So beginnen Sie Gespräche mit Fremden

Wie können Sie Gespräche mit Personen führen, die Sie nicht kennen?

Ich bin mit geselligen Eltern aufgewachsen und habe sie begeistert nachgeahmt. Obwohl meine Mutter sich als schüchtern bezeichnete, habe ich sie nie so beobachtet. Sie schien in der Lage zu sein, sich mit Menschen in verschiedenen Szenarien auseinanderzusetzen. Mein Vater wuchs in South Philly (Heimat des legendären Faustkämpfer-Charakters Rocky) auf, wo es üblich war, mit Leuten an der Treppe oder an der Straßenecke zu sprechen. Er lernte, wie man mit Menschen aus allen Lebensbereichen aus seinem eigenen blauen Kragen und der Sensibilität der Arbeiterklasse kommuniziert. Egal wohin unsere Familie ging, mein Vater schien immer jemanden zu kennen, und es dauerte ewig, bis wir uns verabschiedeten, als wir versuchten, uns zu verabschieden. Ich würde mich auch wundern, wenn er Gespräche mit Menschen führen würde, die er noch nie getroffen hatte.

Als Therapeut arbeite ich mit Klienten zusammen, die in einigen Fällen unter sozialer Angst leiden, die vom Social Anxiety Institute als „Angst vor Interaktion mit anderen Menschen, die Selbstbewusstsein hervorruft, das Gefühl, negativ beurteilt und bewertet zu werden, definiert wird. und führt infolgedessen zur Vermeidung “und haben nicht den Komfort, der es ihnen ermöglichen würde, dies zu tun. Die Jury ist sich noch nicht sicher, ob es sich um Natur oder Pflege handelt.

Einige sagen mir, dass sie nicht wissen, wie sie initiieren oder mitmachen sollen. Ich denke, es ist wie ein Springseil und ich weiß, wann und wie man hineinspringt, ohne über das Seil zu stolpern, das an beiden Enden gehalten wird, während es sich über deinen Kopf und weiter dreht auf den Boden.

Rufen Sie Ihren inneren Nerd

Ich habe auch ein Werkzeug bei meinen jugendlichen Kunden verwendet, die in der Schule oft mit gesenktem Kopf die Flure entlang gehen, da sie Augenkontakt vermeiden und sich unsichtbar wünschen. Ich fordere sie auf, sich Comic-artige Gedankenblasen über den Köpfen ihrer Klassenkameraden vorzustellen, während sie ihren eigenen Weg zum Unterricht finden. In jedem ist eine selbstironische Nachricht wie "OMG, ich kann nicht glauben, dass ich so ein Idiot bin." "Wie hätte ich diesen Test bestehen können?" "Sie wird nie mit mir ausgehen, da sie nicht in meiner Liga ist." „Warum habe ich dieses Kleid heute getragen? Ich sehe so fett aus. " Wenn wir diese Übung absolvieren, lachen sie normalerweise, als sie feststellen, dass jeder einen inneren Nerd beherbergt, der andere für viel cooler hält als sie.

Ich füge hinzu, dass ich mich in ihrem Alter (vor mehr als vier Jahrzehnten) nie als eines der coolen Kinder gefühlt habe. Erst als ich an meinem 35. Highschool-Treffen teilnahm, teilten mir einige von denen, zu denen ich aufschaute und die ich sein wollte, mit, dass sie mich für eines der coolen Kinder hielten und wie ich sein wollten, einschließlich eines, der sagte, er war in mich verknallt. Ich fragte: "Könnten Sie mir das damals nicht sagen? Es hätte viele jugendliche Ängste verhindert. “

Was hält die Leute davon ab, Vorsicht walten zu lassen und einzuspringen?

