Ich fühle mich unattraktiv, aber die Leute sagen mir etwas anderes

Ich habe gesucht und kann eine solche Frage anscheinend nicht finden, aber ich weiß nicht, warum ich mich als "unattraktiv" betrachte. Ich bin ein 15-jähriger Junge in der High School und ich habe immer das Gefühl, dass ich so abscheulich aussehe, aber die Leute versuchen immer wieder, mir zu sagen, dass ich es nicht bin. Manchmal neige ich dazu, wütend zu werden, weil ich das Gefühl habe, dass diese Leute nur versuchen, nett oder großzügig zu sein. Als unkomplizierte Person bin ich gerne ehrlich und erwarte dasselbe von meinen Kollegen. Ich versuche, Fotos und Videos zu vermeiden, und wenn ich mit Menschen spreche, habe ich das Gefühl, dass sie angewidert sind, mich ansehen zu müssen. Ich denke, dass dies eine sehr negative Sache ist, da die Leute wütend auf mich werden, weil sie denken, dass ich Aufmerksamkeit suche, aber ich bin es nicht. Ich möchte nur die Wahrheit von Menschen, aber meine Gedanken, dass ich unerwünscht bin, können mit einigen Meinungen dieser Menschen nicht fertig werden. Manchmal sind meine Fehler so leicht zu erkennen und die Leute sagen mir immer noch, dass ich gut aussehe. Ehrlich gesagt hasse ich es, und wenn diese Leute lügen, möchte ich, dass sie aufhören. Und wenn sie die Wahrheit sagen, möchte ich, dass meine Gedanken aufhören, mir zu sagen, dass ich hässlich aussehe. Es ist ein Nachteil für mich, für mein Liebesleben und für mein soziales Leben. (15 Jahre, aus den USA)

Beantwortet von Holly Counts, Psy.D. am 2018-05-8

EIN.

Fünfzehn ist ein hartes Alter. Es ist natürlich, in diesem Alter sehr selbstbewusst zu sein, aber es klingt so, als ob Sie sich selbst und Ihrer körperlichen Erscheinung kritischer gegenüberstehen, als ich es für gesund halte. Wir haben alle Fehler und wir haben alle Teile unseres Körpers, von denen wir uns wünschen, dass wir sie ändern könnten, aber es ist nicht gesund, sich auf sie zu konzentrieren. Ich bin mir auch sicher, dass Sie den Satz "Schönheit liegt im Auge des Betrachters" gehört haben. Dies bedeutet im Grunde, dass wir uns alle darin unterscheiden können, was wir attraktiv finden. Wenn deine Freunde dir sagen, dass sie es mögen, wie du aussiehst, sprechen sie sicher aus ihrer eigenen Wahrnehmung - für sie ist es also die Wahrheit. Sie sind respektlos gegenüber ihrer Meinung, mit ihnen zu streiten.

Normalerweise würde ich sagen, dass Sie höchstwahrscheinlich aus dieser Phase herauswachsen und lernen werden, Ihre guten Eigenschaften zu schätzen, aber ich befürchte, dass Ihre negativen Gefühle zu stark sind, um sie selbst zu verarbeiten. Ich würde vorschlagen, dass Sie sich zu diesem Thema beraten lassen, da Probleme mit dem Körperbild zu größeren, schwerwiegenderen psychischen Problemen führen können, wenn sie nicht behoben werden. Bitte sprechen Sie mit Ihren Eltern, Ihrem Schulberater oder Ihrem Arzt, um einen Therapeuten oder eine Therapiegruppe zu finden. In der Zwischenzeit „raus aus dem Kopf“ und genieße diesen sehr wichtigen Teil deines Lebens!

Alles Gute,
Dr. Holly zählt