Was weißt du darüber, glücklich zu sein? Das Positive Psychologie Quiz

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Es wäre heutzutage schwierig, ein populäres Magazin oder eine Psychologie-Zeitschrift zu eröffnen, ohne einen Hinweis auf einen neuen Fortschritt in der positiven Psychologie zu finden.

Die Forschung aus der ganzen Welt zeigt, dass nachhaltige Wege, unser Denken und unsere Wahrnehmung in Richtung einer optimistischeren Lebensperspektive zu verlagern, erstaunliche Vorteile für Gesundheit und Wohlbefinden haben - nicht zuletzt eine längere, gesündere und produktivere Leben.

Hier sind sechs Fragen zu einigen der Ergebnisse, die Sie faszinieren und Ihr Wissen testen können. Die guten Nachrichten? Sie können ein positives Psychologie-Quiz nicht bestehen! Verwenden Sie dies als Leitfaden, um mehr über das sich entwickelnde Gebiet zu erfahren. Oder wenn Sie alles richtig gemacht haben, wissen Sie, wie gut es ist, freundlich zu sein - also gehen Sie raus und helfen Sie jemandem!

1. Richtig oder falsch? Negative Gedanken sind stärker als positive Gedanken.

A: Stimmt

Barbara Fredricksons (2009) Arbeit über Positivität schuf eine Möglichkeit, die interne Dynamik mithilfe eines Losada-Verhältnisses zu messen, einem Maß für positive zu negativen Gedanken. Sie fand, dass ein Verhältnis von 3 zu 1 eine Art Wendepunkt für Positivität zu sein scheint. Mit anderen Worten, wir brauchen drei positive Gedanken, um der Wirkung eines negativen Gedankens entgegenzuwirken.

Dies ist das Äquivalent zu der Entdeckung, dass wir gutes und schlechtes Cholesterin, HDL und LDL haben und dass das Verhältnis zwischen beiden die kardiovaskuläre Gesundheit bestimmt. Wir brauchen mehr positive als negative Gedanken, genauso wie wir mehr HDL, das gute Cholesterin, als LDL brauchen. Sie können Ihr aktuelles Verhältnis auf ihrer Website beurteilen.

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