Außer Kontakt mit meinen Emotionen

Es scheint sich herausgestellt zu haben, dass ich alle Fähigkeit verloren habe, Emotionen zu fühlen, abgesehen von einem gewissen Maß an Angst und Selbsthass. Auch die Gefühle, die dazu neigen, Sie unerwartet zu überfluten, an die ich mich erinnern kann, wie das Aufwachen an einem Sonntag und das Gefühl eines Trostes, der sich in Ihrem Bett versteckt, wenn es draußen regnet, mystische Gefühle, die Sie manchmal durch die Natur laufen lassen , die Art von "Stimmung" eines Raumes zu spüren oder wenn Sie in einer Menschenmenge sind, all diese Dinge, die nicht unbedingt als Emotionen eingestuft werden können, sondern eher eine spirituelle Verbindung zwischen Mensch und Realität zu sein scheinen. Diese schönen summenden Gefühle.

Ich habe auch jegliches Selbstbewusstsein verloren, meine Persönlichkeit, meine gesamte Erfahrung der Existenz hat sich verändert, und ich fühle auch keine Liebe mehr zu Familienmitgliedern, irgendeine Art von Empathie oder Freundlichkeit.

Ich habe in missbräuchlichen Beziehungen unter einem Trauma gelitten, aber ich bekomme keine Rückblenden, die die meisten Menschen mit PTBS zu beschreiben scheinen. Wenn möglich, möchte ich, dass erklärt wird, warum es für mich so geworden ist und welche Maßnahmen ich ergreifen könnte, um das Gefühl der Trennung zu beenden.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 26.06.2019

EIN.

Ich mache mir große Sorgen um dich. Sie beziehen sich auf ein Trauma, erwähnen aber nicht, dass Sie therapeutische Hilfe dafür erhalten haben.

Nicht jeder hat jedes Symptom von PTBS. Es ist wahr, dass viele Menschen „Rückblenden“ im wahrsten Sinne des Wortes haben. Manche Menschen erleben das traumatische Ereignis stattdessen auf unterschiedliche Weise neu, zum Beispiel möchten sie nicht in der Nähe von etwas sein, das sie daran erinnert.

Von gleicher Bedeutung für die Diagnose ist die anhaltende Vermeidung von Reizen, die mit dem Trauma verbunden sind, und Betäubung der allgemeinen Reaktionsfähigkeit. Es klingt für mich so, als ob dies das vorherrschende Symptom in Ihrem Fall ist.

Auf der Website von Verywellmind.com wird erklärt, wie PTBS bei einer Person zu emotionaler Betäubung führen kann: „Emotionale Betäubungssymptome sind Teil des Vermeidungsclusters von PTBS-Symptomen. Emotional betäubende Symptome beziehen sich im Allgemeinen auf jene Symptome, die Schwierigkeiten beim Erleben positiver Emotionen widerspiegeln. Die spezifischen Symptome, die die emotionalen Betäubungssymptome ausmachen, sind: Verlust des Interesses an wichtigen, einmal positiven Aktivitäten, Sich von anderen entfernt fühlen, und Schwierigkeiten mit positiven Gefühlen wie Glück oder Liebe. PTBS und emotionale Vermeidung gehen Hand in Hand. Viele Menschen mit PTBS versuchen, ihren Emotionen zu entkommen. Sie können versuchen, Gedanken, Gefühle oder Gespräche über das traumatische Ereignis und Orte oder Personen, die an das Ereignis erinnern, zu vermeiden. Vermeidung bezieht sich auch auf Schwierigkeiten, sich an wichtige Teile des traumatischen Ereignisses zu erinnern und das Gefühl zu haben, das Leben sei verkürzt worden. “

Auf der Website heißt es außerdem: „Es wurde festgestellt, dass Menschen mit PTBS häufig versuchen, ihre Emotionen zu vermeiden oder„ wegzuschieben “, sowohl Emotionen über eine traumatische Erfahrung als auch Emotionen im Allgemeinen. Studien haben gezeigt, dass Menschen mit PTBS das Ausdrücken von Emotionen zurückhalten können. Darüber hinaus wurde festgestellt, dass die Vermeidung von Emotionen einige PTBS-Symptome verschlimmern oder sogar zur Entwicklung von PTBS-Symptomen nach dem Erleben eines traumatischen Ereignisses beitragen kann. “

Sie haben absolut Recht, sich Sorgen zu machen, dass Sie nicht mit Ihren eigenen Gefühlen und den angenehmen Teilen des Lebens in Kontakt kommen. Glücklicherweise können diese mit einer Therapie zurückgefordert werden. Bitte vereinbaren Sie einen Termin mit einem Psychiater, der Erfahrung in der Traumaarbeit hat. Dein Leben muss nicht für immer von dem beschattet sein, was dir passiert ist. Lassen Sie nicht zu, dass ein Ereignis oder eine Reihe von Ereignissen, so schrecklich sie auch sein mögen, so viel Macht hat. Arbeiten Sie mit Ihrem Therapeuten zusammen, um die Vergangenheit dahin zu bringen, wo sie hingehört, damit Sie das Leben wieder genießen können.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 10. Oktober 2010 hier veröffentlicht wurde.