Ich denke, etwas stimmt nicht, aber ich möchte sicher sein, bevor ich echte Hilfe bekomme?

Ich habe jetzt schon eine Weile seltsame Erfahrungen gemacht, aber als ich mit einem meiner Freunde darüber sprach, waren sie ziemlich ausgeflippt. Ich sehe Figuren aus Schatten und höre die meiste Zeit Schritte. Manchmal höre ich auch die Stimmen zweier Dämonen. Ich weiß, dass es logischerweise unwahrscheinlich ist, dass diese Dinge real sind, aber es ist immer noch erschreckend. Ich habe versucht, mir dieser Dinge bewusster zu werden und sie zu ignorieren, während sie geschehen, aber ich hatte sehr wenig Erfolg. Wenn es wirklich unheimlich wird, kann ich mit meiner Freundin sprechen und sie fragen, ob sie nicht glaubt, dass das wirklich passiert, aber ich möchte mich nicht jedes Mal auf sie verlassen, wenn ich denke, dass sich auf dem Hügel hinter meinem Haus ein Scharfschütze befindet . Zum größten Teil konnte ich es geheim halten und normal sein, aber meine anderen Freunde bemerken allmählich, dass etwas nicht stimmt. Ich habe ein paar Online-Screenings gemacht, um eine Vorstellung davon zu bekommen, was zu beachten ist, falls sich die Lage verschlechtert, und ich mache mir langsam Sorgen, dass tatsächlich etwas nicht stimmt. Ich bin nur allgemein verwirrt und verängstigt. Ich weiß nicht, ob ich überreagiere. Ich möchte nur, dass mir jemand sagt, was ich tun soll. Sollte ich versuchen, mit einem Therapeuten darüber zu sprechen, oder sollte ich mich weiterhin auf Freunde verlassen und hoffen, dass es verschwindet?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Wenn Sie Fragen zu Ihrer psychischen Gesundheit haben, sollten Sie Hilfe suchen. Sie müssen nicht warten, bis eine Krise vorliegt, um einen Psychologen zu konsultieren. Wenn es um psychische Gesundheit geht, ist es gut, proaktiv zu sein.

Um Ihre Frage direkt zu beantworten, sollten Sie sich an einen Psychologen wenden. Und nein, Sie sollten sich nicht weiterhin auf Ihre Freunde verlassen, um Antworten zu erhalten. Sie sind keine psychiatrischen Fachkräfte. Sie sind weder darauf trainiert, Symptome einer psychischen Erkrankung zu erkennen, noch können sie sie behandeln. Es wäre unvernünftig zu erwarten, dass sie wissen, wie sie Ihnen helfen können. Wenn Sie Hilfe bei der Lösung dieses Problems benötigen, sollten Sie sich an die Experten wenden.

Das erste, was Sie tun sollten, ist mit Ihren Eltern zu sprechen. Sie haben vielleicht Angst, mit ihnen zu sprechen, aber sie müssen sich bewusst sein, was falsch ist. Sie können Ihnen beim Zugang zur Behandlung behilflich sein. Wenn Sie es Ihren Eltern nicht sagen können, wenden Sie sich an den Schulberater oder einen anderen vertrauenswürdigen Erwachsenen.

Ihr oberstes Ziel ist es, die richtigen Personen zu alarmieren, die Ihnen beim Zugang zu einer psychischen Behandlung helfen können. Eine Studie nach der anderen zeigt, dass Jugendliche, die Zugang zu einer psychischen Behandlung haben, weniger Symptome haben als diejenigen, die keinen Zugang zu einer psychischen Behandlung haben. Je früher eingegriffen wird, desto schneller werden Sie eine Verbesserung Ihrer Symptome feststellen. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle