Wer kann von einer Einzeltherapie profitieren?
Die kurze Antwort lautet: Ja. Jeder kann davon profitieren, über sein Leben nachzudenken und seine Bewältigungsfähigkeiten zu verbessern.
Es gibt jedoch eine Gruppe von Menschen, die ein Problem haben, das besonders gut für die Therapie geeignet ist. Ich spreche von Menschen, die das Gefühl haben, eine andere Perspektive zu brauchen.
Viele von uns befinden sich zu dem einen oder anderen Zeitpunkt in ihrem Leben in dieser Gruppe. Es gibt viele Gründe, warum Sie möglicherweise eine neue Perspektive benötigen.
Vielleicht haben Sie in Ihrem Leben eine Reihe von Ereignissen erlebt, die Sie mit den vorhandenen Ressourcen nicht verstehen können. Vielleicht haben Sie eine Situation, in der Sie sich nicht auf Ihre Freunde und Familie verlassen können, um eine unvoreingenommene Perspektive zu erhalten, oder Sie haben versucht, mit ihnen zu sprechen, und es hat nicht geholfen. Vielleicht haben Sie eine Frage zur psychischen Gesundheit, bei der Sie eine berufliche Perspektive wünschen. Vielleicht fühlen Sie sich einfach festgefahren und unerfüllt und müssen eine andere Sichtweise auf Ihr Leben finden.
Was auch immer der Grund sein mag, warum Sie eine neue Perspektive wünschen, ein Therapeut kann eine großartige Ressource sein, um einen neuen Blickwinkel auf Dinge zu finden, die es Ihnen ermöglichen, zu wachsen und voranzukommen.
Therapeuten geben Ihnen etwas, das Sie nicht von Ihrer Familie, Ihren Freunden oder sogar von sich selbst bekommen: eine neutrale Beziehung ohne persönliche Vorgeschichte. Diese Beziehung gibt Ihnen eine Außenperspektive, mit der Sie eine neue Sichtweise auf Dinge finden und Einblicke in Ihr Leben gewinnen können.
In diesem Ask the Therapist-Video sprechen Marie Hartwell-Walker und Daniel J. Tomasulo über einige der Vorteile dieser Art von Beziehung und einige der Vorteile der Einzeltherapie. Sehen Sie sich das Video unten an und besuchen Sie den YouTube-Kanal von , um weitere Videos zur Psychotherapie zu sehen:
