8 Möglichkeiten, Eifersucht und Neid zu überwinden

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Ich weiß, dass der schnellste Weg zur Verzweiflung darin besteht, das Innere eines Menschen mit dem Äußeren eines anderen zu vergleichen, und dass Max Ehrmann, der Autor des klassischen Gedichts „Desiderata“, absolut richtig war, als er sagte, wenn man sich mit anderen vergleicht, wird man entweder eitel oder bitter oder, wie Helen Keller es ausdrückte: „Anstatt unser Los mit dem derjenigen zu vergleichen, die mehr Glück haben als wir, sollten wir es mit dem Los der großen Mehrheit unserer Mitmenschen vergleichen. Dann scheinen wir unter den Privilegierten zu sein. “

Aber Helen und Max halten mich nicht davon ab, in das Land der Vergleiche und des Neides zu gehen. Es dauert nicht lange, bis ich mich über den Buchvertrag eines anderen, die Blog-Verkehrszahlen oder das Erscheinungsbild der "Today Show" lustig mache. Dann muss ich meine Anweisungen herausziehen - diese 8 Techniken -, die mich aus dem Kontinent der Eifersucht und Heimat zur Selbstakzeptanz führen:

1. Weitere Informationen erhalten.

Die meiste Zeit beneiden wir eine Person um eine Eigenschaft, und wir gehen davon aus, dass der Rest ihrer Eigenschaften so perfekt ist wie die, die wir wollen. Dies ist normalerweise nicht der Fall. Denken Sie an Rain Man. Junge, wusste er, wie man diese Strohhalme zählt und Poker spielt? Aber seine sozialen Fähigkeiten mussten verfeinert werden, ja? Wenn Sie nach der Person suchen, die Sie vorübergehend zerstören möchten, werden Sie feststellen, dass sie ihre eigenen Probleme und Schwächen hat. Wenn Sie ihren Erfolg im Kontext betrachten, werden Sie außerdem feststellen, dass sie nicht immer ein Superstar war - vielleicht, nur vielleicht, als Sie ein blaues Band für den schnellsten Freestyle-Schwimmer in der Altersgruppe von 7 bis 8 Jahren bekamen. Sie hatte Angst, im Pool zu tauchen oder konnte nicht herausfinden, wie man schwimmt, ohne Wasser in die Nase zu bekommen. Mein Punkt: Sie haben nicht die ganze Geschichte. Sobald Sie dies tun, werden Sie sich besser fühlen. Meiner Ansicht nach.

2. Kompliment an sie.

"WAS?!? Du kannst es nicht ernst meinen ", denkst du bei dir. Eigentlich bin ich. Ich habe es mehrfach versucht und es funktioniert. Letztes Jahr bin ich auf einen Blogger gestoßen, um den ich mich beneidet habe. Sie hatte zwei Abschlüsse von Yale. (Ich habe 1.000 auf meinen SATs erzielt). Ihre Bücher waren Bestseller. (Ich hatte gerade eine Lizenzabrechnung erhalten, in der stand, dass mehr Exemplare meines Buches zurückgegeben als verkauft wurden.) Ihre Technorati-Punktzahl (Blog-Verkehr) war viel besser als meine.

So…. Ich habe etwas sehr Intuitives gemacht. Ich habe ihr eine E-Mail geschickt, um ihr zu sagen, wie beeindruckt ich von ihr war, und ich würde sie sehr gerne auf Beyond Blue interviewen. Als ich anfing, ihre Blogs zu lesen, fand ich diese großartige Geschichte über ihr Gefühl der Unsicherheit in Bezug auf einen Mitschreiber, von dem sie sich etwas bedroht fühlte, weil er über dieselben Themen schrieb wie sie. Was hat sie dagegen getan? Sie kontaktierte ihn und nahm ihn zum Mittagessen mit.

Ich konnte nicht glauben, dass sie auch Momente der Unsicherheit hatte! Ich meine, sie hat zwei Yale-Abschlüsse! Nirgendwo in ihrer Biografie wurde Unsicherheit erwähnt. Aber indem ich ihr ein Kompliment machte, mich mit ihr verband und es wagte, mich mit ihr anzufreunden, lernte ich, dass sie genau wie ich ist - mit einigen herausragenden Stärken, aber auch einigen Ängsten, Vorbehalten und Unsicherheiten.

3. Mach eine Sache besser als sie.

Dieser Vorschlag stammt von Beyond Blue-Leser Plaidypus, der dies als Auftrag schrieb, den ich jedem gab, um aufzulisten, woran er glaubt:

Ich glaube, wenn du zuerst keinen Erfolg hast ... versuchst du es weiter ... und dieses Scheitern lehrt uns über den Erfolg ... Ich glaube, dass Lachen die beste Medizin ist ... Ich glaube, dass die beste Rache an deinen Feinden darin besteht, sich besser anzuziehen als sie ...

Ich habe die Richtlinie „Kleide dich besser als dein Feind“ absolut geliebt, weil sie uns daran erinnert, dass wir immer eine Sache finden können, die wir besser machen können als unsere Freund-Nemesis. Wenn passende Designer-Outfits Ihnen mehr Selbstvertrauen geben, können Sie sich selbst ausschalten! Wenn Sie an einem Triathlon teilnehmen, um zu beweisen, dass Sie in einer besseren Verfassung sind als Ihr gemeiner Cousin mit einer großartigen Figur, melden Sie sich an!

4. Legen Sie die Kelle (und die Laufschuhe) weg.

Zu Beginn meiner Karriere als Schriftsteller sagte mir mein Mentor Mike Leach (als ich in Panik geriet, ein populäreres Buch zu einem bestimmten Thema als meinem zu entdecken): "Ihr Erfolg nimmt Ihnen nichts ab. … Ihre Zahlen haben nichts mit deinen zu tun. “ Ich erinnere mich immer daran, dass Sie und Ihre ganze Rennmausfamilie sterben werden, wenn ich anfange, wie eine Rennmaus zu denken… dass es nur eine Fressnapf gibt, und wenn Sie nicht zuerst dazu kommen und so viel nehmen, wie Sie für ein ganzes Jahr brauchen . Oder, wenn Sie Italiener sind, hat Mama einen Topf Nudeln gemacht, also sollten Sie sich besser umsehen und essen, bevor Ihr egoistischer Bruder Ihre Portion zu sich nimmt.

Ich wiederhole: Der Erfolg einer Person raubt einer anderen Person nicht den Erfolg. In der Tat kann Erfolg oft Erfolg bringen.

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