Aufrechterhaltung emotionaler Nüchternheit: Beziehungen in der frühen Genesung

Durch Beziehungen fühlen wir uns gut. Und wenn wir nicht die Arbeit getan haben, um in den Bereichen der emotionalen Nüchternheit zu wachsen, werden wir schnell feststellen, dass die Beziehung zu uns zu unserer neuen Lösung geworden ist.

Eine der schwierigsten Aufgaben bei der Genesung ist das Üben von Achtsamkeit und Bewusstsein, nachdem Sie den Dope abgelegt und gelernt haben, nüchtern zu bleiben. Emotionale Nüchternheit ist von größter Bedeutung, wenn es darum geht, nüchtern zu bleiben. Ich glaube, wenn ich in den Bereichen geringes Selbstwertgefühl, Mitabhängigkeit, Wutmanagement und intime Beziehungen wachsen kann, wird es extrem einfach, sich nicht selbst zu behandeln.

Diese vier Bereiche sind sehr wichtig, um sie anzusprechen und zu bearbeiten, während sie nüchtern werden.

Ich benutze, weil ich von dem gewünschten Effekt besessen bin. Wenn ich die Droge in mich einsetze, geht es mir besser. Wenn ich mich in Bezug auf mein Image oder meine Person nicht gut fühle, möchte ich Medikamente einnehmen. Wenn ich codependent agiere, möchte ich Medikamente einnehmen. Wenn ich mit Wut zu kämpfen habe, möchte ich Medikamente einnehmen. Ich fühle mich nicht gut. Ich möchte mich gut fühlen. Drogen helfen mir, mich großartig zu fühlen.

Wenn es nicht alle Konsequenzen gäbe, die mit der Verwendung einhergehen, wäre ich jetzt hoch.

Liebe ist die Droge

Lassen Sie uns über den vierten Bereich sprechen: Beziehungen.

Ein weiser Mann hat mir einmal gesagt, dass Beziehungen das Schwierigste sind, was ich jemals bei der Genesung tun werde. Diese Worte klangen in meinem Leben nie wahrer als an dem Tag, an dem ich endlich in eines geriet. Es braucht Arbeit, es braucht Geduld, es braucht viel Vertrauen und Vertrauen. Es erfordert, nach innen zu schauen und viele Dinge zu beachten: wer ich als Person bin, meine Moral, meine Fähigkeit zuzuhören und Empathie zu zeigen und sicherzustellen, dass ich ehrlich und integer lebe. Es braucht Mut und viele andere Dinge, die nur durch einen ganzheitlichen Genesungsstil entstehen. Wenn ich diese Dinge tue, ist meine Beziehung für mich und meinen Partner sehr lohnend. Selbst durch Konflikte kommen wir stärker heraus.

Stellen Sie sich also vor, Sie wären jemand mit geringem Selbstwertgefühl. Jemand, der mit Codependenz zu kämpfen hat und schnell wütend ist. Stellen Sie sich nun vor, Sie gehen eine Beziehung ein, wenn Sie in diesen drei Bereichen noch nicht gewachsen sind. Darüber hinaus überlegen Sie immer noch, wie Sie einfach nüchtern bleiben können. Was für ein schönes Rezept für eine Katastrophe. Es wäre ein Wunder, wenn Sie es am Ende nicht verwenden würden.

Wenn ich in diesen drei Bereichen nicht gewachsen bin, kann ich mit Sicherheit sagen, dass ich mich immer noch nicht gut fühle. Und wenn ich mich nicht gut fühle, ist meine Reaktion, etwas zu finden, damit ich mich besser fühle. Und wenn der Lebensstil einer Person mit aktiver Sucht von Natur aus mitabhängig ist, stellen Sie sich vor, wie tödlich es wäre, eine intime Beziehung einzugehen.

Ich meine, seien wir ehrlich. Durch Beziehungen fühlen wir uns gut. Wir fühlen uns gewollt, wir fühlen uns wichtig, abhängig von der Situation, in der wir uns attraktiv fühlen, die Endorphine fließen, das Dopamin ist auf einem Allzeithoch, ganz zu schweigen davon, dass der Sex wahrscheinlich erstaunlich ist! Durch Beziehungen fühlen wir uns gut. Und wenn wir nicht die Arbeit getan haben, um in den Bereichen der emotionalen Nüchternheit zu wachsen, werden wir schnell feststellen, dass die Beziehung zu uns zu unserer neuen Lösung geworden ist.

Es ist berauschend und besessen. Der gewünschte Effekt ist sofort. Klingt fast nach Drogenkonsum. Nun, der Begriff "betrunken in der Liebe" ist nicht so weit, oder?

Und deshalb wird empfohlen, sich in Ihrem ersten Jahr in Nüchternheit aus einer Beziehung herauszuhalten. Es liegt nicht daran, dass Sex schlecht ist oder dass es falsch ist, verliebt zu sein. Das liegt daran, dass Sie sich in Beziehungen zu früh und zu oft gut fühlen. Ich muss mir die Möglichkeit geben, mich in allen Bereichen meines Lebens zu erholen, bevor ich an jemand anderen denken kann.

Im Wesentlichen habe ich das Medikament durch eine Person ersetzt, höchstwahrscheinlich eine andere Person in Genesung, weil diese Bindungen tief sind. Und jetzt stehen zwei Leben auf dem Spiel. Es ist gefährlich.

Ich versuche nicht, jemanden von einer Beziehung abzuhalten, ich sage nur, dass ich achtsam und bewusst sein soll. Prüfen Sie, wo Sie sich in Ihrer persönlichen Genesung befinden, bevor Sie sich mit jemand anderem anlegen. Insbesondere wenn sie sich ebenfalls erholen.

Das erinnert mich an eine Geschichte…

Finden Sie heraus, wie GHXSTORIES gesund genug für intime Beziehungen wurde - und wie er mit all den Zeiten umgegangen ist, in denen er sich in der Zwischenzeit „verliebt“ hat - im Originalartikel „Schön, Sie kennenzulernen, heiraten Sie mich: Das Leben als Neuling in Nüchternheit bei“ Die Reparatur.