Welttag der psychischen Gesundheit 2013: Auf Sie aufpassen
Heute ist der Welttag der psychischen Gesundheit. Heute nehme ich mir einen Moment Zeit, um über die vielen Herausforderungen nachzudenken, denen sich Menschen mit psychischen Erkrankungen gegenübersehen, insbesondere diejenigen, die keinen Zugang zur Behandlung haben.
Heute ist der perfekte Tag, um andere zu drängen, die Prävention der psychischen Gesundheit, die Aufklärung über psychische Gesundheit und den verbesserten Zugang zu psychischer Gesundheitsbehandlung zu unterstützen. Heute ist unsere Chance, das Gespräch über psychische Gesundheit wieder aufzunehmen, offen über Unsicherheiten und Missverständnisse im Zusammenhang mit psychischen Erkrankungen zu sprechen und das schädliche und unnötige Stigma zu beseitigen, das bei psychischen Erkrankungen herrscht.
Es gibt viele Hindernisse für Menschen mit psychischen Erkrankungen, wenn sie versuchen, eine Behandlung zur Heilung und Genesung in Anspruch zu nehmen. Drei, die ich heute erwähnen möchte, sind der Zugang zu Behandlung und Ressourcen; Stigma; und eine nicht informierte Gesellschaft - einschließlich Behandlungsexperten.
Viele, die an psychischen Erkrankungen leiden (einschließlich meiner Klienten, von denen die meisten an Essstörungen leiden), haben einfach keinen Zugang zu einer erschwinglichen und effektiven Behandlung. Versicherungsunternehmen sind dafür berüchtigt, Leistungen im Bereich der psychischen Gesundheit zu verweigern, unzählige Amerikaner allein und stillschweigend an ihren Krankheiten leiden zu lassen und viel zu viele in einem möglicherweise lebensbedrohlichen Zustand zu gefährden. Darüber hinaus kann die Angst, wegen Stigmatisierung Kontakt aufzunehmen, als „psychisch krank“ eingestuft oder abgeschrieben zu werden, viele daran hindern, Hilfe zu suchen.
Ein Teil des Problems sind die unzähligen Stereotypen und Missverständnisse über psychische Erkrankungen, die in unserer Kultur auftauchen. Viele Menschen gelten als schwach oder sogar geschädigt, wenn sie zugeben, psychisch krank zu sein. Unser mangelndes Wissen als Gesellschaft über psychische Gesundheitsprobleme, unsere Angst, frei über psychische Gesundheit zu sprechen, und die nahezu unerreichbaren Kriterien für die medizinische Notwendigkeit, die von Versicherungsunternehmen entwickelt wurden, unterdrücken unsere Fähigkeit, die psychische Gesundheit und das emotionale Wohlbefinden unserer Mitmenschen zu fördern.
"Ich denke, wir befinden uns mitten am Beginn einer neuen Bürgerrechtsbewegung. Wir beschäftigen uns mit der medizinischen Behandlung eines medizinischen Problems und mit Vorurteilen. Wenn Sie Vorurteile und Unwissenheit miteinander verbinden, haben Sie eine wirklich hässliche Kombination, die die Behandlung dieser Probleme marginalisiert, da sie als moralische Probleme und nicht als medizinische Probleme angesehen werden. Sie werden als Charakterprobleme und nicht als Chemieprobleme angesehen. Um zur Behandlung zu gelangen, müssen wir die breiteren Einstellungsbarrieren angehen. “
Dies sind die Worte des ehemaligen Kongressabgeordneten Patrick Kennedy, der 12 Jahre lang im Repräsentantenhaus tätig war und sich weiterhin für die Gleichstellung der psychischen Gesundheit einsetzt.
Das Stigma der psychischen Gesundheit ist ein großer Teil des Problems, und wie Kennedy so eloquent sagte, sind psychische Erkrankungen keine moralischen oder charakterlichen Probleme. Geisteskrankheiten sind gehirnbasierte Erkrankungen, und es ist an der Zeit, dass wir aufhören, die Art und Weise, wie wir über Gehirn und Körper denken, voneinander zu trennen, und sie als eine behandeln.
Der von der Weltgesundheitsorganisation geförderte Welttag der psychischen Gesundheit widmet sich der Sensibilisierung für die psychischen Gesundheitsprobleme, die das Leben von Millionen von Amerikanern betreffen. Laut der National Alliance on Mental Illness (NAMI) leidet jeder vierte Erwachsene (etwa 61,5 Millionen Amerikaner) in einem bestimmten Jahr an einer psychischen Erkrankung. Diese 61,5 Millionen Amerikaner sind unsere Bekannten, Freunde, Angehörigen, Mitarbeiter - wir selbst.
Wie können wir gegenüber Menschen mit psychischen Erkrankungen aufmerksamer und mitfühlender werden? Neben Aufklärung, frühzeitiger Intervention und erhöhten Ressourcen glaube ich an die Kraft der Achtsamkeit, auf sich selbst aufzupassen (Selbstpflege) und in der Lage zu sein, Hilfe zu suchen, wenn Sie sie brauchen. Obwohl Selbstpflege oft als nachsichtig angesehen wird, ist sie ein so wichtiges Stück psychischer Gesundheit und Wohlbefinden. Jennifer Louden drückt dieses Konzept so anmutig aus:
Selbstpflege ist wichtig für unser Überleben; es ist wesentlich als Grundlage für gesunde, authentische Beziehungen; Es ist wichtig, wenn wir die Menschen, die uns wichtig sind, ehrlich fördern wollen. Selbstpflege ist nicht egoistisch oder nachsichtig. Wir können andere nicht aus einem trockenen Brunnen ernähren. Wir müssen uns zuerst um unsere Bedürfnisse kümmern, dann können wir aus unserem Überschuss unsere Fülle geben. Wenn wir andere von einem Ort der Fülle aus pflegen, fühlen wir uns erneuert, anstatt ausgenutzt zu werden. Und sie fühlen sich auch erneuert, anstatt schuldig zu sein. Wir haben etwas Kostbares, das wir anderen geben können, wenn wir uns trösten, für uns selbst sorgen und Selbstliebe aufbauen.
Solange Einzelpersonen der Zugang zu psychiatrischer Versorgung verweigert wird, werde ich mich weiterhin unermüdlich für sie einsetzen. Ich werde weiterhin für diejenigen kämpfen, die möglicherweise nicht in der Lage sind, für sich selbst zu kämpfen, aber dennoch eine Chance auf Unterstützung, Behandlung und ein gesundes und erfolgreiches Leben verdienen.
Heute ermutige ich Sie, offen über psychische Gesundheit zu sprechen und eine Art Selbstpflege zu praktizieren - Sie haben es verdient! Pass auf dich auf. Es ist so wichtig.
