Dieses emotionale Leben: Warum macht Religion Menschen glücklicher?
Diese dreiteilige Dokumentation endet heute Abend auf PBS. In der dritten Folge wird Dr. Edward Diener vorgestellt, der das Glück in verschiedenen Kulturen studiert und einige universelle Gründe für das Glück der Menschen herausgearbeitet hat. Eines ist die Religion. Ich hatte die Gelegenheit, Dr. Diener zu interviewen.
Frage: Warum scheint Religion Menschen glücklicher zu machen?
Dr. Diener: Viele Studien zeigen, dass religiöse Menschen im Durchschnitt glücklicher sind. Aber da nicht alle religiösen Menschen glücklicher sind und nicht alle religiösen Überzeugungen zu Glück zu führen scheinen, müssen wir nach dem „Wirkstoff“ suchen, in welchem Aspekt der Religion das Wohlbefinden gesteigert werden kann. In unserem Buch über das Glück argumentieren mein Sohn und ich, dass eine Schlüsselzutat positive Spiritualität ist, Gefühle wie Liebe, Ehrfurcht, Staunen, Respekt und Dankbarkeit, die uns mit anderen und mit Dingen verbinden, die größer sind als wir. Das heißt, Spiritualität kann uns auf größere Ursachen als unser persönliches Wohlergehen konzentrieren, und dies kann uns Sinn und Zweck geben. Diese breitere Konzentration auf andere und deren Zweck kann uns auch dabei helfen, uns nicht mehr so viele Sorgen um uns selbst zu machen. Und es kann uns helfen, uns mit anderen zu verbinden.
Religion wurde aus anderen Gründen mit Glück in Verbindung gebracht. Zum Beispiel gibt Religion Menschen oft soziale Unterstützung und Kontakt. Menschen treffen andere Gleichgesinnte in der Kirche und können sich in vielen Fällen auf diese Menschen verlassen, wenn sie Hilfe benötigen. Ein weiterer Grund, warum einige Religionen das subjektive Wohlbefinden steigern könnten, ist, dass sie Optimismus für ein Leben nach dem Tod bieten. Diese Religionen lösen den mit dem Tod verbundenen „Terror“, indem sie ein besseres Leben nach dem Tod versprechen. Ein weiterer Grund, warum Religion dem Glück helfen kann, ist, dass sie einen moralischen Kompass bietet, Regeln, nach denen man leben kann. Wir brauchen etwas mehr als unseren eigenen Hedonismus, um unser Verhalten zu steuern, und Religion kann helfen, Richtlinien zu geben, die befolgt werden müssen, um ein geordnetes und moralisches Leben zu führen, das uns hilft, gut mit anderen auszukommen. Schließlich kann die Religion Antworten auf große Fragen geben, z. B. woher das Universum kam, warum es Böses gibt usw.
Bei unserer Forschung stellen wir überrascht fest, dass die glücklichsten Nationen oft relativ nichtreligiös sind, wie beispielsweise skandinavische Gesellschaften. Dies ist überraschend, da wir auch feststellen, dass religiöse Menschen in den meisten Ländern positivere Gefühle haben. Es ist also ein Rätsel, warum sich Menschen in wohlhabenderen Gesellschaften so häufig von der Religion abwenden. Aus unseren Analysen geht hervor, dass sich die Menschen am meisten der Religion zuwenden, wenn die Bedingungen in ihrer Gesellschaft schwierig sind - Armut, Konflikte und so weiter. Wenn die Bedingungen gut sind, sind weniger Menschen in einer Nation weiterhin religiös. Selbst dann berichten die religiösen Individuen von positiveren Emotionen.
Frage: Was sind einige andere Schlüsselprinzipien für das Glück?
Dr. Diener: Es gibt viele, viele Ursachen für Glück und Glück, und deshalb abonnieren wir keinen einzigen „Schlüssel“ dafür. Vielmehr schreiben mein Sohn und ich in unserem Buch, dass Glück ein Rezept von Zutaten erfordert, die in den richtigen Mengen gemischt werden. Wenn eine Person depressiv ist, kann dies verschiedene Gründe haben, und das Gleiche gilt für das Glück. Für einige kommt das Glück in erster Linie aus ihren Beziehungen, und für andere erhalten sie viel Wohlbefinden durch die Beiträge ihrer Arbeit. Mit anderen Worten, es gibt individuelle Unterschiede in den Ursachen für das Glück und Unglück einer Person, und wir müssen die Fakten in jedem Einzelfall betrachten. Gleichzeitig können wir einige Dinge über statistische Durchschnittswerte und die häufigsten Ursachen für Glück sagen:
- Unterstützende Beziehungen zu haben ist sehr wichtig. Wir haben festgestellt, dass alle glücklichen Menschen sie haben.
- Es ist auch wichtig, andere zu unterstützen. Menschen, die anderen helfen, scheinen besser dran zu sein. Einige Daten zeigen, dass Menschen, die anderen viel helfen, gesünder sind.
- Sinn und Zweck im Leben zu haben ist wichtig, eine Hingabe an Menschen oder Ziele, die größer sind als wir.
- Aktivitäten finden, bei denen man seine Talente und Stärken nutzen kann, einschließlich seiner Arbeit
Wir skizzieren mehr davon in unserem Buch: Bitte beachten Sie jedoch: Wir sprechen hier darüber, was Menschen glücklich macht, nicht unbedingt die Ursachen für Unglück. Einige Dinge mögen zu beidem beitragen, aber es kann verschiedene Ursachen für Unglück und Depression geben. Es erfordert also wirklich etwas mehr als das Unglück loszuwerden, um glücklich zu sein.
Martin Seligman, der Begründer der positiven Psychologie, hat jedoch argumentiert, dass Depressionen möglicherweise am besten gelindert werden können, indem Probleme nicht beseitigt werden, sondern indem man sich auf positive Ziele, Optimismus und positives Denken konzentriert.
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