Sich in einer sehr sicheren Welt unsicher fühlen

Die Menschen sind mehr denn je besorgt darüber, sich „sicher“ zu fühlen. Leider ändert sich das, was dieses Wort bedeutet, mit dem Kontext, den Menschen, mit denen Sie zusammen sind, der Umgebung, in der Sie sich befinden, und basiert auf dem Hintergrund und den Lebenserfahrungen jedes Einzelnen. Was sich für Sie unsicher anfühlt, ist für mich möglicherweise vollkommen sicher.

Körperliche Sicherheit verstehen die meisten Menschen. Sie steigen in ein Auto, legen den Sicherheitsgurt an und bleiben bei einem Autounfall sicher.

Aber was entspricht einem Sicherheitsgurt für unsere emotionale Sicherheit? Und hängt ein solcher Mechanismus vom Rest der Welt ab, um Sie zu verstehen und bereitzustellen, oder müssen Sie herausfinden, wie Sie sich selbst versorgen können?

Sie können mit den Daten nicht streiten. Kriminalstatistiken der letzten zwei bis drei Jahrzehnte zeigen - ganz klar -, dass wir in den sichersten Zeiten leben, die unser Land jemals erlebt hat. Ihre Chancen, von einem Fremden in ein zufälliges Verbrechen verwickelt zu werden, sind so gering wie in einer großen, vielfältigen Gesellschaft. (Ihre Chancen, Opfer eines Verbrechens eines Familienmitglieds oder einer Ihnen bekannten Person zu werden, sind jedoch immer noch viel höher als bei einem Fremden.)

Wir sind auch sicherer, weil weniger Häuser in Brand geraten (aufgrund besserer Sicherheitsbestimmungen und einer deutlichen Verringerung des Rauchens) und weniger Menschen zu Hause an Bränden sterben (laut Modern Building Alliance):

Und wir sind sicherer, denn trotz Menschen, die viel mehr Kilometer in ihren Fahrzeugen zurücklegen, befindet sich der Tod pro Milliarde zurückgelegter Fahrzeugmeilen (VMT) tatsächlich an seinem tiefsten Punkt in der Geschichte der Menschheit (dunkelrote Linie in der folgenden Grafik):

Die Menschen sind den geringsten Vorurteilen und Ausgrenzungen ausgesetzt, wenn sie einer Minderheit angehören (egal für welche Merkmale), als zu fast jeder anderen Zeit im vergangenen Jahrhundert. Das bedeutet nicht, dass wir noch keinen langen Weg vor uns haben, nur dass wir in Bezug auf die Sicherheit in vielerlei Hinsicht als Gesellschaft nie sicherer waren.

Ich vermute jedoch, dass die Leute fühlen weniger sicher als vor zwanzig Jahren, weil die Menge an Informationen, die jedem Bürger zur Verfügung steht, exponentiell zugenommen hat. Jetzt wird eine kleine, einmalige Aufnahme in Portland, Oregon, endlos und wiederholt über soziale Medien geteilt, über rosafarbene Linsen, die von komplexen Algorithmen, die nur wenige Menschen verstehen, für uns ausgewählt wurden.

Kurz gesagt, die Technologie hat uns viel mehr Informationen ausgesetzt als vor zwanzig Jahren. Und diese Informationen haben unser Weltbild weitgehend negativ beeinflusst.

Emotionale Sicherheit: Wer ist dafür verantwortlich?

Wenn wir alle das Gefühl haben und glauben, dass wir heutzutage weniger sicher sind - unabhängig von ihrer Grundlage -, ist es nicht verwunderlich, dass Eltern versuchen, ihre Kinder vor noch mehr Widrigkeiten zu schützen als die vorherige Generation. Dieser Schutz erstreckt sich natürlich auf das emotionale Sicherheitsgefühl einer Person, sich an einem Ort und in einer Umgebung sicher zu fühlen, um sich auszudrücken, ohne Angst vor negativen Reaktionen anderer zu haben.

Dies ist jedoch eine ziemlich unrealistische Erwartung an die Welt. Wie kann die Welt möglicherweise oder vernünftigerweise ein emotional sicheres Umfeld für alle bieten, in all der wunderbaren komplexen Vielfalt, die eine moderne Gesellschaft ausmacht?

Wie Psychologen den Menschen im letzten Jahrhundert erzählt haben, sind Sie der einzige, der für Ihre eigenen Gefühle und Emotionen verantwortlich ist. Niemand kann machen du fühlst einen bestimmten Weg. Sie treffen eine bewusste (oder meistens eine unbewusste) Entscheidung, um eine bestimmte Emotion als Reaktion auf die besonderen Verhaltensweisen oder Worte eines anderen zu spüren.

Aus dieser Perspektive scheint es ein wenig schwierig zu sein, die Erwartung zu verstehen, dass die Welt sicherstellen muss, dass sie einen „sicheren Raum“ für Ihre emotionalen Bedürfnisse bietet. Weil diese Bedürfnisse von Person zu Person unterschiedlich sein werden, was dazu führt, dass sich unvermeidlich widersprüchliche Bedürfnisse zuspitzen. Wer entscheidet, dass die emotionalen Bedürfnisse einer Person von größerem Wert sind als die einer anderen Person?

Ihr emotionaler Sicherheitsgurt

Wenn Sie nicht über die emotionale Belastbarkeit oder das Selbstverständnis verfügen, um in so ziemlich jeder typischen Umgebung sicher zu sein, können Ihre Eltern Ihnen beim Erlernen dieser Fähigkeiten beim Aufwachsen nicht helfen. Sie haben es wahrscheinlich völlig unbewusst und unbeabsichtigt getan - indem sie Sie vor allen möglichen Fehlern und Rückschlägen des Lebens geschützt haben, haben sie Ihnen die Erfahrungen verweigert, die zum Aufbau dieser emotionalen Belastbarkeit beitragen.

Weil emotionale Belastbarkeit Ihr emotionaler Sicherheitsgurt ist. Je mehr Sie dies bauen können - und Sie können es bauen - desto sicherer werden Sie sich fühlen und desto besser werden Sie in der Lage sein, den Belastungen und Herausforderungen des Lebens direkt zu begegnen.

Ich möchte klarstellen, dass ich nicht über eine Umgebung spreche, die eindeutig giftig oder hasserfüllt ist, beispielsweise solche, die eine Person aufgrund ihrer rassischen, sexuellen oder geschlechtsspezifischen Ausrichtung verunglimpfen. Solche Umgebungen, die online so leicht verfügbar sind, sind in der realen Welt viel seltener anzutreffen.

Letztendlich liegt es in der Verantwortung jedes Einzelnen von uns, für seine eigene emotionale Sicherheit zu sorgen. Ich glaube nicht, dass es eine vernünftige Erwartung ist, dass die Welt in jedem möglichen Kontext und Umfeld auf unsere spezifischen und einzigartigen emotionalen Bedürfnisse eingeht. Durch den Aufbau Ihrer emotionalen Belastbarkeit bleiben Sie emotional und psychisch sicher.

Verantwortung für Ihre emotionalen Bedürfnisse zu übernehmen, ist eine Stärkung. Es gibt Ihnen die Kontrolle über Ihre eigenen Gefühle, anstatt diese Kontrolle an andere abzugeben. Es baut auch die emotionale Belastbarkeit auf, die erforderlich ist, um die Komplexität der modernen Gesellschaft und verschiedener Kulturen zu bewältigen.