Warum möchte ich unglücklich sein?

Ich bin ein 38-jähriger Mann, der gerne unglücklich ist. Ich habe keine Ahnung, warum ich gerne unglücklich bin. Um fair zu sein, ich habe Herausforderungen, die mich so machen, aber ich denke, mein Problem ist, dass ich es genieße, traurig zu sein. Ist das möglich?

Eine Herausforderung, die ich habe, ist die Arbeit. Mein Partner und ich haben ein Geschäft in einem abgelegenen Teil des Landes gekauft, das jetzt scheitert. Ich habe keinen Zweifel daran, dass das Geschäft irgendwann von der Bank übernommen wird (ich habe einen entsprechenden Brief erhalten). In der Zwischenzeit haben er und ich 2 Kinder adoptiert. Es würde keine finanzielle Möglichkeit geben, die Familie an einem so abgelegenen Ort zu unterstützen. Um den Kindern den Stress des Umzugs von Haus und Schule zu ersparen, leben die Kinder und mein Partner in einem anderen Anwesen, das wir besitzen, eine 6-stündige Fahrt von hier entfernt. Ich sehe die Familie selten.

Eine andere Herausforderung, die ich habe, ist sozial. Ich bin niemandem sehr nahe, einschließlich meiner Mutter und meiner Schwester. Ich habe ein paar Leute, denen ich Hallo sagen kann, aber keine echten engen Freunde. Ich bekomme nicht viele soziale Einladungen, was mir passt, weil ich mich nicht oft sehr sozial fühle. Ich spreche selten einmal im Monat oder weniger mit meiner Mutter oder Schwester. Es gibt keinen besonderen Grund dafür, ich habe nur keine unterstützende Beziehung zu ihnen. Meine Eltern trennten sich, als ich 10 Jahre alt war, und weder ich noch meine Schwester verbanden sich mit meinem Partner, also tat ich mein Bestes, um unbemerkt zu bleiben. Ich war meinem Vater viel näher, aber leider starb er, als ich 26 war.

Wenn ich einen Rückschlag habe, kann ich mich wirklich darin suhlen, weil ich es beruhigend finde. Wenn ich zulasse, dass meine Gefühle über mich kommen, kann ich wirklich tief sinken. Ich glaube, ich fühle mich schlecht, weil mir ein versteckter Teil Spaß macht. Wie kann ich aufhören, mir das anzutun?

Beantwortet von Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP am 08.05.2018

EIN.

Die Art und Weise, wie Sie dies beschrieben haben, lässt mich glauben, dass Sie nicht glücklich sind, unglücklich zu sein, sondern dass Sie mit dem Gefühl vertraut sind. Mit einer Emotion vertraut zu sein, ist nicht dasselbe wie damit einverstanden zu sein. Vielmehr zeigt es an, dass das Gefühl das dominierende ist und mit dem Sie die meiste Erfahrung gemacht haben. Ich würde eine individuelle Psychotherapie an dieser Stelle dringend empfehlen, da die Bedingungen auf eine Situation hinweisen, die wahrscheinlich durch eine Therapie verbessert werden kann.

Ich wünsche Ihnen Geduld und Frieden,
Dr. Dan
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