Sich mit einer chronischen Krankheit auseinandersetzen
Jede Person, bei der eine chronische Krankheit diagnostiziert wurde, reagiert wahrscheinlich anders. Es werden herausfordernde Zeiten bevorstehen, aber wenn Sie bestimmte Strategien anwenden und wissen, dass Sie nicht allein sind, können Sie bestmöglich damit umgehen.
Ihre Reaktion auf Ihre Diagnose führt Sie häufig durch eine Achterbahnfahrt der Gefühle wie Verleugnung, Wut, Bedrängnis, Traurigkeit, Schuldgefühle und Scham. Diese Gefühle sind normal und werden vergehen.
Diejenigen, die Ärger verspüren, stellen möglicherweise fest, dass sie ihn an ihre engsten Freunde und Familienmitglieder richten und diese Beziehungen belasten. Es kann hilfreich sein, einen Therapeuten aufzusuchen. Sie sind darin geschult, nicht zu urteilen und unparteiisch zu beraten.
Wenn Ihnen das Sprechen zu schwer fällt, schreiben Sie. Wenn Sie ein Tagebuch führen oder Briefe schreiben, die Sie möglicherweise nicht unbedingt senden, können Sie die Ursache Ihrer Frustrationen besser erkennen.
Obwohl es normal ist, eine Reihe von Emotionen zu erleben, sollten Sie auf Anzeichen von Depressionen achten. Es wird angenommen, dass etwa ein Drittel der Patienten, bei denen eine langfristige Erkrankung diagnostiziert wurde, Depressionssymptome entwickeln. Wenn Sie sich zu irgendeinem Zeitpunkt überfordert fühlen, suchen Sie sofort Hilfe.
Halten Sie Ihre Lieben auf dem Laufenden, indem Sie sie nach Möglichkeit in Ihre Termine und Besprechungen einbeziehen. Dies wird ihnen helfen, besser zu verstehen, wie sich Ihre Krankheit auf Sie auswirkt.
Menschen mit chronischen Krankheiten leben jetzt länger und nehmen eine aktivere Rolle in ihrem Krankheitsmanagement ein. Im Gesundheitssektor ist man sich weitgehend einig, dass Selbstmanagement der Weg in die Zukunft ist und die Ergebnisse chronischer Krankheiten verbessern wird.
Ein aktiver Ansatz bei der Behandlung Ihrer Krankheit kann Vertrauen schaffen, wenn es um Entscheidungen über Änderungen in der Behandlung geht. Patienten, die sich fähig fühlen, sollten so gut wie möglich über ihren Zustand informiert bleiben. Dies soll helfen, die Verschlechterung der Gesundheit zu begrenzen.
Halten Sie eine aktualisierte Liste mit Fragen bereit, die Sie zu jedem Ihrer Fachtermine mitnehmen können. Auf diese Weise können Sie sicher sein, dass jede Ihrer Fragen bei Ihrem nächsten Meeting beantwortet wird.
Versuchen Sie, Ihren Tagesablauf aufrechtzuerhalten, einschließlich Arbeiten, Geselligkeit und Bewegung. Die Aufrechterhaltung eines Normalitätsniveaus kann sich als vorteilhaft für Ihre physische und psychische Gesundheit erweisen.
Ihre Diagnose kann jedoch zu unvermeidbaren Veränderungen im Leben führen. Diese können von einer Änderung Ihrer Mobilität bis zur Anpassung Ihrer beruflichen Rolle an Ihre Gesundheit reichen. Möglicherweise wird Ihnen von einem Berater Unterstützung angeboten, um Sie bei der Bewältigung dieser Änderungen zu unterstützen. Ihr Arbeitgeber sollte Sie bei allen Änderungen unterstützen, die erforderlich sind, damit Sie Ihre Arbeit erledigen können. Es gibt Gesetze zum Schutz chronisch kranker Arbeitnehmer.
Ihr Zuhause muss möglicherweise geändert werden, um Ihren Bedürfnissen besser zu entsprechen. Möglicherweise wird Ihnen ein arbeitsmedizinischer Therapeut zugewiesen, der die Einzelheiten untersucht und Vorschläge macht.
Ihr Krankenhaus, Gemeindesozialarbeiter oder Sozialrechtsberater kann Sie möglicherweise in Bezug auf die finanziellen Aspekte beraten.
Wenn Ihr Arzt Ihnen die Erlaubnis gibt, sollten Sie mit Sport und anderen Aktivitäten fortfahren, solange Sie sich wohl fühlen. Körperliche Bewegung kann Ihnen eine ganze Reihe potenzieller Vorteile bieten.
Ihre Diagnose kann bedeuten, dass Sie regelmäßig Medikamente einnehmen müssen. Dies kann an sich demoralisierend sein. Es kann eine Weile dauern, bis sich Ihr Körper physisch an das Vorhandensein von Medikamenten gewöhnt hat, aber auch aus psychologischer Sicht kann es einige Zeit dauern.
Ihnen wurden Medikamente verschrieben, um Ihren Zustand zu behandeln oder zu behandeln. Sie nehmen sie aus einem sehr guten Grund und sollten sich nicht schlecht fühlen, wenn Sie sich auf sie verlassen.
Es ist wichtig, regelmäßig auftretende Nebenwirkungen zu melden. In einigen Fällen können Änderungen an der Dosierung oder der Art des Arzneimittels vorgenommen werden, damit Sie besser damit umgehen können. Wenn Sie Zweifel oder Fragen zu Ihren Medikamenten haben, sollten Sie diese an Ihren Arzt weiterleiten.
Es gibt zahlreiche Unterstützungsnetzwerke für Menschen mit chronischen Krankheiten. Nicht jeder, der mit einer langfristigen Krankheit lebt, wird die Unterstützung einer Gemeinschaft suchen wollen; Viele Menschen finden es jedoch kathartisch.
Wohltätigkeitsorganisationen, Online-Foren und lokale Besprechungsgruppen bieten die Möglichkeit, sich über Ihre Erfahrungen zu informieren oder andere kennenzulernen. “
Sie sollten keine Angst haben, um Hilfe zu bitten. Wenn Sie das Gefühl haben, körperlich oder geistig nicht zurechtzukommen, sollten Sie mit Ihrem Arzt oder Spezialisten sprechen.
Verweise
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