Ist das Derealisierung?

Aus den USA: Ich hatte so lange ich mich erinnern kann extrem depressive Tiefs mit Selbstmordgedanken. Als ich 16 war, wurde bei mir sowohl Angst als auch Depression diagnostiziert. An meinem 18. Geburtstag schlief mein Freund mit meinem besten Freund, aber ich blieb bei ihm. Er wurde mir gegenüber sehr emotional missbräuchlich und ich verlor alle meine Freunde. Ich war depressiver als je zuvor in meinem Leben. Wir haben uns getrennt, bevor ich zur Schule aus dem Staat gezogen bin. Ich war immer noch selbstmordgefährdet und fing an zu trinken, Drogen zu nehmen und sehr häufig Gelegenheitssex zu haben. Ich habe die meisten meiner Klassen nicht bestanden. Ich habe einen Therapeuten, der bei mir ADS diagnostiziert hat.

Dann bin ich wieder quer durchs Land gezogen. In der Schule geht es mir jetzt viel besser, da ich bei Adderall bin. Aber ich habe in meiner neuen Stadt keinen einzigen Freund gefunden und verbringe jeden Tag damit, auf meiner Couch im Internet zu sitzen. In diesem Winter war ich wieder sehr deprimiert und bin nicht wirklich rausgekommen. Ich habe viel über Selbstmord nachgedacht, obwohl ich mir nie einen Plan ausgedacht habe.

Ich sehe einen Therapeuten und wir reden viel über meine vergangenen Traumata, aber es wurde immer schlimmer. In der vergangenen Woche fühlte ich mich selbstmordgefährdet und plötzlich geriet ich in diese seltsame Trance, in der ich das Gefühl hatte, mein Körper sei weit weg oder ich sah aus dem Hinterkopf. Ich hatte schon einmal so ein Gefühl, aber es war noch nie so stark und plötzlich. Seitdem fällt es mir schwer einzuschlafen, ich kann keine Arbeit erledigen und ich fühle mich wie in einem Traum. Ich fühle mich emotional taub und merke immer wieder, dass sich meine Finger kalt oder taub anfühlen. Ich denke auch immer wieder, dass mehr Zeit vergangen ist als bisher. Ich habe das Gefühl, ich mache eine "Schleife", in der ich in einem Gedankengang stecken bleibe und nicht ausbrechen kann. Ich vergesse immer wieder Dinge, die ich tun muss, selbst während ich sie tue. Es hat jetzt Tage gedauert. Nichts fühlt sich echt an und ich habe wirklich Angst.

Ist das Depersonalisierung / Derealisierung? Ist es normal, dies lange nach einer traumatischen Erfahrung aus dem Nichts zu erleben? Wie komme ich daran vorbei, um mein Leben fortzusetzen? Mir ging es so gut, ich möchte meine Fortschritte nicht wegwerfen.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Es ist sehr, sehr wichtig, dass Sie mit Ihrem Therapeuten darüber sprechen. Was Sie beschreiben, ist bei jemandem, der ein Trauma erlebt, nicht ungewöhnlich. Es kann sein, dass Sie unbeabsichtigt retraumatisiert werden, indem Sie über Ihre Vergangenheit sprechen. Es ist wichtig, dass Ihr Therapeut weiß, dass dies geschieht, damit er oder sie das Tempo oder den Fokus Ihrer Behandlung anpassen kann.

Bitte sehen Sie dies nicht als Rückschlag. Therapie ist kein Kochbuchprozess. Es ist ein Geben und Nehmen-Gespräch zwischen Therapeut und Klient, das im Laufe der Zeit herausfindet, wie die Probleme des Klienten am besten gelöst werden können.

Ich wünsche dir alles Gute,
Dr. Marie