Geschichten wiederholen / Ich kann mich nicht erinnern, sie erzählt zu haben

Das war viel schlimmer, als ich jünger war, aber ich wiederhole Geschichten / Anekdoten, ohne es zu merken. Das Problem ist, dass ich mich ehrlich gesagt nicht erinnern kann, wer ich gesagt habe oder was / wie ich es gesagt habe.

Ich bin gut ausgebildet (Master-Abschluss), überdurchschnittlich intelligent und ziemlich sozial und kontaktfreudig, aber mir wurde gesagt, dass ich manchmal die gleichen Dinge sage (gleiche Geschichte, Formulierung, Beugung usw.) und ich nicht. Ich merke es nicht. Das macht meine Partner verrückt. Es sind wahrscheinlich auch andere, aber niemand hat das zuvor wirklich angesprochen - vielleicht aus Angst, meine Gefühle zu verletzen. Wenn jemand sanft etwas sagt wie: "Oh ja, ich erinnere mich an diese Geschichte!" oder "Oh, das hast du schon erwähnt!", ich werde meinen Fehler sofort erkennen und aufhören, ihn zu erzählen, aber wenn sie das nicht tun, kann ich mich manchmal nicht erinnern, die Geschichte / Anekdote vorher erzählt zu haben.

Das macht mir Angst. Als Kind ließ ich sogar neurologische Tests durchführen und es wurde nichts Außergewöhnliches gefunden. Aber was ist los mit mir? Ich bemühe mich, mich daran zu erinnern, was ich sage (mir die Situation vorzustellen oder wie es sich anfühlt, die Worte zu sprechen usw.), aber das funktioniert nicht immer. Ein Teil des Problems könnte sein, dass ich in meinem Leben auf eine Vielzahl von Menschen treffe, sodass ich mich nicht immer daran erinnern kann, zu wem ich was gesagt habe, aber das entschuldigt dieses Verhalten nicht wirklich.

Manchmal denke ich, dass es Auslöser geben könnte. Ich werde ein Lied hören / jemand wird etwas erwähnen und es erinnert mich an eine Geschichte oder Anekdote und bevor ich es merke, öffne ich meinen Mund und erzähle es. Die Sache ist, ich habe echte Probleme, mich daran zu erinnern, dass ich es dieser bestimmten Person gesagt / gesagt habe.

Abgesehen davon habe ich keine größeren Speicherprobleme. Ich arbeite in einem Job, bei dem ich mich an unzählige Details erinnern und sie im Auge behalten muss. Ich habe keine leeren Stellen in meinem Gedächtnis und es wird davon ausgegangen, dass ich mich hervorragend an Bücher, Filme und Dinge erinnere, die passiert sind. Warum kann ich mich nicht erinnern, Geschichten erzählt zu haben? Oh, und für das, was es wert ist, passiert dies im Allgemeinen nicht, wenn ich schreibe, sondern nur, wenn ich spreche.

Gibt es Möglichkeiten, dies zu stoppen? Ich hasse den Gedanken, andere Leute zu ärgern, aber das ist nichts, was ich vorhabe. HILFE!

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2018-05-8

EIN.

Der einzige Bereich, von dem Sie glauben, dass Sie Gedächtnisprobleme haben könnten, ist das Erzählen persönlicher Geschichten. Da Sie nicht erwähnt haben, wie oft diese Speicherereignisse auftreten, ist es schwierig zu bestimmen, wie problematisch sie sein können oder nicht.

Sie könnten sich besser fühlen, wenn Sie einen Speicherspezialisten konsultieren und eine objektive Meinung erhalten. Ein Spezialist kann feststellen, ob eine Gedächtnisstörung vorliegt. Dokumentieren Sie vor dem Termin die Episoden des Gedächtnisverlusts. Diese Dokumentation hilft Ihrem Arzt sehr.

Machen Sie Ihren Arzt auf alle Medikamente aufmerksam, die Sie einnehmen. Bestimmte Medikamente oder Kombinationen von Medikamenten können zu Gedächtnisverlust führen. Andere Erkrankungen können Gedächtnisverlust oder Vergesslichkeit verursachen, darunter: Depressionen, Angstzustände, Alkoholismus, Hyperthyreose, Kopftrauma oder Verletzungen.

Wenn Speicherprobleme vorliegen, ist es wichtig, eine sofortige Diagnose zu erhalten. Je früher die Diagnose gestellt wird, desto schneller kann die Behandlung beginnen. Bitten Sie Ihren Hausarzt um eine Überweisung an einen Gedächtnisspezialisten.

Wenn eine Bewertung ergibt, dass Ihr Gedächtnis in Ordnung ist, ziehen Sie eine alternative Erklärung in Betracht. Sie sind in erster Linie besorgt darüber, dass Sie kein „Ärger“ sein wollen. Dies deutet darauf hin, dass Sie möglicherweise übermäßig besorgt sind, Menschen zu „belästigen“. Wenn ja, ist dies oft darauf zurückzuführen, dass man sich nicht würdig oder nicht „gut genug“ fühlt. Beratung ist sehr effektiv bei der Lösung von Problemen des Selbstwertgefühls.

Sie können Ihre Geschichte oder Anekdoten auch einfach mit "Hey, habe ich Ihnen von ... erzählt?" oder "halte mich auf, wenn ich dir das erzähle" oder "habe ich dir jemals davon erzählt ...?" oder "Vielleicht habe ich dir das schon gesagt, aber es lohnt sich zu wiederholen" oder einen anderen Satz, der dasselbe sagt. Viele Leute machen genau das. Es ist nicht ungewöhnlich, eine Anekdote zu wiederholen, insbesondere wenn Sie mit einer Reihe von Personen interagieren. Achten Sie bitte darauf.

Dr. Kristina Randle