Nach einer Affäre heilen und die Beziehung wieder aufbauen
Betrüger, die betrogen wurden, fordern häufig vollen Zugriff auf die E-Mails, Handy-Aufzeichnungen, Facebook und andere Konten ihres Ehepartners (oder sie schleichen sich herum, um Zugriff zu erhalten), sagte er. Sie sehen dies als legitim und wesentlich an, um das Vertrauen in die Beziehung wiederherzustellen. Ein allgemeiner Glaube lautet: "Wie könnte ich Ihnen jemals wieder vertrauen, wenn Sie mir nicht den vollen Zugang gewähren?"
Dieses Denken ist zwar verständlich, funktioniert aber einfach nicht.
Das eigentliche Problem ist im Kern der Selbstschutz. Partner halten an der Idee fest, dass ihnen ein weiterer Verrat erspart bleibt, wenn sie über alle Informationen und die Kontrolle über das Leben ihres Partners verfügen, sagte Seidel. (Einige Partner werden dieses Misstrauen auch in neue Beziehungen aufnehmen, in denen sie automatisch an der Person zweifeln und sich fast auf Untreue vorbereiten, sagte er.)
Die Realität ist jedoch, dass "kein Zugriff den Bedarf befriedigt" und es sich um ein "falsches Sicherheitsgefühl" handelt. Obwohl es widersprüchlich erscheinen mag, müssen Partner die Kontrolle über das Verhalten ihres Ehepartners aufgeben, um Ihre Beziehung vollständig zu heilen und wieder aufzubauen.
Das Festhalten an der Kontrolle der Wege entfernt Sie nur mehr von Ihrem Partner und blockiert den Fortschritt. Es "untergräbt die Bereitschaft Ihres Partners, sich seinem Verhalten anzupassen" oder sich reuig oder rechenschaftspflichtig zu fühlen. Es schafft einen Gegenangriff, der die Heilung stört, sagte Seidel.
Natürlich sind auch andere Arbeiten erforderlich. "Angelegenheiten finden nicht in Beziehungen statt, die anfangs stark sind", sagte Seidel, der mit Paaren an einer Reihe von Problemen arbeitet, die die Beziehung plagen. Dies "kann eine enorme Anstrengung erfordern."
Eines der Schlüsselelemente für die Genesung und Heilung von einer Affäre ist, „in deine Trauer zu fallen und die Beziehung zu trauern, von der du denkst, dass du sie hast“. Es geht auch darum, „über den Verlust Ihrer Naivität zu trauern“. Der andere Partner muss diesen Trauerprozess ehren und darf ihn nicht beschleunigen, sagte er.
Mit der Zeit muss der „verwundete Partner“ auch nach innen schauen und entscheiden, ob er sein Herz wieder für seinen Partner öffnen kann - und ob es ihm gut geht, wenn ein weiterer Verrat auftritt. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie die Augen schließen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Partner unehrlich ist oder "nicht daran arbeitet, Wiedergutmachung zu leisten oder wirklich zu verstehen, was passiert ist", sagte er.
Seidels anderer Rat an verratene Partner ist, zu akzeptieren, dass Ihre Befugnisse begrenzt sind, sich über Ihre eigenen Grenzen klar zu werden und Ressourcen wie soziale Unterstützung aufzubauen.
Die Partner, die betrogen haben, haben es auch nach der Affäre schwer. Wenn die Angelegenheit nicht "hartnäckig und unbekümmert" geführt wird, kämpfen sie oft mit einem "Gefühl der Verwüstung, tiefen Scham und Angst". Sie verlieren ihr Selbstbewusstsein, auch weil sie nicht glaubten, dass sie der Typ sind, der Ehebruch begeht. Der beste Weg, um diese besonderen Emotionen zu heilen und zu verarbeiten, kann in der Einzeltherapie sein, bei der der untreue Partner sie mit weniger Abwehrkraft sortieren kann “, sagte Seidel.
Auch hier erfordert die Heilung nach einer Affäre und der Wiederaufbau der Beziehung die Anstrengung beider Partner sowie die schwierige Akzeptanz, dass letztendlich ein weiterer Verrat eintreten könnte. “Und wenn ja, wo werden Sie in Bezug auf Ihre Ressourcen und Ihr Gefühl der Stärke sein, sich zu bewegen auf?"