• Angst, nichts Sinnvolles zu sagen zu haben.
• Über ihre Worte stolpern oder stottern. Ich erzähle meinen Kunden die Geschichte des Schauspielers James Earl Jones, dessen Stottern fast schwächend war, bis ein Lehrer ihm half, sich zu erholen, indem er Gedichte vorlas. Jones wurde auf der Website der Stuttering Foundation vorgestellt.
• Angst zu vergessen, was sie kommunizieren wollen.
• Schlechtes Selbstbild und der Glaube, dass sie die Zeit oder Aufmerksamkeit eines anderen nicht wert sind.
• Verstärkung der schlechtesten Wahrnehmung ihrer selbst durch Betreuer und andere Erwachsene.
• Ich möchte nicht unhöflich sein, wenn ich ohne Einladung an einem Gespräch teilnehme.
• Sich über aktuelle Ereignisse untererzogen fühlen.
• Somatische Symptome wie Mundtrockenheit, Herzklopfen, Schweiß, Gesichtsrötung und Schwindel.

Als ich kürzlich zu einem örtlichen Treffpunkt ging, um einen Freund auftreten zu hören, bat ich darum, am Ende eines Tisches zu sitzen, an dem sich einige andere bereits wohl gefühlt hatten, Getränke vor ihnen. Eine Frau lächelte und bedeutete mir, dort zu sein. Ich habe die Musik genossen und dann einen Teil ihres Gesprächs über die Heirat eines Mönchs in Thailand mitgehört und mich (mit nur leichtem Zögern) eingeladen und mich nach der Erfahrung erkundigt. Als interreligiöser Minister bin ich fasziniert davon, wie sich Paare treffen und wie einzigartig ihre Hochzeitszeremonien sind. Sie begrüßten mich und es folgte ein Gespräch über den Zustand der Welt, Beziehungen, den Dalai Lama - den ich 2008 interviewte - Spiritualität, das Leben in unserer Stadt und Serendipity / Synchronizität. Nichts davon wäre passiert, wenn ich nicht bereit gewesen wäre, sie zu bitten oder ein Gespräch zu beginnen. Ich bin auch ein geschickter Zuhörer, der wirklich daran interessiert ist, die Geschichten anderer Leute zu hören.

Ich hatte andere in den sozialen Medien gefragt: "Was erlaubt es Ihnen, sich mit Fremden zu unterhalten?"

„Ich bin gut darin, Leute zu interviewen, deshalb stelle ich ihnen gerne Fragen, aber keine privaten Dinge. Viele Menschen sprechen gerne über sich selbst und wissen gern, dass jemand interessiert ist. Ich bin nicht gut darin, auf Menschen zuzugehen und mich vorzustellen. Ich höre aber gerne zu. “

„Ich bin sehr gut darin, auf Menschen zuzugehen und mich vorzustellen, aber es kam sofort zu Unsicherheiten - über Menschen, die durch das, was ich sage, stillschweigend abgeschaltet werden, über zu lange Gespräche, über das Herausziehen unerwünschter Themen -, was mich in eine Kommunikation versetzt Todesspirale der Angst und des Selbstbewusstseins. “

"Ich kann in eine Damentoilette gehen und mit drei neuen Freunden herauskommen."

"Ich werde mit niemandem reden. Mein Mann sagt, er lernt das Gleiche. Es kann das Wetter sein, Kinder oder irgendetwas. Ging zur Post für mein Haus und eine Frau kam herein. Am Ende haben wir uns um Kinder, Enkelkinder, ihre Schilddrüsenprobleme, meine Schilddrüsenprobleme und ihren jüngsten Knochenscan gekümmert. “

„Als ich von CT nach PA wechselte, kannte ich fast niemanden und hatte keinen vorgefertigten sozialen Kreis. Ich bin von Natur aus introvertiert und habe einige soziale Ängste, daher würde ich an den meisten Orten Garn mitbringen. Ich häkele und oft hören die Leute auf, mit mir zu reden, zu kommentieren, was ich mache, und beginnen dann manchmal ein längeres Gespräch. Ich bringe immer noch viel Garn mit. Das meiste, was ich mache, sind Geschenke für Menschen, normalerweise Neugeborene. Wenn niemand mit mir spricht, genieße ich immer noch etwas, das ich liebe, und mache etwas Schönes für jemanden. “

Denken Sie daran, dass jeder, den Sie jetzt kennen und lieben, einst ein Fremder war und Ihre Beziehung zu einem Gespräch begann.