Alle Erfahrung enthält einen Segen

„Jede Erfahrung, egal wie schlimm sie auch sein mag, birgt einen Segen. Das Ziel ist es, es zu finden. “ - -Buddha

An Erfahrungen mangelt es auf der Welt nicht. Tatsächlich hat jeder von uns jeden Tag Dutzende von ihnen. Einige sind natürlich unvergesslicher als andere. Einige verursachen Schmerzen, tragen zur Angst bei, verschlimmern das Gefühl von Depression und Traurigkeit. Einige werden leicht akzeptiert, während andere mit vielleicht mehr negativen Emotionen verweilen, als wir möchten. Doch jede dieser Erfahrungen ist wertvoll und jede Erfahrung enthält einen Segen. Wie? Folgendes berücksichtigen:

Erfahrung lehrt.

Wir lernen daraus, auch wenn diese Lektion das nächste Mal nicht zu tun ist. Wenn Sie sich beim Aufnehmen eines Pfannengriffs die Finger verbrennen, spüren Sie sofort den Schmerz und denken Sie daran, einen Topflappen oder ein Handtuch zu verwenden, wenn Sie dies erneut versuchen. Wenn etwas Großes passiert, lehrt diese Erfahrung auch eine lohnende Lektion. Wir wissen, dass wir das Glück hatten, etwas Gutes für uns zu begegnen, davon zu profitieren und uns daran zu erinnern.

Jeder hat Erfahrungen - warum nicht nutzen?

Anstatt durch den Tag zu schlafen, auf Autopilot zu gehen und keinen Sinn für Ort oder Zeit zu haben, stellen Sie sich auf den Moment ein. Fühle und sei präsent in dem, was du tust. Was auch immer es ist - Kaffee kochen, sich auf den Tag vorbereiten, zur Arbeit fahren, Lebensmittel einkaufen, Besorgungen machen, einen Yoga-Kurs machen oder während des Mittagessens spazieren gehen - bewohnen jeden Teil der Aktion oder Aktivität. Beachten Sie, wie sich Ihr Körper anfühlt, wie rhythmisch Ihre Atmung ist, welche Bilder und Geräusche Sie sehen und wie sich die Dinge um Sie herum anfühlen. Dies nutzt Ihre Erfahrung - und wird Sie mit einer Wertschätzung des Lebens erfüllen.

Wie man Erfahrungen als Segen sieht.

OK, damit wir hinter die Lektion kommen, die die Erfahrung lehrt, und wir alle Erfahrungen haben, werden wir versuchen, sie zu nutzen. Wie können wir anfangen, Erfahrungen als Segen zu betrachten, insbesondere jene schmerzhaften Erfahrungen, die wir unbedingt vergessen möchten? Sollten wir nicht versuchen, diese so schnell wie möglich zu überwinden?

Denken Sie einen Moment darüber nach, wer wir heute sind und wie wir hierher gekommen sind. Nicht im Sinne einer physischen Bewegung, sondern in Bezug auf die Entscheidungen, die wir getroffen haben. Was wir getan haben, ist das Ergebnis einer bewussten und bewussten Entscheidung unsererseits. Wir sind ein Produkt unseres Handelns, unserer Erfahrungen. Ob die Erfahrung gut oder schlecht war, sie prägt uns. Darin liegt ein verborgener Segen. Als wir von einer heißen Pfanne zu den verbrannten Fingern zurückkehrten, lehrte uns die Erfahrung, obwohl sie schmerzhaft war, eine wertvolle Lektion: Mach das nicht noch einmal. Es erlaubt uns auch, dankbar zu sein, dass wir am Leben sind und weitermachen können, wenn auch mit einem wunden Finger. Manchmal bringt uns der Schmerz wie nichts anderes in die Gegenwart zurück. Voila, ein Segen.

Meistens sind die Segnungen, die der Erfahrung innewohnen, jedoch transparenter. Wir bekommen eine gute Note oder erhalten vom Chef ein Lob für ein gut gemachtes Projekt, was sich in etwas Besserem niederschlägt. Das Graben im Garten, um Samen, Zwiebeln zu pflanzen oder Blumen oder Sträucher zu verpflanzen, bringt einen sofortigen Segen: Schönheit, Erfolgserlebnis, eine verwandelte Umgebung. Mit einem geliebten Menschen sprechen, der auf Reisen ist, einen kranken Freund besuchen, um ein bisschen Freude zu bereiten - dies sind auch Erfahrungen, die reich an Segen sind.

Haltung und Wahrnehmung sind wichtig.

Für einige erfordert der Übergang von einer negativen zu einer positiveren, offeneren und hoffnungsvolleren Weltanschauung eine tiefgreifende Transformation. Es mag zu schwierig, zu unsicher und zu voller potenzieller Probleme erscheinen. Mit einer solchen Einstellung ist es einfacher, so weiterzumachen, wie Sie es immer tun. Diese Art des negativen Denkens und der Annäherung an das Leben nützt jedoch wenig und kann viel Schaden anrichten. Es raubt Ihnen die Freude, wiegt Sie in Selbstzufriedenheit und das Gefühl, dass Sie machtlos sind, etwas anderes zu tun, und neigt dazu, die Negativität aufrechtzuerhalten, so dass das, was Sie für schlecht halten, passiert.

Hier kommt es auf Haltung und Wahrnehmung an.Sie können die Verschiebung von der Betrachtung von Erfahrungen als etwas anderes machen, das Sie tolerieren oder durchstehen müssen, oder Sie können schrittweise zu einem hoffnungsvolleren, positiveren und offeneren Ansatz übergehen. Es kann einige Zeit dauern, aber die Ergebnisse sind jeden Aufwand wert.

Denken Sie vorerst an die Maßnahmen, die Sie heute ergriffen haben, an die Erfahrungen, die Sie seit Ihrem Aufstehen gemacht haben. Was hat dich zum Lächeln gebracht, dein Leben bereichert, dich erfüllt gefühlt? In jedem von ihnen steckt ein Segen. Alles was Sie tun müssen, ist danach zu suchen.