Warum habe ich Verbindungsprobleme?

Ich habe seit einiger Zeit einige Probleme damit, mich an Menschen zu binden. Ich bin mir nicht sicher, was es mit der Person auf sich hat, aber wenn ich jemanden treffe, der die Rolle einer Pflegekraft ausfüllt, bin ich fast sofort völlig verbunden. In der Regel handelt es sich um berufliche Beziehungen zu Lehrern, Professoren und sogar Therapeuten, und es wird für mich sehr schwierig, mich von ihnen zu lösen, obwohl ich dies sehr gerne tun würde. Am Ende komme ich zu dem Schluss, dass ich wünschte, ich hätte sie nie getroffen, und ich fühle mich normalerweise schuldig. Ich habe das Gefühl, dass etwas mit mir nicht stimmt, weil es passiert ist, seit ich ein kleines Kind war. Damals war es für mich einfacher, jemandem nahe zu kommen, und für die Beziehung, die immer noch gesund ist, fiel es mir auch leichter, mich von ihm zu lösen. Als ich älter wurde, verschob es sich jedoch und ich fühlte mich nicht mehr in Ordnung, einem Lehrer nahe zu kommen, selbst wenn ich wollte. Jetzt habe ich das Gefühl, dass es nicht wirklich in meiner Kontrolle liegt, und obwohl ich weiß, dass die Beziehung professionell bleiben muss, habe ich immer noch Probleme, mich auf ihre unvermeidliche Abkehr von meinem Leben einzustellen.

Ich habe tatsächlich über Borderline-Persönlichkeitsstörungen gelesen und einige der Symptome auf den Punkt gebracht. Manchmal denke ich, dass es mit der Beziehung zu meiner Mutter zu tun haben muss. Als Kind habe ich immer davon geträumt, aus einer anderen Familie zu stammen, und die Menschen, an die ich mich manchmal gebunden fühlte, sah ich als meine Mutter an. Sie war überhaupt nicht liebevoll zu mir und heute habe ich Probleme, mich emotional auszudrücken und um Hilfe zu bitten. Mein Vater war in und aus meinem Leben, bis ich 11 war, als er sich endgültig trennte. Selbst als er in meinem Leben war, hatte er Probleme, mich zu lieben. Meine Mutter sagte mir oft, dass er mir oft ziemlich kalt sei und nur meinem Bruder wirklich Aufmerksamkeit schenke, mit dem er heute noch in Kontakt steht. Mein Bruder hat manchmal Mitleid mit mir, weil mein Vater ihn zu lieben schien und nicht mich.

Das Aufwachsen war ziemlich hektisch, meine Familie hat alle Drogenprobleme und ich wurde weggebracht, als ich vier Jahre alt war, um bei Pflegeeltern zu leben, nachdem meine Eltern mich mitten in der Nacht verlassen hatten. Tatsächlich zeigt keiner meiner Familienmitglieder jemals wirklich viel Zuneigung zueinander und hat große Kommunikationsprobleme. Sie neigen dazu, Dinge festzuhalten und dann alles herauszulassen, wenn sie trinken. Als Kind haben sie mich nie angemacht, aber jetzt, wo ich älter bin, ist meine Wahrscheinlichkeit, dass sie mich angreifen, genauso hoch wie bei jedem anderen Familienmitglied. Ich hatte Probleme, mich darauf einzustellen, aber ich hoffe, ich kann eine dickere Hautschicht entwickeln, um damit umzugehen.

Ich habe keine wirklich gesunden Möglichkeiten, mit Dingen umzugehen. Mein Hauptwerkzeug ist Selbstverletzung, die eher hilft, obwohl sie jetzt eher eine Sucht als eine Veröffentlichung ist. Ich leide an einer Major Depression, PTBS und einer Reihe von Angststörungen, die ich vor einigen Monaten ins Krankenhaus eingeliefert habe, nachdem ich Schmerzmittel überdosiert hatte. Ich neige dazu, Dinge festzuhalten, und daran habe ich in der Therapie gearbeitet. Ich frage mich wohl, warum ich so bin und was kann ich dagegen tun, damit es mich nicht mehr so ​​sehr belastet?

Beantwortet von Kristina Randle, Ph.D., LCSW am 2019-06-1

EIN.

Es scheint nicht, dass Sie eine gesunde Bindung zu Ihrer Mutter oder Ihrem Vater hatten. Gesunde, stabile Beziehungen wurden nie für Sie modelliert. Kein Elternteil war emotional für Sie verfügbar. Ihr Vater war nicht lange genug in Ihrem Leben, um ihn wirklich kennenzulernen, und als Sie und er miteinander interagierten, ignorierte er Sie im Wesentlichen. Es liegt in der Natur des Menschen, sichere und stabile Beziehungen zu anderen zu wollen. Idealerweise sollten diese Beziehungen zu Ihren Eltern bestehen. Wenn eine Person diese stabilen und wichtigen Beziehungen zu ihren Eltern nicht hat, verbringt sie oft ihr Erwachsenenleben damit, diese Bindungen zu anderen zu sichern. Da Sie nie eine echte Bindung zu Ihren Eltern hatten, suchen Sie nach gesunden Bindungen zu anderen, die Sie als sicher erachten (Lehrer, Therapeuten usw.). Es ist sinnvoll, dass Sie angesichts Ihrer Vorgeschichte Schwierigkeiten mit der Bindung haben würden. Die obige Erklärung kann helfen, zu erklären, warum Sie Probleme mit der Anhaftung haben.

Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung haben Probleme, gesunde Beziehungen aufzubauen. Anhaftung ist normalerweise ein Problem für sie. Sie fürchten auch das Verlassen. Auch hier ist es für Personen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung sinnvoll, Schwierigkeiten in Beziehungen zu haben, da viele die Bindung zu ihren primären Betreuern unterbrochen oder gestört haben.

Es ist möglich, dass Sie an einer Borderline-Persönlichkeitsstörung leiden. Wenn Sie dies jedoch tun, wissen Sie bitte, dass es sich um eine behandelbare Störung handelt. Wenn Sie sich derzeit in Behandlung befinden, sollten Sie Ihren Therapeuten fragen, ob Sie an der Störung leiden. Wenn Sie dies tun, kann Ihr Therapeut Ihr aktuelles Behandlungsschema ändern.

Sie haben gefragt, was Sie tun können, um die belastenden Bindungsprobleme zu stoppen. Da Sie sich derzeit in der Therapie befinden, wäre es hilfreich, wenn Sie sich auf dieses Problem konzentrieren würden. Weiß Ihr Therapeut, dass dies ein Problem für Sie ist? Hoffentlich.

Sie können eine neue Art der Interaktion mit Menschen lernen. Ein guter Therapeut kann Ihnen beibringen, wie Sie sich in Beziehungen verhalten. Er oder sie kann für Sie „gesundes Verhalten“ modellieren. Er oder sie kann auch Ihre Beziehungen zu anderen analysieren und darauf hinweisen, welche Bereiche angepasst oder verbessert werden müssen. Das Ziel der Therapie sollte sein, Ihnen beizubringen oder zu modellieren, wie eine gesunde Beziehung aussieht. Die dialektische Verhaltenstherapie ist eine biopsychosoziale Behandlungsmethode, die nachweislich bei Personen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung gut funktioniert. Es kann für Sie hilfreich sein. Pass auf.

Dieser Artikel wurde gegenüber der Originalversion aktualisiert, die ursprünglich am 23. Februar 2009 hier veröffentlicht wurde.