Körperpositive Frauen machen diese 10 Dinge jeden Tag!

Wir waren alle da: zehn Minuten vor einer Party warfen wir jedes Kleid auf den Boden und versuchten, das magische zu finden, das unseren Hintern nicht zu groß oder unseren Bauch nicht zu hervorstehend macht. Ja, also haben wir erst letzte Woche ein Kleid für diesen Anlass gekauft, aber plötzlich passt es nicht mehr richtig.

Und das nicht, weil sich unser Körper verändert hat! Es liegt vielmehr daran, dass sich unsere Denkweise geändert hat.

Vielleicht sind wir heute Abend etwas müder. Vielleicht hatten wir einen harten Arbeitstag. Was auch immer es ist, wir haben aus den Augen verloren, wie umwerfend schön wir von innen und außen sind! Und es ist Zeit, dass wir dieses Körperbewusstsein zurückbekommen.

Also ging ich direkt zu den Experten - den Frauen in meinem Leben - und stellte eine Liste der zusammen 10 Dinge, die körperpositive Frauen JEDEN TAG tun!

  1. Sie wachen mit einem Lächeln auf! Wenn sie sich zum ersten Mal im Spiegel betrachten, reiben sie sich nicht die Augen und seufzen über die dunklen Ringe. Sie schmollen nicht vor Sonnenaufgang. Stattdessen beginnen körperpositive Frauen den Tag damit, kaltes Wasser über ihre Haut zu werfen, tief durchzuatmen und mit einem SCHÖNEN Lächeln in den Spiegel auszuatmen!
  2. Sie bewegen sich. Ob diese körperpositiven Frauen Morgen- oder Nachtmenschen sind, alle beginnen ihre Tage mit ein wenig Bewegung. Ein Dutzend Jumping Jacks, ein Lauf entlang des Charles River, ein Spaziergang mit dem Hund. Diese Frauen beginnen den Tag mit Blutfluss und steigender Energie.
  3. Sie verbinden sich mit einem geliebten Menschen. Eine körperpositive Einstellung zu haben ist eine Sache, aber sie zu teilen ist eine zusätzliche, wunderbare Dimension! Und körperpositive Frauen wissen das! Es wird kein Tag vergehen, ohne sich zu umarmen, Zuneigung zu empfangen und zu sehen, was ein schöner Körper und eine sanfte Berührung für die Seele bewirken können.
  4. Sie verlieben sich in sich. Und das nicht nur wegen ihrer unglaublich schönen Körper! Diese körperpositiven Frauen verlieben sich in den Geist, der in ihren Kurven und Ecken enthalten ist. Sie wissen, wer sie sind, sie teilen ihre Individualität mit der Welt und sie tragen einen so authentischen Geist, dass jeder Körper stolz darauf wäre, diese schöne Seele zu beherbergen und zu reflektieren.
  5. Sie behandeln ihren Körper mit Dankbarkeit. Denn, hör zu, unser Körper kann einige unglaubliche Dinge tun! Helfen Sie einem Kind oder umarmen Sie ein Elternteil. Unser Körper ermöglicht es uns, Kunst zu schaffen und zur Musik des Lebens zu tanzen. Es gibt praktisch Kein größeres Geschenk auf der Welt als ein Körper - in irgendeiner Form, auf jeder Funktionsebene - und diese körperpositiven Frauen stimmten einstimmig zu! Einige hatten sogar Dankbarkeitslisten an ihren Kühlschranktüren, die sich bei ihren gut ernährten Körpern bedankten.Und wenn wir gerade von Nahrung sprechen ...
  6. Sie nähren ihre Seelen. Vollwertkost, Vollkornprodukte, ganze Inspirationsbissen. Diese körperpositiven Frauen tanken ihren Geist mit frischen Lebensmitteln und inspirierenden Zitaten. Tatsächlich ist jeder Biss, den sie nehmen, ein Biss zugunsten der Gesundheit. Manchmal ist dieser Biss der Gesundheit einfach eine Dosis des nötigen Vergnügens, denn wer liebt Schokolade nicht?! Aber egal welche Gesundheit sie beißen, diese körperpositiven Frauen füllen eine Mahlzeit mit Nahrung und beenden eine Mahlzeit mit Motivation - ein Zitat eines Lieblingsautors, ein Haufen Comedy. Was auch immer ihre Geister und Körper im Moment brauchen!
  7. Sie freuen sich auf das Unerwartete. Unser Körper bleibt nicht gleich. Sie können nicht! Ein Körper trägt unsere Reise, unser Leben, unsere Geschichten in jedem Riss. Jeden Tag verändert etwas Neues und Aufregendes die Art und Weise, wie wir uns selbst halten, und körperpositive Frauen freuen sich darauf, diese Veränderungen zu sehen. Ein graues Haar? Toll! Ich bin umso weiser. Ein zusätzliches Pfund? Ja! Mehr von mir zu umarmen. Mit dieser Bestimmtheit erweckt jeder Tag neue Energie zum Leben!
  8. Sie tragen Helme, keine Pflaster. Selbst bei vollen Terminkalendern war es für diese körperpositiven Frauen fast unmöglich, ihren Körper zu lieben, wenn sie ihren Körper nicht überprüften - regelmäßig zum Arzt gehen, Zahnreinigungen erhalten und sich ausreichend ausruhen. All diese 5000-Meilen-Untersuchungen können etwas unnötig erscheinen, besonders im geschäftigen Leben einer berufstätigen Frau, aber diese körperpositiven Frauen wissen, wie wichtig die kleinen Präventionsmaßnahmen sind!
  9. Sie sind ihre eigenen Cheerleader. Single, verheiratet, nicht auf der Suche nach Liebe ... Diese körperpositiven Frauen warten nicht darauf, dass ein Mann oder jemand anderes ihnen sagt, dass sie schön sind. Sie sagen es sich! Sie besitzen ihre Schönheit, sie schätzen ihre Schönheit und sie teilen ihre Schönheit mit der Welt. Und wirklich, mit dieser Art von Selbstvertrauen könnte niemand atemberaubender sein.
  10. Sie leben ein unvergleichliches Leben. Und das meine ich wörtlich. Wenn diese körperpositiven Frauen wissen, dass eines wahr ist, ist das Leben kein Wettbewerb. Es ist kein Streit darüber, wer am besten aussieht und wer das größte Herz hat. Es ist vielmehr eine Reise, ein Geschenk und eine, die wir alle gemeinsam unternehmen können. Keine Notwendigkeit zu vergleichen!

Also liebe deinen Körper, liebe dich selbst und lass es mich wissen Wie diese 10 körperpositiven Tipps Ihr Leben verändern!

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