Es tut weh, wenn es Vertrauensprobleme gibt

Hallo. Ich bin jetzt seit über einem Jahr in einer Beziehung. Davor waren wir 2 Jahre lang Freunde. Als wir 4-5 Monate alt waren, sagte er, er müsse mir etwas Wichtiges sagen. Er sagte, dass er sich Sorgen um mich mache und dass ich mehr auf mich selbst aufpassen sollte, weil ich mich immer zuletzt verlassen habe. Es tat mir so weh (weil ich eine Weile ein geringes Selbstwertgefühl hatte und unsicher war), dass ich an diesem Tag sauer auf ihn wurde. Nach Tagen hat sich unsere Beziehung etwas verändert. Ich konnte nicht sagen, was los war. Wir fühlten uns ein bisschen unzusammenhängend und unbeholfen miteinander und es tat uns beiden weh. Dann wurden meine Unsicherheiten und Ängste immer schlimmer. Ich beschuldigte ihn, ein paar Mal betrogen zu haben und war total davon überzeugt, dass er betrogen hatte. Ich fühlte mich betrogen, einsam, langweilig und platt für ihn. Ich hatte das Gefühl, dass ich ihn nicht liebte, aber ich wusste, dass ich es tat. Ich habe auch das Vertrauen in alles verloren. Ich stellte unsere Beziehung jeden Tag in Frage und es machte mir Angst. Ich war zu nervös, um ihn zu sehen oder mit ihm zu sprechen. Ich hasste es.

Jahre bevor wir zusammen waren, bekam ich Depressionen, weil ich mein erstes Semester an der Uni nicht bestanden hatte und dasselbe passierte mit meiner Mutter. Ich hatte das Gefühl, sie nicht zu lieben und fühlte Wut auf sie.
Ich sprach mit ihm darüber (meine Depression und Angst) und er versuchte zu verstehen.

Ich möchte alles vergessen, was passiert ist, weil er mich nicht betrogen oder verletzt hat oder so. Es war alles in meinem Kopf und ich möchte das beheben.

Warum ist das passiert? Kann meine Beziehung gerettet werden? Was kann ich tun?
Danke dir! (Aus Venezuela)

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 2019-05-1

EIN.

Die Wahrheit kann weh tun und Feedback über Fehler in unserem Charakter zu bekommen ist nie einfach. Ich bewundere Ihren Mut, um Feedback zu bitten - das ist ein sicheres Zeichen für Ihr Wachstum!

Ihre Reaktion auf Ihren Freund, der Sie ermutigt, mehr auf sich selbst aufzupassen, weil er sich um Sie kümmert, bringt ihn in eine Art Doppelbindung. Wenn er glaubt, dass Sie etwas tun, das nicht gesund ist, und es Ihnen nicht sagt, weil er befürchtet, dass Sie wütend werden, ist er nicht in der Lage, Ihnen zu helfen. Wenn er es dir sagt und du dich von ihm distanzierst, wird er das Gefühl haben, dass er dir nicht helfen kann zu wachsen. Dies ist kein Vertrauensproblem. Sie haben ihn beschuldigt, betrogen zu haben, wenn er nicht versucht hat, Ihre Distanzierung zu erklären. Wenn die Wahrheit ist, sind dies Ihre Unsicherheiten, mit denen Sie sich befassen müssen. Ihr Freund hat versucht zu helfen und es war zu viel für Sie zu hören.

Es ist Zeit für Sie zu lernen, wie Sie mit Ihren eigenen emotionalen Problemen und Unsicherheiten in der Einzeltherapie umgehen können. Helfen Sie sich selbst und Ihrer Beziehung, indem Sie mehr darüber erfahren, wie Sie Feedback von denen erhalten, die versuchen zu helfen, und wie Sie mit Ihren Unsicherheiten umgehen. Ihre Universität verfügt wahrscheinlich über Beratungsdienste, die Sie nutzen können.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
Beweis Positiver Blog @