Soll ich Hilfe suchen?

Ich habe niemandem von meinen Emotionen und meinem aktuellen Zustand erzählt, da ich mich schäme. Ich habe mich mit allem deprimiert und paranoid gefühlt.

In meinem Leben sind mir viele Dinge passiert, aber ich habe erst letztes Jahr darüber nachgedacht und es macht mich wirklich traurig.

Ich wurde von meiner Tante und meinem Onkel adoptiert und zog in ein anderes Land, weil meine echte Mutter zu jung war, um mich zu behalten und in ein Waisenhaus zu bringen. Obwohl ich akzeptierte, wurde ich im Alter von 7 Jahren adoptiert und sprach nichts mehr. Ich wurde von einem älteren Mädchen belästigt, als ich ebenfalls 7 Jahre alt war. Ich wusste nicht, was sie mit mir machte. Meine Adoptiveltern ließen sich scheiden, als ich 12 war, obwohl ich das akzeptierte und sie viele Jahre lang unglücklich waren.

In der Schule war ich weder sozial noch gemobbt. Die Leute sprachen gern mit mir und freuten sich über meine Beiträge zu Gesprächen. Ich wollte einfach nicht die ganze Zeit mit denselben Leuten rumhängen, da ich keine Cliquen mochte. Ich fühlte mich für alle anders und fand es schwierig, die ganze Zeit mit ihnen in Beziehung zu treten, aber ich akzeptierte, wer ich war.

Als ich mit 17 die Schule verließ, hatte ich das Gefühl, dass sich eine Veränderung oder ein Zusammenbruch zusammenbraut. Ich ging aufs College und traf mich mit Leuten, die Drogen und Alkohol mochten. drei Jahre feiern und meinen Körper missbrauchen. Während dieser Zeit habe ich viele Freunde verloren, da ich das Gefühl hatte, dass sie die ganze Zeit über mich sprachen. Mir wurde klar, dass es in meinem Kopf gewesen sein musste, als ich einmal allein in meiner Wohnung war und meinen Namen hörte und murmelte. Ich habe aufgehört zu feiern, als ich herausfand, dass alles in meinem Kopf ist.

Im vergangenen Jahr war ich mit meiner Dissertation an der Universität beschäftigt, aber ich habe festgestellt, dass viele Leute nicht mehr mit mir sprechen. Vielleicht, weil ich nicht feiere und beschäftigt war. aber es hat mich wirklich deprimiert. jetzt zu dem Punkt, an dem ich die Stadt bewegen möchte. Ich habe 4 Monate lang ohne Unterbrechung geweint und sogar Selbstmordgedanken gehabt, obwohl ich mich nicht dazu bringen kann, es zu tun, da ich weiß, dass es falsch ist. vielleicht wegen stress. Aber ich brauche wirklich einen Freund und finde es schwierig, wenn mich niemand sehen will. Ich fühle, wenn ich sie treffe, fühle ich mich wie ein Ausgestoßener und habe schreckliche Blicke von Menschen, mit denen ich einst befreundet war. als wäre ich nicht eingeladen. Ich bin so paranoid, dass sie hinter meinem Rücken meckern und über mich reden. Ich hatte sogar gedacht, dass sie Blogs über mich schimpften.

Ich ziehe in eine andere Stadt und niemand kümmert sich wirklich darum, mich zu sehen, bevor ich gehe. Ich fühle mich einfach wie ein zusätzlicher Körper, den niemand wirklich interessiert.

Ich fühle mich einer mentalen Bremse so nahe. Ich kann mir keinen Therapeuten leisten, da ich seit einem Jahr keinen Job mehr hatte. Soll ich Hilfe suchen oder ist das, was ich erlebe, nichts Wichtiges? Danke dir.

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Ja, Sie sollten Hilfe suchen. Einerseits zögere ich es, Ihr Problem als etwas „Großes“ zu bezeichnen, da es den Anschein erweckt, als sei es ein unmöglich zu lösendes Problem. Es ist nicht. Auf der anderen Seite ist es eine ernste Angelegenheit, wenn jemand Selbstmordgedanken hat. Professionelle Hilfe zu suchen ist sowohl klug als auch notwendig. Ich würde es sehr empfehlen.

Ich bin nicht mit den europäischen psychischen Gesundheitssystemen vertraut, aber im amerikanischen System können Personen ohne Krankenversicherung und mit begrenztem Einkommen in örtlichen kommunalen psychiatrischen Zentren behandelt werden. Ich würde empfehlen, sich beim Gesundheitsministerium zu erkundigen, für welche Dienstleistungen Sie möglicherweise in Frage kommen. Darüber hinaus haben in den Vereinigten Staaten alle College-Studenten freien Zugang zu Gesundheits- und psychiatrischen Diensten der Universität. Dies gilt möglicherweise auch für Hochschulen in Europa. Erkundigen Sie sich bei jemandem in der Schule, für welche Dienstleistungen Sie möglicherweise berechtigt sind.

Ich finde es bemerkenswert, dass Sie, obwohl Sie gelitten haben, kurz vor einem großen Bildungserfolg stehen. Es muss schwierig für Sie gewesen sein, sich auf Ihr Studium zu konzentrieren, und dennoch haben Sie es geschafft. Dies zeigt eine Eigenschaft, die oft mit Erfolg im Leben verbunden ist, nämlich Resilienz. Ich wünsche Ihnen weiterhin viel Erfolg.

Schließlich tut es mir leid zu hören, dass Sie so lange gelitten haben. Sie brauchen und verdienen Hilfe. Ich hoffe, dass Sie es erhalten können. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle