Ich habe gewalttätige Gedanken, aber ich habe das Gefühl, ich kann nicht zu einem Psychiater gehen

Ich werde versuchen, dies so kurz wie möglich zu halten. Ich habe an Gewalt gedacht, an das Töten von Menschen. Ich möchte klarstellen, dass ich nicht möchte, weil ich darüber nachdenke, was dies für meine Zukunft, meine Familie und meine Freunde bedeuten kann. Ich werde Tagträume oder Träume haben, die für mich so lebendig und real sind. Ich tue Dinge, um diese gewalttätigen Gedanken und Triebe zu befriedigen, indem ich mir bestimmte Shows oder Filme ansehe, gewalttätige Spiele spiele und zum Beispiel über gewalttätige Tatorte lese. Ich gebe zu, dass ich früher kleine Reptilien und gelegentlich Eichhörnchen getötet habe, niemals Katzen oder Hunde, weil ich sie zu sehr mag und niemand bemerkt, dass Reptilien getötet wurden. Ich würde sie sezieren und sehen, was verschiedene Dinge mit ihren Körpern tun würden. Dies ist das erste Mal, dass ich solche Dinge zugebe, weil ich weiß, dass diese Zeichen niemals auf gute Dinge hinweisen und die Menschen auf die falsche Idee kommen. Ich weiß nicht, was ich tun soll oder wie ich damit umgehen soll, weil ich ehrlich gesagt keinen Psychiater kenne, der mich aus Angst sehen würde, ich könnte sie oder jemand anderen verletzen. Noch wichtiger ist, wenn ich so etwas oder Selbstverletzung oder etwas anderes in dieser Richtung sage, deckt mich meine Versicherung nicht ab. Wenn ich also Ratschläge zu etwas bekommen könnte, das helfen würde, oder einen Weg, wie ich Hilfe bekommen könnte, wäre das großartig, weil ich im Moment irgendwie bei mir selbst festsitze.

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

A: Danke, dass Sie Ihre Frage geschrieben haben. Ich möchte zunächst vorschlagen, dass Sie sich Sorgen machen, dass ein Psychiater (oder ein anderer Psychiater) sich aufgrund Ihrer Gedanken weigert, Sie zu sehen. Diese Art von Problemen sind in unserer Schulung enthalten und wir beschäftigen uns mit ihnen sie regelmäßig. Lassen Sie sich nicht davon abhalten, Hilfe zu suchen.

Wenn Ihre Gedanken, sich selbst oder andere zu verletzen, sehr ernst werden und Sie und Ihr Therapeut keinen Plan finden können, um Sie oder andere zu schützen, werden Sie möglicherweise für einige Tage ins Krankenhaus eingeliefert, um sich zu stabilisieren. Aber auch das ist keine schlechte Sache und kann sehr heilsam sein. Ich möchte auch sagen, dass in all meinen Jahren im Bereich der psychischen Gesundheit ein Kunde nie seine Versicherung verloren hat, weil er in der Behandlung darüber spricht. Ich hatte auch noch nie jemanden, der seine Versicherung (oder seinen Job) wegen eines Krankenhausaufenthaltes verlor. Die Versicherungsunternehmen erhalten in der Regel nur Daten wie Diagnose, Funktionsniveau und Behandlungstermine und keine Details aus den Sitzungen selbst.

Ich empfehle Ihnen, sich von gewalttätigen Shows und Videospielen fernzuhalten. Es gibt Menschen, die diese Aktivitäten als „kathartisch“ empfinden und den Menschen helfen, diese Gefühle loszulassen, anstatt auf sie zu reagieren. Es gibt jedoch viele Experten, die genau das Gegenteil glauben. Wenn Sie bereits mit gewalttätigen Gedanken und Gefühlen zu kämpfen haben, können Sie diese Gefühle eher erhöhen als verringern, wenn Sie sich diesen Themen aussetzen. Wenn unser Unterbewusstsein 90% unseres Verhaltens kontrolliert, was möchten Sie dort tun? Sie würden höchstwahrscheinlich viel mehr davon profitieren, Wege zu finden, um sich selbst und anderen gegenüber freundlich zu sein. Versuchen Sie es mit Gebet oder Meditation, finden Sie Wege, sich in Ihrer Gemeinde freiwillig zu melden, füllen Sie Ihren Geist mit Gedanken an Frieden und suchen Sie sich einen guten Therapeuten oder Psychiater.

Alles Gute,

Dr. Holly zählt