Die Psychologie hinter der Schreibblockade
Vor ein paar Wochen hatte sich jeder kreative Impuls, den ich möglicherweise hatte, aufgelöst, als ich auf die leere Stelle auf meinem Computerbildschirm und die leeren Seiten in meinem Notizbuch blickte.
Warum konnte ich mich nicht inspirieren lassen? Ich fühlte mich sehr, warum konnte ich dann nicht etwas wirklich Tolles produzieren? Schreiben Sie, was Sie wissen, sagen sie. Es ist alles "Schrot für die Mühle", sagen sie, aber mein Herz konnte meinen Stift nicht einholen.
Die Frustration ebnete den Weg zu diesem Beitrag - der Psychologie hinter der Schreibblockade.
Ein Artikel über Psychology Today aus dem Jahr 2011 enthielt ein Interview mit dem Emmy-preisgekrönten Schriftsteller Gene Parret. Er glaubt, dass die Angst der Schreibblockade zugrunde liegt.
"Befürchten Sie, dass Sie kein vollständiges Buch schreiben können", sagte er. "Befürchten Sie, dass Sie Verlage nicht dafür interessieren können, befürchten Sie, dass es nicht gut genug ist, befürchten Sie, dass es anderen nicht gefällt."
Er schlägt vor, dass Schriftsteller, um schwächende Vorbehalte zu überwinden, schreiben sollten, was sie schreiben möchten (nach besten Kräften) und den Prozess Schritt für Schritt durchführen sollten.
"Warum sollte ein Verlag eine Entscheidung über Ihr Buch treffen, bevor Sie das Buch überhaupt schreiben?" er bemerkte.
In einem Artikel von Psychology Today aus dem Jahr 2012 werden die Herausforderungen eines neuen Projekts erörtert - mit anderen Worten, auf dem Stuhl sitzen und sitzen bleiben.
"Die Aussicht, eine ganze Welt erfinden zu müssen, ist ein bisschen wie die schöpferische Verantwortung Gottes - ohne die Supermächte", heißt es in dem Artikel. "Die Aufgabe fühlt sich unmöglich an."
Dieser Beitrag bezieht sich auf den Strömungszustand. Ohne ein Gefühl des Flusses fühlen sich Schriftsteller möglicherweise gelähmt und stagnieren in ihrer Brunft.
Anstatt sich darauf zu konzentrieren, wie man sich gut ausdrückt, sollten Sie darüber nachdenken, sich frei auszudrücken.
"Damit die erwachsene Schriftstellerin einen Fließzustand erreicht, muss sie etwas tun, das nicht intuitiv ist: Sie muss fehlerhaftes Schreiben akzeptieren", heißt es in dem Artikel. „Deshalb ist es eine der Hausaufgaben, die ich blockierten Schriftstellern oft gebe, mit dem schlimmsten Satz zu beginnen, den sie sich vorstellen können. Wenn sie das durchstehen und weitermachen können, können sie anfangen zu fließen. Es ist, als wäre der Fluss reines, sauberes Wasser, das hinter schmutzigem, widerlichem Abwasser eingeschlossen ist. Wenn du das Abwasser nicht begrüßen und durch dich fließen lassen kannst, wirst du nie in der Lage sein, an das reine Zeug zu gelangen. "
Schließlich hebt ein Artikel von Psychology Today aus dem Jahr 2013 eine Studie hervor, die von der University of Michigan durchgeführt wurde. Es zeigt, dass viele Menschen kontraintuitive zirkadiane Rhythmen haben: die täglichen Zyklen der Kreativität über physiologische und kognitive Aktivitäten.
In der Studie wurden zwei Arten der Problemlösung bewertet: kreative Einsichtsfähigkeit (abstraktes „Out-of-the-Box“ -Denken) und analytische Aufgaben (bei denen Sie stetig auf Antworten hinarbeiten müssen).
Die Studie kam zu dem Schluss, dass selbsternannte „Morgenmenschen“, die sich tagsüber produktiver fühlen, abends tatsächlich kreativer Probleme lösen können. Das Gegenteil galt für diejenigen, die behaupteten, nachts fokussierter zu sein.
Die Schreibblockade ist voller Psychologie. Unabhängig davon, ob es sich um Angst, einen verpfuschten Fluss oder einen falsch berechneten Arbeitsplan handelt, wird es leichter zu überwinden sein, wenn seine Wurzeln erst einmal verstanden sind.
Zeit, diese verschlossene Tür zu öffnen.
