Lehren aus dem urbanen Leben: Hubschrauber einkreisen, Trauma und Angst
Ich stand auf, um auf die Toilette zu gehen, als ich hörte, dass es sich um einen Hubschrauber handelte. Einen Moment später machte es ein seltsames Surren und sauste wieder vorbei. Ich sprang auf und rannte zum Fenster. Die Wolken waren tief am Himmel und der Hubschrauber befand sich unter der Wolkendecke. Es kreiste wieder über meinem Haus, diesmal war es näher. Die Wände vibrierten. Das Hacken hallte von allem wider.
Mein Mann wachte auf und fragte, ob ein Hubschrauber auf unserem Haus landen würde.
"Etwas ist falsch. Das ist nicht normal “, sagte ich. "Ist es kurz vor dem Absturz?"
Der Hubschrauber umkreiste weiterhin unseren Block und fuhr alle paar Sekunden wieder an unserem Haus vorbei.
"Es macht seltsame Geräusche", rief ich. Ich habe meine Stimme nicht einmal erkannt. "Was macht es? Wie kann es das machen? "
Ich stellte mir einen Hubschrauberpiloten vor, der die Kontrolle verloren hatte.
Mein Mann war ruhig, weil er immer ruhig ist. Mein traumatisiertes Gehirn fragte mich: "Wo wollen wir sein, wenn ein Hubschrauber ins Haus stürzt?"
Ich sammelte unseren halb schlafenden Hund und „schützte“ mich auf dem Boden des Flurs gegen eine Innenwand. Ich befahl meinem Mann, vom Fenster wegzugehen. Mein Herz schlug wie eine Trommel. Ich dachte, ich hätte einen Herzinfarkt. Ich hoffte, eine Panikattacke würde mich aus der Ruhe bringen, aber zu Zeiten wie diesen kommen sie nie. Nein, in Zeiten wie diesen bin ich an meinem Terrorplatz. Ich bin ein kleines Mädchen, das wieder terrorisiert wird und nicht versteht warum. Ich kann Blut schmecken.
Ein Anruf bei 911 erklärte alles. Es war das LAPD. "Du bist in Sicherheit, solange du drinnen bleibst", sagte eine Frau.
"Sie lachte ein wenig", sagte mir mein Mann.
"Wunderbar." Ich sagte ein paar Sprengsätze, wischte mir den Schweiß ab und führte meinen Hund zitternd zurück ins Bett.
Der Hubschrauber kreiste eine halbe Stunde lang, bevor er weiterging. Mein Mann und ich rollten ungefähr eine Stunde lang herum und pflegten Bauchschmerzen, bevor wir wieder einschliefen.
"Ja, das wird passieren." Das haben die Eingeborenen gesagt. Ich wünschte, sie hätten vor einigen Monaten etwas gesagt, als ich zum ersten Mal nach LA gezogen bin - aber dann ist es nicht so, als würde ich Leuten erzählen, dass ich eine Trauma-Vorgeschichte habe und überempfindlich gegen laute Geräusche bin.
Als Erwachsener habe ich mich entschieden, in großen Städten zu leben. Ich weiß nicht warum. Wenn ich darüber nachgedacht hätte, wie sich dies auf meine geistige Gesundheit auswirken würde, hätte ich vielleicht die Metropole gemieden, aber in vielerlei Hinsicht hat es mir geholfen, Probleme zu bewältigen, von denen ich nicht einmal wusste, dass ich sie hatte.
Zum Beispiel wusste ich nicht, wie viele Menschenmengen mir Angst machten, bis ich während der Hauptverkehrszeit auf einem U-Bahnsteig in der Delancey Street eine Panikattacke hatte. Eigentlich wusste ich nicht, warum ich zusammengebrochen war. Es war ein Psychologe, der mir half, den Zusammenhang herauszufinden.
Das Trauma hat mich überzeugt, dass alles passieren kann. Nicht Murphys Gesetz - nicht alles wird schief gehen. Aber der Boden könnte jeden Moment herausfallen. Alles oder jeder kann jederzeit weggenommen werden. In der Tat ist es wahrscheinlich etwas, was Sie am wenigsten erwarten. Sie werden blind sein.
Ich bin immer auf der Hut. Ich erschrecke leicht. Das zerknitterte, knorrige Bild eines Hubschraubers in einem rauchenden, halb eingestürzten Gebäude war für mich fast real. Ich konnte die Hitze fühlen. Ich konnte es sogar riechen. Meine Angst hüllte sich ein. Ich mag ein nasses Laken.
Ich habe Dinge gesehen, die ich nicht sehen kann, und das Gefühl des Schreckens verbindet mich wieder mit diesen Dingen. Dann bin ich plötzlich in diesen Erinnerungen da, ein hilfloses Kind.
Aber ich lebe. Ich vermeide es nicht. Nur hierher zu ziehen war eine Bestätigung des Lebens.
Ich schreibe. Ich Tagebuch. Ich analysiere, was ich fühle und vermeide ein Urteil - übe Selbstmitgefühl. Es war mir so peinlich, wie ich auf den LAPD-Hubschrauber reagierte, dass ich es mir zum Ziel gesetzt habe, diesen Beitrag zu schreiben.
Ich mache Schritte, um meiner Panik zu begegnen. Ich atme. Ich atme ein, zähle bis fünf und lasse es dann langsam wieder heraus und zähle wieder bis fünf. Ich mache es mir zur Gewohnheit, auf diese Weise zu atmen. Immer wenn ich darüber nachdenke, bekomme ich die Kontrolle über meinen Atem.
Wenn ich mich dabei erwische, eine Katastrophe zu erwarten, atme ich. Natürlich ist es ein bisschen schwierig, als ich gerade aufgewacht bin.
Gefühle sind keine Fakten. Das ist wahr. Wovor habe ich solche Angst? Weil ich nicht plötzlich wieder ein hilfloses kleines Mädchen sein kann. Was ist das wirklich? Ich fürchte, ich fürchte, weiter traumatisiert zu werden. Aber meine Lebensqualität wäre schrecklich, wenn ich meine ganze Zeit verbringen würdevermeiden Retraumatisierung. Ich würde bestimmt nie wieder in einem Auto fahren. Oder ein Flugzeug. Oder verwenden Sie das Vakuum.
Am offensichtlichsten erscheint die Angst vor dem Tod. Angesichts der Tatsache, dass es unvermeidlich ist, müssen wir uns alle mit dieser Angst abfinden, nicht nur ich. Meine absolute Lieblingssache, die mir meine Mutter jemals erzählt hat, war folgende: Jeder muss leben und sterben.
Ich weiß nicht, wie ich sterben werde, aber ich kann wählen, wie ich lebe. Wenn ich jeden Tag mit Zärtlichkeit und Respekt umgehe, Mitgefühl übe und meiner Kreativität freien Lauf lasse, ist das Schicksal nicht so beängstigend. Es sieht so aus, als wäre meine Arbeit für mich ausgeschnitten.
