Sport kann die Lebensqualität von Menschen mit Depressionen verbessern

Eine kürzlich durchgeführte Studie hat gezeigt, dass Bewegung die physische und psychische Lebensqualität von Menschen mit Depressionen verbessert. Während Bewegung als ein gutes Antidepressivum gegen Depressionen angesehen wird, wurden bisher nur wenige Untersuchungen zu ihren Auswirkungen auf die verschiedenen Bereiche der Lebensqualität (QoL) durchgeführt.

Depression ist eine chronische Erkrankung, die einen enormen Einfluss auf die körperliche und geistige Gesundheit eines Menschen hat und sich unweigerlich auf seine Lebensqualität auswirkt.

Die WHOQOL-Gruppe definiert Lebensqualität als "die Wahrnehmung des Einzelnen seiner Position im Leben im Kontext der Kultur- und Wertesysteme, in denen er lebt, und in Bezug auf seine Ziele, Erwartungen, Standards und Anliegen".

Aufgrund dieses Zusammenhangs zwischen Depression und schlechter Lebensqualität beschlossen Schuch und Kollegen, Untersuchungen zu überprüfen, die diese Beziehung bei Menschen mit Depressionen untersucht haben. Die Teilnehmer müssten sich in verschiedenen physischen und psychischen Bereichen bewertet haben, darunter Aktivitäten des täglichen Lebens, Energie und Müdigkeit, Mobilitätsschmerzen und -beschwerden, Arbeitsfähigkeit, Körperbild, Gefühle, Selbstwertgefühl, Lernen und Gedächtnis, um nur einige zu nennen.

Pharmakologische Behandlungen zielen darauf ab, die Symptome einer Depression zu verringern. Es gibt jedoch immer noch Berichte über Beeinträchtigungen in Bezug auf die Lebensqualität einer Person und die oben aufgeführten Bereiche. Mit den in vielen Studien gezeigten Vorteilen von Bewegung überprüften die Forscher mehrere Studien, in denen die Bewegungseffekte anhand von QoL-Domänen analysiert wurden. Die Personen in diesen Studien waren Erwachsene mit der Diagnose einer Major Depression (MDD) oder Dysthymie (eine Störung innerhalb des Spektrums der depressiven Störung). Diese Personen nahmen dann im Rahmen der Forschung an körperlicher Aktivität und einer QoL-Bewertung teil, wobei ihre Ergebnisse mit denen einer nicht aktiven Kontrollgruppe verglichen wurden, die die QoL-Bewertung abgeschlossen hatte und an Depressionen litt.

Die Ergebnisse zeigten, dass diejenigen in der Übungsgruppe verbesserte physische und psychische Domänen und die allgemeine Lebensqualität hatten. Solche Auswirkungen wurden jedoch nicht auf soziale Beziehungen und Umweltattribute beobachtet.

Bei Betrachtung der Kontrollgruppe gab es keine merklichen Verbesserungen in Bezug auf eine Domäne oder die allgemeine Lebensqualität. Der Mangel an Verbesserung für die Kontrollgruppe und die Verbesserung bei der Übungsgruppe legen nahe, dass Bewegung eine wirksame Strategie zur Verbesserung des physischen und psychischen Wohlbefindens einer Person ist, die an Depressionen leidet und gleichzeitig Vorteile für ihre allgemeine Lebensqualität hat.

Schuch und Kollegen sagten abschließend, dass diese Studie zeigt, wie wichtig es ist, sich nicht auf pharmakologische Behandlungen als alleinige Behandlung von Depressionen zu verlassen. Pharmakologische Behandlungen haben zwar klare Vorteile, reichen jedoch nicht aus, da sie die Lebensqualität nicht zu verbessern scheinen. Dies bedeutet, dass andere Strategien zur Bekämpfung niedriger Lebensqualität bei Menschen mit Depressionen erforderlich sind, und hier können wir sehen, dass Bewegung eine bietet.

Die Forscher schlugen Verbesserungsmöglichkeiten für die zukünftige Forschung in diesem Bereich vor. Sie behaupteten, es sei notwendig, das Design von Belastungstests zu verbessern, wenn die Lebensqualität von Menschen mit Depressionen untersucht wird. Dies würde dazu beitragen, die Auswirkungen verschiedener Übungsmerkmale wie Gruppen- oder Einzelsitzungen und Stichprobenmerkmale wie Geschlecht und Schweregrad der Depression auf die Gesamt- und Domänen-Lebensqualität zu bewerten. Weitere Vergleiche mit Antidepressiva in solchen Forschungsarbeiten müssen durchgeführt werden. Diese Studie erscheint online im Psychiatry Research Journal.

Verweise:

Schuch, F., B., Vancampfort, D., Rosenbaume, S., Richards, J., Warde, P., B., Stubbs, B. 2016. Sport verbessert die physische und psychische Lebensqualität von Menschen mit Depressionen: Ein Meta -Analyse einschließlich der Bewertung der Reaktion der Kontrollgruppe. Psychiatry Research, 241, 47 & ndash; 54.

Die WHOQOL-Gruppe. 1995. Bewertung der Lebensqualität der Weltgesundheitsorganisation (WHOQOL): Positionspapier der Weltgesundheitsorganisation. Soc. Sci. Med. 41 (10), 1403–1409.