6 Dinge, die jedes Kind über die Depression eines Elternteils wissen sollte
Verschiedene Studien haben dokumentiert, wie sich Depressionen bei einer neuen Mutter eindeutig auf ihre Interaktionen mit ihrem Baby oder Kleinkind auswirken. Depressive Mütter sind zurückgezogener und reagieren weniger auf die Signale ihres Kindes. "Ihre Mimik und Emotionen sind gedämpfter oder flacher, und ihre Stimmen sind monoton", erklärt Ruta Nonacs in "A Deeper Shade of Blue". "Sie bleiben unverbunden und tun wenig, um die Aktivitäten ihres Kindes oder die Erforschung der Umwelt zu unterstützen."
Die Depression einer Mutter betrifft auch Grundschüler und Jugendliche.
Wenn Eltern die Bedürfnisse der von ihnen betreuten Personen nicht erfüllen, beginnen einige Kinder zu handeln, haben Schwierigkeiten mit Schularbeiten und werden hyperaktiv. Ein beträchtlicher Prozentsatz beginnt sich zu isolieren und fühlt sich selbst deprimiert.
Ich gehörte zu der letzteren Gruppe, als meine Mutter eine schwere Depression durchlebte, nachdem mein Vater das Haus verlassen hatte. Ich war in der fünften Klasse. Ich wünschte, jemand hätte mich zu einem Gespräch hingesetzt und erklärt, was los war. Weil ich sicherlich verwirrt war.
Also habe ich eine Liste von Dingen zusammengestellt, von denen ich mir wünschte, ich hätte sie erfahren. Vielleicht sind Sie oder jemand, den Sie kennen, ein Elternteil, der mit Depressionen zu kämpfen hat und nicht weiß, wie er es Ihrem Kind erklären soll. Ich hoffe diese Tipps helfen.
1. Deine Mutter oder dein Vater haben eine Krankheit.
Hier hast du es. Eine ehrliche, direkte Erklärung. Sie müssen nicht in alle Teile des Gehirns gelangen: „Dies ist hier der Hypothalamus. Es ist verwirrt. Der Hippocampus ist es auch - er ist jedoch kein Campus für Flusspferde! " Sie müssen nur sagen, dass das Gehirn nicht richtig funktioniert. Die Nachrichten, die empfangen werden müssen, werden blockiert - von einer Reihe von Linebackern, die nicht möchten, dass der Fußball ins Tor geht. Und das schafft viel Traurigkeit und Weinen. Es ist komisch, weil man es nicht sehen kann, wie ein gebrochenes Bein. Aber es ist sehr real.
2. Sie sind nicht schuld.
Gott, ich wünschte, jemand hätte mir das gesagt, als meine Mutter depressiv war. Weil ich absolut überzeugt war, dass ich schuld war. Ich muss etwas gesagt oder etwas Schreckliches getan haben, das sie verärgert hat. Ich habe stundenlang versucht, das Rätsel zu lösen. Und ich fühlte mich schrecklich schuldig. Es ist sehr leicht für ein Kind, sich wegen der Depression eines Elternteils schuldig zu fühlen, wenn niemand ihr erklärt, warum ihre Mutter oder ihr Vater so viel weinen. Ich meine, ein Kind möchte nichts weiter als einem Elternteil gefallen. Er weiß, dass sein Vater lächelt, wenn er etwas Gutes tut. Wenn der Vater verstört ist, muss auch dies mit etwas zusammenhängen, das das Kind getan hat. Aber es ist nicht!
3. Nimm es nicht persönlich.
Dieser bezieht sich auf den letzten Punkt, ist aber anders. Wenn Frauen depressiv sind, sind sie normalerweise weinerlich und launisch. Wenn Männer depressiv sind, sind sie aufbrausend und wütend. Beide sagen Dinge, die sie nicht meinen. Aber ein Kind weiß das nicht. Alles, was sie hören, sind die Worte und der wütende Ton der Worte, und sie nehmen beide persönlich - wieder, als wären sie Gegenstand von Bedrängnis im Leben der Eltern. Ein Kind hat eine bessere Chance, selbst nicht depressiv zu werden, wenn jemand, vielleicht ein anderer Verwandter oder eine Pflegekraft, dem Kind erklären kann, dass die Mutter oder der Vater Dinge sagen können, während er oder sie diese Krankheit hat, die er oder sie nicht meint… dass es die Krankheit ist, die spricht, nicht die Eltern.
4. Du wirst immer noch geliebt.
Dies ist wirklich das einzige, was das Kind hören muss. Du wirst immer noch geliebt! Absolut. Puh. Weil das die größte Angst ist. Ich weiß. Ich war dort. Ich konnte nicht anders als zu denken, dass ich mich nicht mehr lieben muss, wenn ich dafür verantwortlich wäre, dass meine Mutter so elend ist. Das ist nicht großartig für die Psyche, das Nervensystem oder irgendein System eines Kindes. Der bloße Trost zu wissen, dass sie geliebt wird, wird ihre Widerstandsfähigkeit fördern und sie vor dem Schlag des Fluches der Depression schützen.
5. Depressionen sind behandelbar.
Jedes Kind muss hören, dass seine Eltern für den Rest seines Lebens nicht depressiv sein werden und dass der Vater, der ihn früher zum Fußballtraining mitgenommen hat, eines Tages bald zurückkehren wird. Der Jugendliche muss wissen, dass Depressionen im Gegensatz zu anderen Krankheiten sehr behandelbar sind und eine gute Erfolgsquote haben. Wir sprechen nicht über Krebs im vierten Stadium. Die Mutter, die sich früher freiwillig auf den Exkursionen gemeldet hat? Möglicherweise geht es ihr beim nächsten gut.
6. Bitten Sie um Hilfe.
Das ist schwierig für ein Kind. Sie sollten nicht um Hilfe bitten müssen. Wenn jedoch niemand in der Familie Depressionen versteht, müssen sie dies tun. Als ich meinen Zusammenbruch hatte, hatte ich das Glück, einen Ehemann und Schwiegereltern zu haben, die meine Kinder für eine Weile rausbringen und erklären konnten, dass Mama sich nicht gut fühlte. Als meine Mutter jedoch depressiv war, wusste ich nicht, wohin ich mich wenden sollte. Da depressive Menschen schlechte Kommunikatoren sind, ist es von größter Bedeutung, das Kind wissen zu lassen, dass es andere Menschen gibt, an die es sich wenden kann, bis sich die Eltern besser fühlen - nicht nur, um bei den Hausaufgaben zu helfen, sondern auch, um Schulfunktionen zu überwachen und so weiter. Das Kind muss eine sehr wichtige Lebenskompetenz erlernen: die eigenen Bedürfnisse geltend machen, bis es die Hilfe erhält, die es braucht.
Dieser Artikel enthält Affiliate-Links zu Amazon.com, wo beim Kauf eines Buches eine kleine Provision an Psych Central gezahlt wird. Vielen Dank für Ihre Unterstützung von Psych Central!
