verfolgen und mein Wissen im College zu erweitern. Ich möchte nur wissen, warum ich immer wütend und traurig oder nicht glücklich bin. Ich bin auf dieser ständigen emotionalen Achterbahn und ich habe es satt.

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Es hört sich so an, als ob Sie kurz davor stehen, von Ihren Eltern unabhängig zu werden. Wenn Eltern regelmäßig mit uns unzufrieden sind, besteht eine Trennung zwischen dem, was wir sind und dem, was für sie akzeptabel ist. Während dies im Rahmen der normalen Entwicklung in vielerlei Hinsicht natürlich ist, kann die Intensität dieser Erfahrung das Gefühl hervorrufen, dass "egal was ich will oder tue, es nicht richtig ist". Die daraus resultierende Frustration über diese anhaltende Unzufriedenheit erzeugt Ärger.

Ich vermute, dass sich Ihre Gefühle der Unabhängigkeit und Akzeptanz durch andere ändern und die Selbstakzeptanz folgen wird, wenn Sie in das College-Leben eingeführt werden. Wenn Sie an die Universität kommen, würde ich Sie ermutigen, die Universitätsberatungsstelle in Anspruch zu nehmen, wenn Sie im ersten Semester keine positive Veränderung verspüren. Die Berater dort werden es sehr gewohnt sein, Neulingen dabei zu helfen, diese neuen Erfahrungen zu meistern.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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