Umgang mit dem Erfolgsdruck bei psychischen Erkrankungen
Ich hatte jahrelang das Ziel, in einem Berghaus zu leben, das von einem großen Baumhain umgeben ist. Ich habe hart gearbeitet, um an diesen Punkt zu gelangen, aber hier, immer noch in Abschnitt 8, erhalte ich immer noch Geld von der Regierung für meine Behinderung.
Ich bin frustriert und manchmal wütend auf mich selbst, weil ich es nicht kann geistig tue, was ich tun muss, um an den Punkt zu gelangen, an dem ich zufrieden bin.
Ich denke, sehr viele Menschen haben mit dem gleichen Gefühl zu tun. Ich habe mit einem Freund darüber gesprochen und unser allgemeiner Konsens war, dass wir beide einfach mehr aus unserem Leben heraus wollen.
Es scheint immer so, als ob manche Menschen zu Recht mit ihrem Leben zufrieden sind, als ob sie mit ihrer Arbeit und ihren Lebensbedingungen vollkommen zufrieden sind. Ich wünschte, ich könnte diesen Trost haben. Aber ihre Zufriedenheit kann eine Illusion sein. Ich kenne nicht die ganze Geschichte ihres persönlichen Lebens. Sie können genauso frustriert und verwirrt sein wie ich. Auf der anderen Seite ist das Gras immer grüner.
Tatsache ist, es wird immer etwas Besseres geben, es wird immer jemanden geben, der es besser macht, und es wird immer Situationen geben, die besser erscheinen. Das kann frustrierend sein, aber es gibt Möglichkeiten, damit umzugehen, ohne das Laufwerk zu verlieren. Es ist nicht einfach, eine Perspektive zu schaffen, aber zumindest helfen mir diese Techniken, die dringend benötigte Ruhe zu finden, damit ich es am Morgen erneut versuchen kann.
Als erstes versuche ich mich daran zu erinnern, dass es immer schlimmer werden kann. Ich könnte draußen auf der Straße sein, ohne eine Heroinsucht zu haben. Wenn ich mich daran erinnere, bin ich dankbar für den Komfort, den ich genieße. Es erinnert daran, dass ich es verdammt gut finde, obwohl die Dinge nicht perfekt sind. Ich habe ein Dach über dem Kopf, ein schönes Bett zum Schlafen, eine bequeme Couch und Annehmlichkeiten, die viele Menschen neidisch machen würden.
Das zweite, was ich mir sage, ist, dass es genügend Zeit gibt, um dorthin zu gelangen, wo ich hin möchte. Ich bin erst 30 Jahre alt, um Himmels willen. Ich bin jung und zum Glück immer noch voller Energie.
Schließlich versuche ich mir der Tatsache bewusst zu werden, dass ich mein Leben - mit seinen unzähligen Paranoia, Wahnvorstellungen, Ängsten, Frustrationen und Verwirrungen - nicht mit jemandem vergleichen sollte, der keine Geisteskrankheit hat. Mit dieser Perspektive denke ich, dass ich es gut gemacht habe. Mir geht es in meiner Situation viel besser als vielen Menschen, und ich habe einen immens langen Weg zurückgelegt.
Jeder hat eine Menge Kämpfe gesehen und es geschafft. Auf der anderen Seite der Not stehen Wachstum und Weisheit. Und das ist viel mehr wert als ein Traumhaus.
