Bringen Sie Ihren Teenager zu einem Therapeuten

Es ist schwer genug zu wissen, wann Sie Sie müssen einen Therapeuten aufsuchen und den gesamten Prozess von der Auswahl eines Fachmanns bis zur optimalen Nutzung Ihrer Zeit steuern. (Hier sind übrigens einige Tipps.)

Aber dies für Ihren Teenager zu tun, kann geradezu überwältigend erscheinen.

Es hilft jedoch immens, sich über den Prozess zu informieren. Unten der klinische Psychologe John Duffy, Psy.D, der mit Teenagern arbeitet und das Buch verfasst hat Der verfügbare Elternteil: Radikaler Optimismus für die Aufzucht von Teenagern und Tweens, Bespricht alles, von verräterischen Anzeichen, um einen Therapeuten aufzusuchen, über Gespräche mit Ihrem Kind bis hin zur optimalen Therapie.

Wenn Ihr Teenager eine Therapie braucht

Laut Duffy ist die Zeit, um Ihren Teenager zu einem Therapeuten zu bringen, "wenn Sie eine deutliche Änderung entweder ihres Affekts, ihres Verhaltens oder beider feststellen", insbesondere "wenn die Änderungen plötzlich eintreten".

Jugendliche, die Hilfe benötigen, zeigen Anzeichen von Depressionen oder wütenden Ausbrüchen, ziehen sich vor allem in schwierigen Zeiten von Freunden und Familie zurück und „schließen sich in Diskussionen ab und weigern sich, darüber zu diskutieren, was sie stört“.

Auch Verhaltensänderungen sind bezeichnend. Dies könnte eine Veränderung des Schlaf- oder Essverhaltens oder des Drogen- oder Alkoholkonsums sein, sagte Duffy. Er hat beobachtet, dass ein deutlicher Einbruch der Noten auch Bedrängnis aufzeigen kann.

Einen guten Therapeuten finden

"Viele Eltern denken an jahrelange Erfahrung auf diesem Gebiet, einen Abschluss an einer bestimmten Schule oder die Übereinstimmung des Geschlechts mit ihrem Teenager", sagte Duffy.

Es ist jedoch noch ein wichtigerer Faktor zu berücksichtigen: die Spezialisierung. Er schlug Eltern nachdrücklich vor, einen Therapeuten zu suchen, der über beträchtliche Erfahrung in der Arbeit mit Teenagern verfügt, da „diese Altersgruppe tendenziell sehr spezifische Interessen und Probleme hat“.

Wenn ein Therapeut nicht mit Teenagern gearbeitet hat, kann er "schnell an Glaubwürdigkeit verlieren". Normalerweise wollen Teenager als letztes zur Therapie, sagte Duffy. Außerdem können sie ungeduldig werden, wenn sie mehrere Therapeuten aufsuchen müssen, bevor sie die „richtige Passform“ finden.

Er schlug auch vor, Familie und Freunde um eine Empfehlung zu bitten. Sie könnten aus Datenschutzgründen zögern, nachzufragen, aber das kann bedeuten, dass Sie eine gute Empfehlung verpassen.

Sprechen Sie mit Ihrem Teen über das Thema Therapie

Wie erziehst du die Therapie mit deinem Teen? "Sehr vorsichtig", sagte Duffy. "Viele Teenager sind sehr widerstandsfähig, da sie möglicherweise das Gefühl haben, dass die Therapie tabu ist oder dass ihre Freunde herausfinden, dass sie einen Therapeuten haben, oder dass die Leute glauben, dass etwas mit ihnen nicht stimmt."

Vermeiden Sie es, sich Ihrem Kind mit Anschuldigungen, Vorträgen und wütenden oder enttäuschten Reaktionen zu nähern, sagte er. Dadurch schämen sie sich und möchten immer weniger einen Therapeuten sehen.

Drücken Sie stattdessen „Ihre Besorgnis [offen und liebevoll] aus und lassen Sie Ihr Kind wissen, dass es glücklicher, gesünder, produktiver und weniger traurig oder ängstlich sein soll. Und dass Sie alles verwenden, was Ihnen zur Verfügung steht, einschließlich der Therapie, um ihnen zu helfen, weil Sie sich so sehr darum kümmern. “

Aber was ist, wenn dein Teen sich immer noch weigert? Bitten Sie Ihren Teenager, an drei Therapiesitzungen teilzunehmen, da „die meisten Teenager innerhalb dieses Zeitraums an dem Prozess beteiligt sind“. Therapeuten, die mit Teenagern arbeiten, stellen fest, dass sie sich häufig der Therapie widersetzen. Ihr Ziel für die erste Sitzung ist es, den Teenager für eine Sekunde zu sehen. „… Wir sorgen dafür, dass eine Umgebung so sicher und komfortabel ist, wie es für neue jugendliche Kunden angemessen ist.“

Erkennen Sie auch an, dass die ganze Situation für Ihr Kind sehr ängstlich ist, sagte er. "Und wenn Sie den Deal mit etwas mehr Telefon-, Facebook- oder TV-Zeit versüßen müssen, könnte es sich lohnen, die Angst vor dieser ersten Sitzung auszugleichen", fügte er hinzu.

Das Beste aus der Therapie machen

Wenn Ihr Kind in Therapie ist, ist es eines der besten Dinge, die Sie tun können, ein „aktiver Teilnehmer“ zu werden, sagte Duffy. Dies liegt daran, dass der Großteil der Arbeit außerhalb des Therapeutenbüros erledigt wird.

"Fragen Sie den Therapeuten Ihres Teenagers und Ihren Teen, wie Sie dazu beitragen können, den Nutzen der Sitzungen zu maximieren. Sie können Sie zu Sitzungen einladen oder Sie bitten, Instanzen von Verhalten oder Emotionen zwischen Sitzungen aufzuzeichnen. “

Verständlicherweise möchten die meisten Eltern genau wissen, was in Therapiesitzungen vor sich geht, und möchten sofort Fortschrittsberichte.

Aber lassen Sie Ihr Kind "etwas Vertraulichkeit" haben, sagte Duffy. Ihr Teenager wird seinem Therapeuten wahrscheinlich Informationen mitteilen, die er Ihnen nicht preisgibt. "Wenn Sie hier in die Privatsphäre Ihres Kindes eindringen, kann der Therapeut sein Vertrauen verlieren, Zeit, Energie und Geld verschwenden und den Veränderungsprozess verschieben."

Natürlich ist es nicht so, dass Sie im Dunkeln sein sollten. Duffy schlug vor, mit dem Therapeuten über den Umgang mit Vertraulichkeit zu sprechen und sich an Ihre Entscheidung zu halten.

Duffy schloss: „Wir jugendlichen Therapeuten sind ein Glückspilz. Trotz der Tatsache, dass wir unsere jungen Kunden in einigen der härtesten und dunkelsten Stunden ihres Lebens sehen, neigen wir auch dazu, sie von ihrer besten Seite zu sehen. “

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