Ich glaube, ich habe soziale Angst

Von einer 15-jährigen in Großbritannien: Ich glaube, ich habe soziale Angst, aber meine Mutter wechselt das Thema, wenn ich sie bitte, mich darauf testen zu lassen. Ich brauche Monate, um den Mut zu fassen, mit ihr darüber zu sprechen, und jedes Mal, wenn ich es endlich tue, hilft sie mir nicht. Als ich das erste Mal fragte, sagte sie mir, ich solle nicht „nass reden“. Sie glaubt, dass der Arzt mich sofort entlassen wird, weil ich mich freiwillig bei den örtlichen Rainbows and Guides engagiere. Aber als ich anfing, bei Rainbows mitzuhelfen, brauchte ich Wochen, um endlich zu sprechen, und ich werde immer nervös, wenn der andere Freiwillige mit mir spricht. Ich war ein Führer, bevor ich ein junger Anführer in der Einheit wurde, also kannte ich die meisten Mädchen dort sowieso. Außerdem habe ich meinen besten Freund, der die meisten Gespräche führt. Ich kann ihnen keines der Spiele oder Aktivitäten erklären, weil ich anfange zu murmeln und rot werde.

Ich kann auch nicht vor Leuten essen. Ich habe immer das Gefühl, dass mich jemand beobachtet. Wenn ich etwas essen muss, zerreiße ich mein Essen in winzige, mundgerechte Stücke, für die meine Mutter und meine Schwester mich immer wieder verraten. Wenn ich und mein Freund zu Pizza Hut gehen, muss ich es in kleine Quadrate schneiden und mit Messer und Gabel essen, weil ich befürchte, dass mich jemand beurteilen wird, wenn ich es nicht tue. Es begann im siebten Jahr, ich weigerte mich, im Schulsaal zu essen, und ich musste in einem Klassenzimmer essen, das von anderen entfernt war. Ich esse jetzt überhaupt nicht zu Mittag, seit Jahr 8 nicht mehr.

Dies wirkt sich auch auf meine Schularbeit aus, da ich große Probleme habe, weil ich keinen Sport mache. Wieder habe ich das Gefühl, dass Leute mich beobachten und mich dafür beurteilen, dass ich nicht sportlich oder fit bin. Ich kann auch nicht vor Leuten sprechen. Ich fange sehr stark an zu schwitzen, wenn ich einen Vortrag machen muss und ich murmle und rede zu schnell. Immer wenn ich im Unterricht gebeten werde, Fragen zu beantworten, lasse ich meinen Freund normalerweise antworten oder werde sehr leise. Dies ist auch dann der Fall, wenn ich das Register beantworten muss. Sie müssen meinen Namen oft zweimal anrufen, weil sie mich nicht hören.

Ich möchte nicht einmal mit meinem Arzt sprechen, weil ich mich unbehaglich und dumm fühle, weil ich so erbärmlich bin.

Beantwortet von Dr. Marie Hartwell-Walker am 08.05.2018

EIN.

Du bist absolut nicht erbärmlich. Sie sind in einer Art Not. Ich bin mir nicht sicher, ob es sich um eine soziale Angststörung handelt. Aber offensichtlich haben Sie in vielen Bereichen des Lebens Schwierigkeiten, Ihre „Stimme“ zu behaupten. Wenn dies so weitergeht, werden Sie sich immer mehr darüber aufregen und es wird wahrscheinlich schlimmer werden. Es ist wie wenn in einem unangenehmen Gespräch eine lange Stille herrscht. Je länger es dauert, desto schwieriger ist es, die Stille zu brechen.

Es tut mir leid, dass deine Mutter nicht sympathischer ist. Es ist möglich, dass sie dich nicht ernst nimmt, weil du die gleichen Schwierigkeiten hattest, mit ihr zu sprechen wie mit anderen. Vielleicht würde es helfen, nur Ihren Brief und diese Antwort mit ihr zu teilen. Das Teilen Ihres Briefes kann ihr helfen zu verstehen, wie sehr sich dies negativ auf Ihr Leben auswirkt.

Sie können auch mit einem anderen Erwachsenen sprechen, dem Sie vertrauen (z. B. einem Lehrer, einem Schulberater oder einer Schulkrankenschwester), der Ihnen dann helfen kann, mit Ihrer Mutter zu sprechen, und der Ihre Bitte um Beratung unterstützen kann.

Ich wünsche dir alles Gute.
Dr. Marie